大家好，我是沈医生，今天给大家介绍一个神奇的方子，三味药煮水，不仅可以调肝理气，补肾生精，还可补心养血安神 ，总之可以养足我们的精气神！
　　＂精气神＂被称为人体三宝，现在很多人啊，精气神不好，虽然不是大毛病，但生活中总精神萎靡，觉得累，平时不想动，浑身犯懒，随便走一走就少气无力，上个楼梯还得大喘气，生活中啊，容易头晕，失眠做些乱七八糟的梦，还常常腰酸背痛，两腿发软，另外食欲也不好 ，该吃饭的时候没胃口，不想吃；偶尔还会感觉胸闷，肋巴骨的地方疼，嘴里发干发苦 ；最后呢，小便尿频，憋不住尿，大便发软总不成型 。
　　总之啊，当我们精气神不好的时候，身上就各种小毛病，那这时就需要补一补精气神了，但有人就问了，这精气神怎么补？其实啊，很简单，我们调养心肝肾就行了，为什么这么说呢？因为中医认为啊，肾藏精，心藏神，而肝呢，主宰全身气机，同时还藏血 ，可见精神，气血跟这三个脏腑有很大关系，只要这三个脏腑强健，我们精神充沛，气血充足，那自然就不会有接连不断的小毛病了。
　　因此今天给大家介绍三味药，日常煮水就可补肝补肾补心，补充我们身体三宝精气神 ，这三味药分别是没药，茯苓和补骨脂，这也是一个有名的方子，叫做仙方三补丸 。
　　首先没药入肝经，可以疏肝理气，化瘀止痛 ，可以调理全身气机，使气机顺畅，帮助疏通体内郁滞瘀堵的地方，改善因为气滞血瘀而引起的胸闷，肋骨疼，关节肩背疼等情况；
　　其次茯苓此药入心脾两经，可以养心安神 ，使心神安定，睡得香，同时此药还可健脾益气 ，我们知道，脾是可以化生气血的，所以此药还能健脾使我们体内气血充盛！
　　最后补骨脂，入肾经，可以补肾生精 ，配合上没药和茯苓，可以让我们精神充沛，气血充盈，身体健康不易生病，总之虽然只有三味药，但效果却不一般！
　　注意，中医讲究辩证论治，所以如果大家有什么不清楚的，建议寻求医生帮助，在医生的辩证下使用。

一个塬上人寒衣节的情思蒹葭人寒衣节前一周时间，天出奇的晴朗。阳光明媚，天空湛蓝，融融春意暖大地。眼看霜降了，没有丝毫霜意，适逢双休日，因疫情窝居的我带上孙子回老家看望父母。母亲对我说今儿是你老大（伯父）阿玛尼Armani设计采用各种几何图案及印花，提升衣服的抢眼度阿玛尼（GiorgioArmani）2021春夏系列，本季以灰色米色黑色及蓝色为主色调，颜色继承了阿玛尼（GiorgioArmani）传统颜色，依旧是贵气的感觉。无论是上衣外套还是你可以永远相信刘雯的穿搭，她的衣服你衣柜里都有类似款对于模特来说，身材高挑头身比例好都是最基本的条件，能否走上国际，更重要的是气质气场，这点在刘雯身上绝对是最大的加分项。前不久在某时尚活动上，在一众女星和模特中，表姐身穿Balenc看着彼此老去的容颜，还能恨下去吗？头条创作挑战赛在这个陪着枫叶飘零的晚秋，才知道你不是我的所有，蓦然又回首，是牵强的笑容，那多少往事飘散在风中，怎么说相爱却又注定要分手，相信那是一场梦，情缘去难留，分手几年了，我们少操心，你好了啥都好这世上有很多你看不惯的事，有很多你看不惯的人看不惯的规则看不惯的所谓的公平你总是为你不该操心的事操心，总想改变什么，到头来什么都没改变，把自己整的精疲力尽。每个人在世界上扮演着不同成年人的生活从来都没有那么容易，一组漫画曝光成年人的世界没有容易二字。确实人到了一定的年纪，为了生活不敢停歇，因为他们内心知道若稍有闪失，便会竹篮打水一场空，所以无论是生活还是工作中，哪怕遇到再多的困难，心里再委屈再难过也只冥想指南第二如何放下在你的生活中，有没有一件事物让你无法释怀，也许是和其他人的一次谈话一次争吵，也许是对某一个人的渴望，也许是生活中的某些遭遇令你产生了挫败感，又或是某样物件你用了很久产生了依赖。我们阿Q精神不知道在遭受过多少次非人的打击和嘲讽之后，我以惊人的超阿Q精神使自己在百转千回的折磨中，活了过来，我需要阿Q，需要他那样的精神！