年龄大也不要慌，我教你高龄试管如何备孕？

　　晚婚晚育似乎已成为一种趋势，尤其是现在的快节奏生活，很多人把生子一事一拖再拖，于是＂怀孕难＂的现象腾空出世！不少大龄女性，开始慌了!
　　大家都知道，大龄很难自然怀孕，而难就难在以下几点：
　　基础卵泡少、空泡率高;
　　卵子老化，质量不佳;
　　子宫内膜容受度也低。
　　想一想，胚胎质量不高，内膜还不接受，这怀起孕来真的是非常困难，这时候就得借助伟大的试管技术来拯救这场生命的劫难了!
　　所以要想提高试管婴儿的成功率，怎么获得优质的卵子、怎么调理好内膜就是重中之重了!
　　想要收获好孕，且看下面
　　01、早做决定
　　当你做出要孩子的决定后，最好尽早开始受孕，因为身体的组织在不断老化，卵子的活力也越来越低，这些都会直接影响胚胎的质量。如果此时的身体还存在一些疾病，那么怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后将身体调整到好的状态再怀孕。
　　02、早睡早起
　　尽量做到早睡早起不熬夜，熬夜真的是生育的大忌，对卵巢功能的伤害是不可逆的，所以保证休息，让身体元气满满，是应该做到的!
　　03、营养均衡
　　蛋白质维生素都是对卵子有好处的，适当的多补充这种优质食物，卵子的质量好了，胚胎质量可能也会好，成功率自然就上来了。
　　备孕技巧
　　01、适当运动，身体不着凉
　　运动也可能提升卵子的质量，数量不过关，就在质量上努努力，只要坚持，一切都有希望。另外，运动后记得擦干汗液，避免着凉。
　　02、保持良好心情
　　备孕夫妻情绪不好，很可能导致内分泌改变，使身体机能受到不好的影响，从而不易受孕。另外，若备孕女性备孕压力大，很可能使卵巢不再分泌女性荷尔蒙或不排卵，月经也开始出现紊乱或闭经。在这种情况下，就不容易怀孕~所以，好心情十分重要一定要放宽心，耐心期待好孕哦~
　　03、遵从医嘱
　　做好检查努力配合医生，医生会为你量身定做试管方案，只要按着医生的节奏走，听询医嘱，孩子就在不远的前方。
　　高龄女性虽然怀孕难，但高龄女性的优势也是年轻女性不具备的：
　　其实虽然高龄女性怀孕难，但高龄女性的优势也是年轻女性不具备的：比如说，在这个年龄段，女性通常很清楚自己的身体需要什么，在运动和营养方面更懂得照顾自己，承受度也会更高。心理上，成熟女性想问题的方式往往更积极，较少产生无助感和失控感。阅历会使人更自信、更有毅力和勇气，高龄女性备孕可以用更加从容的心态面对人生角色发生的改变。