《本草纲目》记载：＂花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。＂中医认为， 花生有健脾养胃，润肺化痰之功效。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又被称为＂长生果＂。
　　花生含丰富的维生素及矿物质，钙含量极高，可促进人体的生长发育。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可提高儿童智力，谷氨酸、天冬氨酸，可促细胞发育、增强大脑的记忆能力。
　　花生含有的儿茶素，对人体具有很强的抗老化作用。花生衣中含有使凝血时间缩短的物质，有促进骨髓制造血小板的功能，对人体造血功能有益。
　　花生含有维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。花生的热量高于牛奶20%，比鸡蛋高40%。蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等都比牛奶、肉、蛋要高。
　　花生是极好的植物蛋白质，对人体具有很强的抗老化作用。 花生米里面加上一把大蒜，炒出的花生米酥脆可口，蒜香味十足，比油炸的健康，比水煮的好吃。下面就看看怎么做的吧。 首先将350克花生米倒入大碗中，加入适量的温水，放一旁浸泡半个小时左右。 一把大蒜剥皮，切成薄片，生姜切成片，放入盘中。加入两个八角、一块桂皮、三片香叶，少许的花椒。 把泡好的花生米清洗干净，捞出控干水分，倒入大碗中，再倒入上面准备好的香料，加入一勺五香粉，少许的高度白酒，增加香味，延长保质期。翻拌均匀，腌制10分钟，让花生米入味。 起锅烧热，倒入200克食用盐，小火，把食盐炒热后，下入腌好的花生米，继续小火翻炒。 随着温度增高，花生米沾满了食盐，继续翻炒，锅中的温度不断升高，水汽会蒸发掉，食盐慢慢的脱落，继续小火翻炒，把蒜片、香料炒干，蒜香味才能彻底激发出来。 10分钟后，可闻到蒜香味，然后关火，利用盐的余温再慢焙2到3分钟左右。这样花生米会更酥脆。 漏勺过滤掉食盐和香料，装盘放凉后就可以吃了。

我的生活也是头条2022不一样的人生！我的生活也是头条人生进入中年，开始思考人生的意义是什么，价值是什么？突然发现会厌倦一些人一些事，会看不惯一些现象，工作会陷入疲劳，感觉日子过得浑浑噩噩。本文通过我自己的亲身经历，给2022先进制造业百强城市排名出炉西安跃升8位视频加载中近年来，为加快建设先进制造业强市，西安着力构建先进制造业体系，以电子信息汽车新材料新能源高端装备航空航天食品和生物医药6大支柱产业为核心的先进制造业实现快速发展。近日，2浙江省政协委员贲圣林建议设立全球浙商网络视频加载中作为外贸大省，对外开放既是浙江省经济发展的一大特色，也是浙江省各级政府企业高校及社会各界的关注重点。浙江如何进一步扩大对外开放？如何有效支撑浙江经济企业走出去？浙江省两会马云现身泰国，首富谢国民亲自接待！酝酿新一轮投资合作？一月刚过，许久未露面的马云闪现泰国，虽然低调，但还是成为泰国媒体关注的焦点。1月6日，据泰国媒体报道，阿里巴巴创始人蚂蚁金服控制人马云近日现身泰国。作为中国亿万富翁，马云现身泰国的新年读的第一本书小王子小王子出版于1943年，我在小王子出版80年后的一个下午，终于把他读完了。我的小王子是2016年版的，别人用一个下午茶的时间就可以读完，而毕业于新闻传播专业的我，读了几年都没读懂。陈数夫妇同框，她穿金裙高贵似女王，钢琴家老公西装革履似服务员经常看到有人说气场感，其实这个东西是真实存在的，大家看圈内那些以女王范儿出名的女明星，每个人身上都有着独特的磁场气质。养成气场感，不仅能在人群中脱颖而出，同时也可以给咱们的搭配造型网球王子官方最新人气top10公布头号有新人动漫网王2022年7月4日到8月14日，新网球王子开展了粉丝投票网王国势调查活动。这个调查活动是从网球王子系列中选出最喜欢的选手最支持的队伍最希望最支持的队伍与之对战的队王子文被曝分手后现身！与好友外出游玩心情好，全程挽手不受影响1月12日，有八卦媒体在社交平台上晒出王子文和好友外出游玩的画面，这也是王子文在被曝出分手后首次现身，也是曝光了她的近况，引来无数网友的围观和热议。在视频中，只见王子文身穿黑色羽绒梅根在饭店开房等他，哈利曝光在戴妃祭日变激情夜她把我拉进去脱离英国王室的哈利王子近日出版自传回忆录Spare，内容除了辛辣揭露和王室的纠葛，也曝光自己和梅根热恋时的激情夜晚，露骨内容曝光后让名嘴忍不住在节目上皱眉。然而，当天也是已故戴安娜AMD出招了，这次能否YES起来？网友便宜的英特尔处理器有希望了如果要说AMD这几年的高光时刻，那肯定要属Zen3时代，凭借更加先进的架构以及工艺，AMDZen3架构的处理器不仅仅性能更强，能耗表现更是秒了Intel的竞品，更重要的是那个时候与连凯特王妃都无数次深陷其中的珠宝，来品品到底有何大放异彩之处说到英国王室现在的时尚担当，你的脑海中第一时间会浮现谁的面孔？没错，凯特王妃作为最受欢迎的英国王室成员之一，除了参加各种慈善活动，最受瞩目的头衔大概就是FashionIcon。每次