肾虚 可以说是当代人普遍有的问题
　　过度劳累加班，熬夜应酬，大吃大喝
　　补肾 甚至成为年轻一族的共同话题
　　在聚会或闲聊中，经常会听到补肾的话题
　　今天我们就来说说 如何补肾
　　一般情况下，我们把 补肾分为两种方案
　　第一、选择具有 补肾益气、养肾补精功效的食物，也被成为食补
　　如 鸡蛋、羊肉、韭菜等，或猪腰、牛鞭、鲑鱼以及鸽子肉 等
　　具有良好的补肾益肾作用。对于肾虚、肾气不足有一定的缓解作用，
　　第二、 药补 可以遵医嘱根据肾虚的类型选择相对症的中成药
　　如 肾阴虚 可以选择大补阴丸、六味地黄丸或左归丸 等
　　肾阳虚 可以选择右归丸或金匮肾气丸 等
　　另外，还可以根据具体病情遵医嘱 服用黄芪散或金锁固精丸 等
　　第三、为特别推荐，可以说是药食同源兼顾
　　肾亏的朋友们可以要加紧吃起来了！
　　1、 山药
　　中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效
　　可用于治疗 脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症 。
　　2、 黑豆
　　《本草纲目》中说：＂ 黑豆入肾 功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。 ＂
　　3、黑枸杞
　　《神农本草经》记载：久服枸杞能强筋骨
　　中医认为： 枸杞性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾
　　强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效 。
　　补肾是目前的大势 ，每个人都应该戒断一些不良的生活习惯
　　比如： 熬夜工作、抽烟酗酒、胡吃海塞、过度纵欲等
　　要多运动保持充足的睡眠，这样才是保护肾脏最有效的
　　*图片来源于网络，侵删。

由于压力阀被冻结SpaceX将Starship轨道飞行测试过渡到湿式彩排SpaceX刚刚宣布，由于压力阀被冻结，今天的星舰发射系统的轨道飞行测试无法顺利升空，发射任务将就地改成一次湿式彩排。这意味着发射工作倒计时将在T10秒结束。这个消息是在T8分钟左哪个牌子的电视盒子好用？经销商总结目前性能最好的电视盒子做数码经销已经是第九年了，这些年对数码行业也算是颇有研究，大家选购数码产品时都会参考我的建议。今天我将来分享目前性能最好的电视盒子推荐，想知道哪个牌子的电视盒子好用看这篇就足够了。荣耀90系列配置曝光升级不大？性能配置基本延续上一代！荣耀80系列已经发布有一段时间了，这个系列总共有五款机型，可以说是很多了。目前，关于荣耀数字系列的最新迭代系列荣耀90系列也已经被爆料出来了。根据爆料，这次的荣耀90系列高配版依旧家有小小破坏王？懂得自我决定理论，会有比揍更棒的决定点击右上角关注幼儿园张老师，分享我的育儿原创，一起感受教育过程的美好！嘟嘟是我带过的孩子，也是个出了名的小小破坏王，他做过的最让我哭笑不得的事情就是对洗碗池的破坏。那时候嘟嘟只有四宝宝白天小睡短入睡难易惊醒？很可能只是忽略了6个小细节关注我专注于婴幼儿睡眠问题及高需求宝宝的养育关于小婴儿的睡眠，妈妈们最头痛TOP2莫过于晚上夜醒多和白天小睡短。夜间睡眠问题，之前已经连续写了好几篇文章来介绍方式方法，关于白天小睡菜鸟驿站上线自助查件新功能，打造到站1分钟极速取件体验三湘都市报4月19日讯（全媒体记者黄亚苹）继开通闲忙查看功能后，菜鸟驿站升级到站取件体验。今日，菜鸟驿站在全国上线自助查件新功能，打造1分钟极速取件。即日起，用户通过菜鸟驿站小Yi（远古发现）终于看清细节！古生物学家为5。2亿年前的虫子拍CT新华社昆明4月19日电（记者岳冉冉）运用先进技术手段，古生物学家揭开了澄江生物群中的等刺虫化石的形态秘密。该成果于北京时间4月19日在线发表在国际期刊英国皇家学会会刊B辑上。节肢动因写作业打骂孩子，极易导致厌学，应该这样培养孩子好习惯从小学一二年级，到五六年级，很多家长常因孩子写作业一事，而经常动气。有时看到孩子写作业前总想着玩儿，反复提醒孩子不听，便打或骂孩子有时在写作业过程中，看到孩子在那心不在焉错误不断，让你心动的10个知名的设计师眼镜品牌设计师眼镜和太阳镜具有双重作用。眼镜不仅让你看起来帅气有魅力，还可以改善你的视力。不同功能的太阳镜可以保护你的眼睛免受天气因素如阳光和风的影响。阿玛尼（ArmaniExchange苹果手机失去市场份额第一，被三星反超！国产小米获人民网点赞调研机构Canalys发布了2023年Q1全球智能手机市场报告，这个季度销量依旧下滑，已经是连续五个季度出现下滑，而三星就是头部厂商中唯一实现环比增长的厂商，以22的市场份额重回第非洲手机之王传音控股，新兴市场再启程，软硬件一体化布局（报告出品方分析师德邦证券陈海进）1。新兴市场的智能终端龙头，软硬件一体化布局1。1。立足手机业务与非洲市场，积极实施产品区域多元化布局战略深圳传音控股股份有限公司成立于2013年