你的责任是在痛苦中创造快乐

　　为什么不管我们做了多少计划，生活都会轮番发生，我们会发现自己很痛苦？这就是生活的本质。在黑暗中寻找光明是我们的责任。
　　生活在每个阶段都会带来挑战。我们能做的是，首先接受生活的负面阴影，并停止与之斗争。看到一切美好的一面，让自己保持快乐。
　　你认为有一天你所有的问题都会得到解决，你会永远幸福吗？算了吧。这永远不会发生。你必须学会快乐地面对生活带给你的所有烦恼。
　　正如米尔顿·埃里克森所说：＂生活本身会给你带来痛苦，你的责任是创造快乐。＂
　　让我们看看如何在痛苦中创造快乐！
　　不要等待结果享受：
　　我可以看到我周围的人努力工作，以产生期望的结果。他们认为，一旦他们完成了这一点，他们会很高兴，并找到一些时间享受。一旦他们完成了任务，他们就得到了另一项任务。这就是生活。
　　如果你把幸福推迟到以后，它就永远不会到来。享受日常活动。你已经听过很多次了，生活就是一段旅程。如果你不能享受你的旅程，目的地将不会给你太多的享受。如果你知道如何享受旅程，你就知道如何享受生活。
　　不要忘记幸福：
　　生活是一项永无止境的使命。我们不能为退休而保持幸福。到那时，你会忘记什么是幸福。
　　＂即使幸福有点忘记了你，也不要完全忘记它。＂~雅克·普雷维特
　　享受活着。
　　上一次你醒来对上帝说感谢是什么时候。你可以通过每天早上表达感激之情来提升一天的价值。为你又给了一天感到高兴。享受活着。
　　＂你越是赞美和庆祝你的生活，生活中就有更多值得庆祝的东西。＂~奥普拉·温弗瑞
　　今天是新的一天：
　　每天醒来时都提醒自己，今天是新的一天。忘记你昨天的痛苦。今天带来了新的机会。
　　然而，现实是我们生活在过去。我们常常把过去的痛苦带到今天，破坏了我们活在当下的机会。你为什么不做新的？感受今天的美好，充分享受它。
　　＂快乐不仅仅发生在我们身上。我们必须选择快乐，并每天坚持选择。＂--亨利·努文
　　选择幸福：
　　幸福是一个决定。如果你可以选择快乐，你现在就可以快乐。如果你设定了快乐的条件，它们永远不会实现。即使你满足了条件，你的幸福也不会随着条件的不断变化而持久。
　　我们中的大多数人买物质的东西是为了让自己快乐。这些东西能给我们带来安慰，但不能带来幸福。舒适可以给我们带来短暂的快乐，但内在的快乐是永恒的快乐。感受你内心的幸福。
　　关爱幸福：
　　如果你关心你的幸福，幸福就会照顾你。找到接近你灵魂的活动。像个孩子一样玩。作为一个成年人，绝不意味着24小时都是认真的。作为一名专业人士绝不意味着只有在周末才能找到快乐。不管你有多忙，做你喜欢的小事。照顾好自己。
　　＂找一个快乐的地方，快乐会燃烧掉痛苦。＂-约瑟夫·坎贝尔
　　分享快乐：
　　你分享快乐吗？这不需要太多的努力或时间。你的一个微笑可以分享你周围的快乐。与周围环境一起散发幸福的芬芳。正如特蕾莎修女所说：＂让任何人来找你，都不要离开得更好、更快乐。＂
　　对于那些把自己视为生活受害者的人来说，生活是艰难的。对于那些每天都能轻松地找到笑点的人来说，生活很有趣。不管你有什么烦恼，你仍然可以在你身边找到快乐。如果你知道如何找到它，你的问题就会开始憎恨你，并立即消失。
　　＂我们下定决心就高兴。＂-亚伯拉罕·林肯
　　记住：这一刻就是生命。你无法找回你的时刻。在这一刻尽可能多地生活。聪明人知道如何庆祝每天的简单快乐，这样你就可以享受你的人生旅程。要明智；快乐。