老话说：＂吃了冬至饭，一天长一线＂。冬至是一年中黑夜最长的日子，过了今天白天越来越长。虽然进入数九寒天，温度更低了，但地里的＂阳气＂逐渐向上升腾，大自然开启新一轮循环，生机开始萌发。 冬至这天处于新旧交替时期，也是人们体质比较虚弱的时候。提醒大家遵循节气变化的规律，谨记＂2不做，3要吃＂，提升身体素质，轻松度过数九寒天。 ＂2不做＂——1、不熬夜 为了抵御寒冷，进入冬天后人们体内的能量要往内收敛，所以大家往往觉得倦怠，冬天最重要的是休养生息。冬至这天正是万物能量最弱的时候，熬夜只会加重体内消耗，因此冬至这天切记不可熬夜。 很多人明明很累却无法入睡，这种时候我会吃两个三川归酸枣仁丸。酸枣仁大家都不陌生，堪称天然的＂睡眠助手＂。用它搭配莲子、蜂蜜等食材，营养好吃，关键都是常见的食材吃着安心。 在包装上，三川归酸枣仁丸选用朴素的锡箔纸包裹，食用方便保鲜度强。没有防腐添加也能保持酸枣仁丸的原始味道，吃起来酸甜适口，绵密耐嚼。睡前当零食吃两个，酸酸甜甜的口感带你进入甜蜜的梦乡。 ＂2不做＂——2、不剧烈运动 降温后，有人会选择加大运动量，认为可以增强体质，身体也跟着暖和。虽然冬天人们不需要冬眠，但身体也需要养精蓄锐，剧烈运动容易出汗，体内的精力往外散发，反而容易透支身体。 此外，冬至后气温降低，身体虚弱，剧烈运动容易诱发众多基础病。冬至后要遵循＂冬季闭藏＂的原则，可以多晒太阳，做八段锦、散步等柔和的运动活动身体，更有益于身体养护、 ＂3要吃＂——1、吃红豆 古代饮食讲究＂以色补色＂，红豆象征气血、能量，很多地方在冬至这天有吃红豆的风俗。不仅寓意好，而且红豆富含的营养还有助于强身固体，是冬至这天不可或缺的美食。 人们习惯用红豆做甜品，冬至的餐桌上少不了七度方益颜糕。它将红豆与红枣焖煮成红豆泥后，搭配重瓣玫瑰、花生等粉末状食材做成糕点。外面用玫瑰和火龙果冻干粉进行装饰，淡淡的玫红色促进食欲。 虽然是甜品，七度方益颜糕却没有选用常见的白砂糖进行调味，而是以木糖醇代替，不能吃糖的人也能放心吃。糕点入口只有三分糖的甜度，软糯耐嚼，甜而不腻，冬至放在餐桌上好看好吃又营养。 ＂3要吃＂——2、吃汤圆 我们都知道冬至要吃饺子，其实汤圆也是冬至的传统美食。＂家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天＂，冬至不仅是节气也是节日，在江南的很多地方冬至前一天会蒸糯米做汤圆。它也被叫做＂冬至团＂，代表未来的日子一家人团团圆圆。 此外，冬至以后气温开始骤降，糯米是偏温性的食物，食用后有助于身体发热。让人们远离严寒的侵扰，身体更加舒服，所以汤圆也被看作冬至滋补的佳品。 ＂3要吃＂——3、吃黑芝麻 寒冬腊月对人们的身体素质是极大的考验，冬至这天的饮食也逃不过＂冬补＂的主旋律。多吃黑芝麻既有助于营养补充，还可以缓解冬天的寒燥，滋润身体。冬至这天黑芝麻做的糕点可是大家的＂心头好＂。 俗话说＂五谷为养＂，众多黑芝麻糕点中家中年年吃的是七度方五黑糕。它用黑豆、黑米等粗粮搭配黑芝麻平衡膳食营养，额外加入桑葚果和黑枸杞增加糕点的清爽感。甜味来自麦芽糖的加持，充分激发谷物的醇香。 七度方五黑糕中涵盖多种粗粮和干果，没有任何香精、色素等人工添加，最大限度保留食材原本的营养和香味。让糕点吃起来软糯绵润，满口留香。真材实料的糕点，老人孩子吃着更放心。 小贴士：冬至是一年中最重要的节气之一，调整饮食起居不仅为讨一个好彩头，也是为了滋养身体，更好地抵御严寒。希望大家牢记传统，调养身心，这几样食物该吃就吃，顺应节气，安稳过冬。
