#秋日生活打卡季#
　　— With silky black hair —
　　拥有 柔顺 的 乌黑 秀发
　　精油+食疗推荐
　　脱发是女性最大困扰之一，几乎每天一把一把的脱发，直叫我们怀疑人生！脱发真的是正常的吗？为了解开这个迷惑，小编踏上了寻找真理的途中。事实上，每天掉落80~100根头发仍然属于正常现象，毕竟我们的头发也是有自己的周期，但是我们并不知道脱发的现象到底是正常还是有其他因素影响，因此我们能做的就是做好以下习惯，减少掉发的可能哦！
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　　头皮按摩
　　根据情况，每周一到三次的头部按摩将减少和预防脱发，尤其是预防头皮屑，要知道头皮屑就是脱发的主要原因之一啦！那么在按摩的时候建议用一些精油来作为搭配，效果会更好哦！
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　　Omega-3脂肪酸
　　在饮食上，我们也能够适当摄取部分营养以便改善秀发问题哦~可从沙丁鱼、三文鱼、大豆等食物摄取，主要是提供营养以保证毛囊健康、防止脱发和治疗发痒、头皮屑等问题。
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　　锌
　　缺锌是脱发的主要原因之一，除此之外，锌也能够帮助合成蛋白质以及修复DNA，促进组织生长和调节荷尔蒙。锌可从肌肉、坚果、南瓜和螃蟹等食材获取。
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　　蛋白质
　　要知道我们的头发基本上就是以蛋白质组成，如果我们的蛋白质缺乏的话，那么白发就很有可能会增多。蛋白质一般可以从豆类、鸡蛋、禽肉、牛奶、奶酪、酸奶等食材摄取。
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　　铁
　　缺铁的人，毛囊将会缺失营养，最后导致脱发，因此，摄取足够的铁也是非常重要的。推荐食材包括：豆类、扇贝、葡萄干、深绿色蔬菜、蛋黄等。
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　　维生素A & C
　　维生素A可帮助毛囊分泌皮脂以防止毛发脱落，但切记不能摄取太多，否则将导致脱发；而维生素C将有助于铁的吸收，因此也是非常必要的。
　　推荐食材：
　　维生素A - 生菜、南瓜、菠菜、胡萝卜、红薯等
　　维生素C - 草莓、木瓜等
　　南烛叶·头皮调理精油
　　由于篇幅过长，关于日常生活中的一些护发技巧将会在下一篇文章分享~ 想要护发的你记得收藏起来跟着做哦，相信不久你也能够拥有一头乌黑的秀发！
　　#脱发# #护发技巧# #头皮# #健康知识#

上市仅4个月跌至2549元，12GB256GB4800mAh，荣耀旗舰售价亲民大家好，我是唐三，与以前相比，现在大家在选购手机上也慢慢有了自己的看法，以前的手机数码市场中，哪怕是旗舰机，多多少少都会出现卡顿的情况，这就导致很长一段时间，大家在选购手机上或多或高通放言手机摄影终将超越单反手机这几年的提升重点都放在了镜头上，毕竟这是目前能在品牌上拉开明显差距的地方，但单是镜头配置提升是不足的，还需要处理器的支持。日前高通副总裁JuddHeape针对于手机拍照方面发布Delphi之后，新型国产可视化编程工具，风头正盛Delphi，曾经最好用的可视化编程平台，想必许多80后都会认同。只要了解过Pascal语言，对Delphi都不会觉得陌生。笔者中学时代，还流传着这样一句话真正的程序员用C，聪明的RedmiNote11R低调开售，性价比不及同系另外两款机型头条创作挑战赛各家手机厂商的主要关注点一直都专注在中高端市场，而认真做中低端机型的厂商似乎也只有小米旗下的Redmi品牌了，RedmiNote11系列的几款机型凭借超高性价比获得市中国足坛五大伤仲永众星捧月到泯然众人，他们经历了什么？中国人真的不适合踢足球吗？并不是，中国足球那黯淡无光的历史上，也曾涌现出一些天才球员。翻看他们的视频发现，他们的速度，射术，盘带，身体对抗等指标都可圈可点，护球和摆脱也是充满灵性让中年爱情心声如字，我却只能写出这几行悲苦已过，月光虽遥会一路照亮生活乱麻，毛线团再瞎终将顺滑吾选吾爱，余生最美且行且珍贵。