盼星星，盼月亮，我们告别了紧张充实的学习生活，迎来了轻松愉快的假期生活。我们的假期生活可以是一首诗，一片叶，也可以是一首歌。那么如何使假期变得有意义呢?理工君在这里为同学们做了总结。早睡早起，坚持锻炼
　　往往一到假期，一些同学就开始不眠不休的打游戏、刷视频、追剧，白天睡晚上起，透支自己的身体来收获所谓的＂快乐＂。早睡早起，是符合几万年来人体身体机能的自我调节的作息习惯。皮肤、器官、身体的各种组织都能够在规律的作息中得到恢复，情绪上的疲惫、忧伤、孤寂、不安、焦虑通常也能通过一个好觉恢复80%。早睡早起，不是标榜自律的工具，而是对身体最基本的尊重。规律的作息习惯是值得培养的，它能够让我们在醒着的时间里更加尽兴。所以即使是没有早八的假期同学们也要早睡早起。早上起床后可以适当的出去跑跑步，让身体达到微出汗的状态。
　　习惯读书，保持饥渴
　　若有诗书藏于心，岁月从不败美人。读一本好书，如同交到一个好朋友，养成了读书的习惯，我们就养成了自主思考的习惯，那些暂时还不能去的远方，暂时还不能接触到的思想，都能够在书中一睹为快。读书的过程就是一个不断输入的过程，新的思想、新的世界、新的生活方式、新的领域、新的快乐都能够在你的脑海中积累。董卿就有读书的习惯，每天睡前，她一定会读一小时书，曾经在访谈中她也讲过，读书已经融入她的日常，如果三天不读书，就会像一个月不洗澡一样浑身难受。一个人的气质和才情也在读书的过程中慢慢塑造。爱读书的你，遇见的将是更辽阔的世界和更开阔的视野。
　　学会读书，先爱自己
　　能够一直陪着我们的，只有我们自己。每天，我们都在和自己对话，看着自己做各种选择，感受着自己的喜悦、悲伤、愤怒、孤独和安心。世界上从来没有一个人可以陪你走到最后，也从来没有一种感情叫做感同身受。学会和自己相处，是我们必须学会的功课之一，独处的时间让我们认识自己，接纳自己，改变自己。
　　希望理工的同学们可以用丰富多彩的内容，充实自己的假期，最后理工君祝愿同学们假期愉快。
　　文字：崔义英
　　排版：张宇晗
　　图片：来源于网络

七待我们该如何老去？当社会在不经意间跨进老龄化的门槛时，一个父辈们可能从来没有考虑过的问题摆在了我们面前我们该如何老去？其实不止我们，也包括整个社会。逝者如斯，不舍昼夜。我确信，像我一样重复着光阴似箭国羽男队3比1力克日本队，将与印尼争夺汤姆斯杯冠军国羽女队在今天凌晨击败日本队，重夺尤伯杯。在尤杯决赛之前，两场汤杯半决赛率先进行，中国队以3比1力克日本队，闯入决赛，将在今天晚上19点与印尼队争冠。顶住压力，国羽男队闯入决赛中国少了周琦就不行！苏群评新疆男篮赛季首败内线不给力成绩好不了新疆男篮内线实力下降却是不争的事实，朱传宇鲁吐布拉艾孜麦提虽然都有不错的潜力，可是与胡金秋一对比，高下立判。新赛季首战，新疆男篮就以69108惨败给广厦男篮，令人大跌眼镜。知名篮球为什么呼声最高的几位球员不能上场，他们是谁？自从李铁上任国足主教练，从来就没有征服过球迷，用球迷的话来说，李铁的执教能力就是中乙水平，靠在一支保级球队执教两年就直接升入国足主教练，这种直升机方式不仅害了他自己，更害了中国足球17名登山队员遇难，日记记录遇难前诡异过程，事后雪山被禁止攀登阿尼卡瓦格博（卡瓦格博爷爷），显示出你的神威吧，否则，我们就不再敬你了！1990年末1991年初的藏地，成千上万的藏民聚集在这里，在飞来寺中诅咒正在攀登卡瓦博格的17人中日联合登山巴西排协认可变性女排球员参赛，坦达拉称不公平却被网友大骂东京奥运会之后，2021年的女排国际大赛也就宣告结束，不过，近日巴西排坛的一则消息属实让人感到气愤。巴西排协（CBV）在其官网上发文，做出释放跨性别女性参与比赛的决定，意在公开回应中国男篮好消息！CBA第一小前锋正式复出，差点被禁赛一年7473，山东队在季前赛中靠着刘冠岑绝杀了浙江稠州，山东与浙江稠州这场比赛万众期待，因为外界都想看丁彦雨航打球，遗憾的是丁彦雨航没有上场，镜头也是多次给到坐在替补席的丁彦雨航，他表季前赛大胜广东，山西球迷我们是冠军10月11日下午，20212022赛季CBA季前赛山西猛龙以8562大比分战胜了卫冕冠军广东东莞大益。虽然只是一场季前赛，但这场胜利也让山西球迷直呼过瘾，甚至有观众在直播间说出了山首钢弃将成了香饽饽！场均2411，辽篮得此内线悍将，总冠军无忧在经过了近5个月的等待后，202122赛季的CBA联赛将在本周正式开幕。对于新的赛季，球迷们有很多期待，而大家最为关心的还是本赛季哪支球队能够最终夺冠。从今年CBA各队的实际情况来央视直播！北控男篮揭幕战，大外援对位陶汉林，丁彦雨航王者归来希望大家能保持状态，继续前进，我们常规赛见！北控男篮加油。季前赛第二场比赛，北控男篮8675战胜天津男篮，获得季前赛首场胜利，张帆拿到24分，侯逸凡贡献21分，邹雨宸则是砍下17分中国最密集的火车隧道群在新中国成立初期，我国铁路运营里程仅有2。2万公里。72年来，中国在铁路建设方面砥砺前行，路网不断扩张，品质也在不断提升。中国主要干线铁路示意图随着时代的发展普通铁路已经无法满足现