教你在家做白切肉，简单易做，比酱牛肉都好吃，学会了过年做着吃导语教你在家做白切肉，简单易做，比酱牛肉都好吃，学会了过年做着吃快过年了，有人开始准备年货，也有人开始为年夜饭做打算，列菜单学菜谱，不知道你家开始准备了吗？给你推荐一道又简单又好吃李嘉诚王健林对房价的预言错了？王思聪2句话给出买房建议关于房价的走势，一直是过去20多年人们热议的话题，有人认为房价会下跌，而有人预测房价会上涨。最后的结果大家也都知道了，房价一路上涨了20多年，这让预测房价下跌的人不断被打脸充胖子，橘右京或将重回巅峰？神梦一刀详细教学，教你掌握二闪的用法大家好，我是剑风。今天剑风来和大家一起聊聊橘右京这个英雄。可能很少有人会记得橘右京的辉煌时刻，只是知道这个英雄忽然之间热度暴涨，然后又归于沉寂。是的，橘右京曾经在S21赛季凭借一手超级人类延长测试时间这款加速器值得一试超级人类，是一款大逃生游戏，现在市面上的大逃生游戏不在少数，但能生存下来并被玩家接受喜爱的，却屈指可数，而超级人类，就做到了这一点，它在已经渐渐固化的大逃生模式中，创造出了属于自己董明珠又开始乱折腾？格力花21。9亿元收购这家公司，有何目的？老话说得好，观其言而察其行。一个人就算把话说得再漂亮，但是做的事情却不尽人意，那又有什么用呢？最近格力电器这家公司由于股价的持续下跌，从而引发了网友们的热议。但有句说句，董明珠算得去西藏旅游要注意些什么？西藏游玩攻略看这里许多初次去西藏旅游的朋友，对于陌生的西藏，总会有许许多多的疑问，因为生活在世界屋脊上的藏族人民，总有着浓厚的民族风情和风俗文化，神秘又使人向往。为了让大家的游玩能更加顺利，那么今天排面！狼队Fly上央视频，凡尔赛发言让粉丝忍俊不禁伴随着2022年的到来，近日，由央视频创新推出的30小时不间断伴随式跨年直播节目闪耀吧2022吸引了不少电竞爱好者们的关注。因为在闪耀吧2022中，就邀请到了英雄联盟LPL职业联赛视频网站接连暴雷，从电视到网络视频，下一个风口是什么？我们之前接触的，优酷土豆，接着就是乐视视频，到现在的爱奇艺，腾讯等，这些视频网站接连走入低谷，不知道下一个视频风口是什么？有人说是短视频，但是短视频和短新闻，都是一种快消的信息而已iPhone13交付时间显示供需接近平衡Exynos2200定档1月11日iPhone13交付时间显示供需接近平衡据投资银行摩根大通（JPMorgan）称，预计iPhone13的交付时间越来越多地指向达到供需平衡。在一份致投资者的报告中，摩根大通首席分析原神岩系荒泷一斗全面攻略，毕业参考角色定位依靠大招战场的主C，类似于魈。天赋技能普攻4段普攻，第二第四段命中敌人分别产生1层和2层怪力效果，只要命中就可以叠buff可以不用造成伤害。E技能牛子存在6秒，cd10秒，肥强电竞2022LPL春季赛开赛时间公布！