给宝宝喂米粉也很讲究?这些喂米粉的细节,宝妈们还是要提前知道
宝宝长到六个月了,终于到了该吃辅食的时候,这时候不少宝妈肯定是提前做足了功课,就为了等着这一天的到来。
当然对于刚开始接触辅食的宝宝来说,米粉是很好的初期辅食品,不仅是因为米粉比较方便食用,最重要的是里面含有很多营养物质,宝宝也容易消化吸收,能够更好地帮助宝宝过渡到日常的食物用餐状态。
虽说米粉不像奶粉那么会严格要求冲水量,或者比例,但是宝妈们对于如何喂养宝宝米粉还是有很多问题,关于米粉怎么吃的问题,还是会出现很多错误的操作。
担心宝宝饿得快,给宝宝冲调很稠的米粉
对于一直母乳喂养或者奶粉喂养的宝宝来说,奶类才是他们所熟悉的食物,米粉对于他们来说是非常陌生的食物,这需要他们慢慢去适应,不能一下子完全接受。此外,宝宝的肠胃功能还不是很完善,如果一下子给宝宝吃很多米粉,或者吃很稠的米粉,极有可能会造成宝宝消化不良的情况出现。
因此,在刚开始给宝宝添加米粉的时候,并不需要一下子真正让宝宝吃饱,而是慢慢尝试并适应吃米粉。虽然不像奶粉冲泡时那么严格,但是还是需要注意一些方面的。
1.从稀到稠,从半流质到泥糊状
在刚开始添加米粉的时候,宝妈可以将水和米粉按照4:1的比例来冲泡,再给宝宝吃。这样给宝宝连续吃3~5天,观察宝宝是否对米粉排斥,同时还有宝宝的进食状态和排便情况,如果都没有异常,那么宝妈就可以放心让宝宝食用了,当然也可以循序渐进增加米粉的浓稠度。
在刚开始添加的时候,米粉冲泡好最好的状态呈酸奶状,用勺子舀起米粉时,可以从勺子上缓慢流下。再到最后的浓稠度最好达到土豆泥的感觉。
2.初期添加辅食,忌多量,可以采用从少到多的方式
在刚添加米粉的时候,宝宝肯定会有不适应的情况,因此在前三天,宝妈给宝宝喂的米粉应该控制在1~3勺,不可以喂得过多。当宝宝适应后,就可以再多加一两勺,当然米粉的浓稠度也可以适当地增加。
当然米粉添加的量不可以过多,在不影响母乳的情况下添加。正常情况下来说,6个月大的宝宝每天的奶量不能低于1000ml。所以宝妈们不能觉得既然给宝宝添加米粉了,那就减少奶量,这样做是不科学的,会影响宝宝的正常发育。
3.冲泡米粉的水温也需要注意
在冲泡米粉的温度上也是要注意的,宝妈在给宝宝冲调米粉的时候,水温不可过分,一来可能会破坏米粉中的营养,二来宝宝无法立即食用。所以水温最好控制在40~55度左右,这样冲调好宝宝就可以直接食用了。
所以给宝宝冲的米粉最好也是随吃随冲的。如果喂米粉的过程时间太长,米粉冷掉了,那么可以添加温水。或者宝妈直接给宝宝买可以注水保温的碗,这样就不用担心米粉会冷的问题了。
宝妈们只有在注意这些方面后喂宝宝米粉,才能让宝宝吃到更营养更健康的米粉,才能更好地锻炼宝宝的口腔。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?
这里向家长推荐一本权威性的辅食书 《辅食每周吃什么》, 这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,215道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。
一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心, 因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频,老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。
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