我实在不喜欢现代人的快餐爱情，只偏爱于那种风雨同舟荣辱与共的爱一旦当你老了，去兄弟姐妹家吃一顿饭，就会明白这三件事曾经的我们，认为亲情是天底下最珍贵的感情对于那些奉劝我们，不要对兄弟姐妹情抱有太高期待的人，我们会嗤之以鼻，觉得他们凉薄，内心也阴暗听到现实中，那些因为金钱利益而撕破脸皮的事，我们关于贫穷富贵和励志的句子令穷人感悟奋起的句子（精选二）即使光环已不再，也不要放弃你的梦想。贫穷不是羞耻，富贵也不是罪恶，粗茶淡饭与锦衣玉食并没有太大的差别，只要我们有爱，孩子们就会有笑容。席慕蓉生活在于经历，而不在于平米富裕在于感悟，色彩趋势2023年春夏流行色来啦2023年流行色趋势明年的热门色号有哪些？9月初，潘通2023年（纽约时装周）春夏流行色趋势报告就如约而至，报告中包含10种流行色以及5种当季主打的核心经典色，且每个颜色都有一个贴（外代二线）巴黎时装周VictoriaTomas品牌时装秀（3）（外代二线）巴黎时装周VictoriaTomas品牌时装秀9月27日，模特在法国巴黎时装周上展示VictoriaTomas品牌的2023春夏新款服装。新华社欧新9月27日，模特在法新包BVLGARI2023春夏系列包袋预览瑰丽宝石色彩BVLGARI刚刚在米兰时装周期间发布2023春夏包袋预览，新季以瑰丽的宝石色彩为灵感主题，设计师将矜贵的珍稀皮质渲染以祖母绿色紫水晶色蛋白石色石英粉色或是璀璨钻石亮相，展现珠宝与启明星辰与江苏移动达成战略合作e公司讯，近日，启明星辰信息技术集团股份有限公司与中国移动通信集团有限公司江苏分公司签署战略合作协议，切实推进双方战略全面协同发展。双方将基于各自核心竞争力，围绕安全托管中心安全标一半是夏天，一半是秋天亲爱的小孩，你上小学了，新阶段的开始意味着新的变化和适应，包括你和爸爸妈妈。幼儿园的生活已经结束了，看着毕业照片里最后一排第二个小家伙灿烂的笑容，我们很欣慰，还记得我和你说过吗，人富婆金小妹在巴黎美成希腊女神！穿斗篷白裙太魅惑，哪像生完二胎卡戴珊金小妹又恢复到了生娃前是状态，前几个月，金小妹生完二胎儿子后，因为身材走样还非常苦恼，但是金小妹通过健身等调节，如今的的状态恢复得非常好。金小妹来到了巴黎，出席巴黎时装周，这CBA三消息广东经历双喜临门，朱荣振未达预期，山东廉价签奇兵大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦！这个休赛期已经接近尾声，广东队正在积极地补强新赛季球队的阵容，说实话就目前的情况看来，广东队的实力还是相当不错的，下个赛季球我不难过孙燕姿我不难过孙燕姿又站在你家的门口我们重复沉默这样子单方面的守候还能多久终于你开口向我诉说她有多温柔虽然你还握着我的手但我已不在你心中我真的懂你不是喜新厌旧是我没有陪在你身边当你寂寞时最近几年写国庆十一的诗词1国庆（2021年）国庆山河红，红旗满城中。长安千古情，秋色万里重。2七十国庆（2019年）长安街头，红旗满楼，国庆气氛处处透。党辉悠悠，普照九州，盛世天下渐渐露。317年国庆中秋小山夜语坚持到底我心依旧文苏小山欣赏一句话很多失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。坚持这件事，无论是工作还是生活中，每个人都会遇到。比如跑步，当上了一定年纪，你发现自己不能再像当年那样健步如飞，脚人生在世，得一知己，是一生的幸运01hr知己，是一生一世的风景，人生得一知己，足矣！年轻的时候，很多人都不懂，以为身边围满了朋友，才是最踏实的拥有，等经历了尘世风风雨雨，磕磕绊绊，感受到了世间的人情冷暖，世态炎凉9月28号，尝试写读书笔记的13天为什么我们变得如此不包容了我们是从什么时候开始，变得如此不包容的？我曾读过一本书，叫非暴力沟通，里面提到给别人下定义是最暴力的沟通方式。观察身边，会发现有很多人正是这么做的。不知道从什么时候开始，我逐渐发现生活陷入困境怎么办？残障夫妻逆袭经历的几点启示世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。罗曼罗兰一对苦命夫妻，丈夫右手和双脚先后被截肢，妻子天生没有双手。就是这样一对手足夫妻，用破碎的身体，相互扶持着走过20余人生如戏岁月如歌人生如戏岁月如歌儿童像梦幻，少年像童话，青年像诗歌，中年像小说，老年像散文，而整个人生酷似戏剧。这是在潜江曹禺公园的石头上看到的，也被这几名句简单的话深深地吸引了，以人生如戏岁月如