秋季养生要点--补气血
　　秋季，气温骤降，女生体质属阴，容易出现气血虚，手脚开始冰冷，感觉气虚无力的情况，所以女生秋季要注意补气血，所以要适当进补，养出红润肌肤。
　　红豆，黑米，红枣，花生，黑芝麻都是补气养血的，煮粥喝，补气养血，适合平时疲惫熬夜多的人。
　　泡脚+适当运动
　　每天运动30分钟，气血虚的人可以做一些柔和的运动，例如瑜伽，晚上睡觉之前泡泡脚，水温40度，泡到微微出汗即可，帮助气血运行。
　　推腹+按时吃饭
　　脾胃是气血生化之源，晚上睡觉之前揉肚子100下，可以提高消化，减缓脾胃虚寒情况，养气血要注意好好吃饭，少吃辛辣油腻食物，健康饮食。

循游广东2023年早春循迹头牌与你同游广州虎门今年新春我们来到久违的南方，共聚广东带队导师循迹头牌活动亮点广州这座中国最发达的城市之一，其实也是千年古城，其中蕴藏着诸多古迹，见证着中国历史的风云时刻。虎门一座扼守着珠江入海口的人气足消费旺洛阳西工区消费市场开门红河南日报客户端记者王雪娜通讯员赵普200余万人，4。2亿元收入春节至元宵节期间，洛阳市西工区各大景点景区商超超市客流爆满，购销两旺，旅游住宿餐饮购物等消费活动带动经济快速升温。西工精品文旅名镇的元宵节鲁网2月5日讯2月4日晚上6点许，巨野县核桃园镇玉兔迎新春欢乐闹元宵晚会在青龙山水上乐园拉开帷幕，活动分为两个专场，分别为青龙山文艺专场前王庄村非遗揉花篮民俗文化节目专场。近几年来这个水果被称为天生复脉汤，阳康后要多吃！一家老小不咳嗽去火，和羊肉绝配，正大量上市！随着身边亲朋好友动不动就生病了后，暖暖发现大家一个秘密对年菜不感兴趣，反倒对如何缓解咳嗽嗓子疼化痰等菜谱需求更大。但眼看，春节的脚步越来越近了！年夜饭又叫团圆饭，很多朋友在异乡工作轰动全城，万人共舞！贵州史上最火爆最惊险的元宵舞龙嘘花南北元宵荟你记忆中的元宵节是怎么样的？吃汤圆，逛花灯？弱爆了好吗？有没有想过，元宵节还能这样过轰动全城，万人共舞！舞龙嘘花来贵州，这里有史上最火爆最惊喜最热闹的元宵！去之前，千万不去澳门旅行，有哪些不可错过的美食？澳门，你对它的印象是到处散发着金钱味道的赌城么？图片来自纪录片澳门之味我第一次来澳门的时候，赌城是我对它的第一标签。那时我刚工作一年，兜里揣着积攒的几千块钱，带着一丝好奇心，想去看召稼楼古镇还没关？这些网红美食店说去年年底，有公告称为配合召稼楼城中村改造召稼楼古镇景区将于今年1月21日关闭为此一大波游客着急去打卡生怕再也吃不到红汤猪油香的青桔一碗面或是徐阿姨的油墩子不过近日有不少市民表示召稼如何正确备孕？还有这7类助孕美食！正确的备孕方法除了做好孕前检查掌握好排卵周期戒烟酒等，还应该在饮食上补充营养。那么，哪些美食是有利于怀孕的呢？1富含蛋白质的食物如牛奶蛋类豆制品等。蛋白质是人体的基础营养，所以备孕旮旮角角贵州史丨可以列入旅游推介词的石板房诗撰文周胜贵州平坝安顺镇宁一带，用石板做墙当瓦的石板房比比皆是，甚至整村整寨都是。民国平坝县志载水成石盛于东南，此石盖屋砌墙装壁幔地，无一不宜。东南乡天然产品，足以自豪者惟此。民国续肥城市抓项目强经济冲刺首季开门红春来万象新，项目开工忙。近日，在肥城市山东瑞福锂业有限公司5万吨年副产硫酸钠绿色资源化制备小苏打联产硫酸铵综合高效利用项目现场，土地建设正在加速进行中，预计2023年年底实现规模化与各自的城市相依为命，岁月是一场回不去的旅行与各自的城市相依为命，同生共长，岁月是一场回不去的旅行，好的，坏的，都是风景一早，五莲八十二周岁的王大爷发来防疫抗疫反思，他和我是旅友，退休教师的他几乎走遍了中国，还有世界好多国家