春节压轴成流量炸弹在TES成功捧起德玛西亚杯的冠军后，LPL开始进入磨合团练期，所有队伍都开始加急训练，为即将到来的LPL春季赛寻找状态。近日，LPL的官方终于正式宣布了新赛季的开赛时间，以及具体的原神2。4内鬼爆料极可能是官方故意为之你所爱恨的内鬼，可能就是原神公司的人。2。4前瞻直播已经结束，不出意料地内鬼又预测对了。但这次与以往有些不同。梳理下来龙去脉原神是一款开放世界的RPG游戏，一直是手机游戏中最受欢迎原神2。4前瞻直播内容兑换码原神原神的2。4版本前瞻直播终于开始啦，这次官方也给我们带来了大量的信息，那么，考虑到没有时间将直播全部看完的大家，饺子这边已经将接下来的卡池角色up顺序活动以及里面出现的兑换码整有一起打原神的大学舍友是一种什么样的体验？勉强算开服玩家，想当初b服入坑，玩了一个月又转了官服，到现在也58了。本来宿舍只有我一个玩原神的，其他五人都是王者玩家，我不玩王者，所以之前每天晚上他们五黑是家常便饭。玩原神时，他9款知名国产奶粉深度评测，伊利金领冠飞鹤君乐宝怎么选？奶粉智库致力于为1亿宝妈及从业者解读每一款奶粉，欢迎查看奶粉智库评测系列文章！今天我们选择了9款国产奶粉，多维度为您解读不同奶粉的特点！如果这篇文章没有您想了解的产品，一定要在文末全网都在心疼这个仅10个月大的婴儿！外婆爱娃竟变坑娃？孩子有点身体不舒服最着急的一定是家长但如果病急乱投医可能反而会害了娃今天的微博热搜上大家都在心疼一个只有10个月大的婴儿这个10月大的女婴来自湖南长沙近日来，反复咳嗽家人带她看了医转生史莱姆手游白老阵容怎么玩转生史莱姆手游白老阵容的搭配方案有很多，今天给大家带来了两种比较常用的，分别是岚牙紫苑白老哥布塔和克鲁米特加维鲁利姆露白老组成的阵容，今天带来了具体的讲解，一起看下吧。转生史莱姆手玉兔二号月球车行驶里程突破1000米央广网北京1月8日消息记者从中国探月与航天工程中心获悉，在迎来嫦娥四号着陆月球三周年之际，2022年1月6日接近午夜时刻，玉兔二号月球车行驶里程突破1000米，达到1003。9米。玉兔2号终于到达神秘小屋，真相被揭开？玉兔也太聪明了吧上个月，我们报道了中国的玉兔二号火星车在穿越冯卡门陨石坑时发现了一个神秘的立方体物体。互联网立即疯狂，有理论认为被称为神秘小屋或奇怪的立方体的物体可能来自外星人。这一发现实际上是在iPhone奇葩新Bug拍人像时人头直接消失要说现如今销量最好的智能手机，自然非苹果公司的iPhone莫属。尽管iPhone系列一年才更新一次，但每次新款iPhone推出后，都会引发一阵购机热潮，去年的iPhone13当然也原神2。4前瞻直播汇总，4卡池有申鹤钟离甘雨魈，新boss不是奥赛尔我已经有过一次旅行。所以，你也要像我一样抵达终点，才能在自己的眼中，留下这个世界的沉淀。大家好，我是boyue，感谢打开这篇原神游戏文。boyue会经常分享一些原神资讯与攻略给大家贾跃亭的乐视手机低价高配，为什么现在已经很少有人购买了？贾跃亭的乐视手机低价高配，为什么现在已经很少有人购买了？乐视目前上架的S1手机在配置上是很高的，比如在像素上，乐视S1的像素为4800万，核心数为8核，CPU频率2。0GHz，运行