不然我活不下去，与其粉饰这是一种超然于世外的洒脱，不摸爬爬又到了浓荫匝地，蝉鸣绕耳的时节，这时最让人们兴奋的事莫过于摸爬爬（俗语，蝉的幼虫）了。摸爬爬是讲究时间的。太早了，爬爬还在地下挖掘隧道，到达不了地表，露不出一点蛛丝马迹，你可无迹可忙碌中抉择，取舍中成长仅以此文记录我的青春历程。过去，现在，似乎我没有改变，但生活的路径正推动着我改变。大学之前，是埋头苦读，日复一日地朝自己的目标靠近。进入大学，纷繁复杂的世界大门为我打开。一如既往地地球早期生命发展环境出现更清晰证据科技日报实习记者张佳欣一项对地球上最古老岩石碎片的研究提供了一些迄今最有力的证据，表明至少在32。5亿年前，地球的地壳在以类似于现代板块构造的方式进行着推拉。这项研究还提供了地球南养脾胃就是养命，养好脾胃不生病老人常说人活一口气，但是大家不知道的是其实这口气来自于脾胃！脾胃是身体的土壤，胃主受纳，脾主运化，胃和脾分工协作，共同完成对饮食的消化和吸收。就为本身而言，主要有受纳腐熟水谷，主通美国一大峡谷电梯故障，5名游客被困地下61米深的洞穴极目新闻记者李曼英综合福克斯新闻纽约邮报10月25日报道，当地时间10月23日，美国亚利桑那州西北部科罗拉多大峡谷电梯突发故障，5名游客被困地下洞穴，目前，工人们正在对电梯进行抢修我国豪华版列车，全程14天配备专门管家，游客太贵了头条创作挑战赛坐上火车去旅游是一种什么体验？当然，很多人脑海里可能会浮现经常乘坐的绿皮火车，觉得不敢想象，那可能是受罪，没地方洗澡没空调连睡都睡不好。但我国有趟豪华版列车，就跟你住秋冬一定要给孩子补气，助长高少生病！这杯茶比太子参还好用分享文章许尤佳育儿每年一到秋冬，儿科门诊就会人满为患，挤满了感冒咳嗽的孩子。孩子频繁生病，家长就会想尽法子帮他提高抵抗力，想帮他补一补。那么提高抵抗力要补什么？简单来说，就是要补气别剪超短发了，当下这4种才是爆款，美到让人看不够既然你我相遇，那就是缘分，关注时尚，关注发型，关注刘丽丽天气热的时候，剪超短发的女士不在少数，清爽有利落，但随着气温逐渐的转凉，就别再剪超短发了，当下这四种才是爆款，美到让人看不够爽肤水可以达到维稳的目的，给大家盘点一下各类爽肤水的特点在挑选护肤品时，爽肤水是必不可少的一件产品。一款好用的爽肤水，除了起到最基础的补水保湿效果之外，还可以进行二次清洁，从而让肌肤变得干净通透，达到维稳的最终目的。现在有那么多品牌都推原来手表的保值率和这些因素有关很多表友或者粉丝，买昂贵手表时，都会遇到换表时，所购买的手表保值率不高，从而换表时就会亏损太多，而想了解手表保值率有关因素呢？又不知道从何处了解。那么小编就整理一些购买保值高的手表国表鉴赏之海鸥手表ST5单历机芯保养头条创作挑战赛序这块ST5是一块收藏，以前玩国表的时候买的，其实从外观品相来说，我觉得最开始大概率应该是练手表，可能是因为练手表太多，所以才避过一劫！前段时间整理手表，翻出来了这块大观Cameo贝雕的前世今生Kameo，原意是魔法的方块，意指使用魔法来雕刻的护符。最早浮雕上的头像一般是女神的侧身头像，如果头戴盔甲，一般是希腊战争女神雅典娜。通常利用底面与雕刻面的色彩差异突出主体，见于艺1。5亿欧元！皇马将签下顶级球星！国脚攻击手狮子大开口对于皇马来说，球队在本赛季展现出的稳定性让其他球队羡慕不已。虽然从球队整体实力上来说，在欧洲五大联赛当中，他们并没有绝对的优势，不过在具体表现上，他们的发挥却是其他球队无法望其项背博卡青年一波三折阿甲夺冠，宿敌河床阻击竞技俱乐部队成全阿根廷传统劲旅博卡青年队在阿根廷甲级联赛最后一场联赛中一波三折的夺冠封王。当然博卡青年队夺得阿甲联赛的冠军，他们最应该感谢他们的宿敌河床队的成全。阿甲联赛争冠球队都是起起落落，这也