您好，我是小朋！每天为你分享美食做法，烹饪技巧，养生菜谱！
　　现在疫情严重，很多人都阳了。有的人发烧很厉害，就算烧退了身体也会难受几天，吃的也是越来越少。
　　希望大家坚强起来，多喝水，注意饮食，形成一个良好的作息习惯，我们身体越来越强壮，越来越健康，大家一起加油！
　　确定阳了，该吃什么？
　　建议补充高蛋白食物和主食，摄入适量蔬果总原则是平衡膳食，搭配均衡，不要饮酒吃高糖油腻的食物。
　　推荐：3种食疗小妙方，收藏好，早恢复！
　　1【白萝卜】
　　推荐菜谱:清炖白萝卜
　　详细做法:
　　第一步，白萝卜一个，大蒜头若干。白萝卜尽量选大一点的，削皮时多削掉一些，没有苦味，口感更佳。
　　第二步，萝卜去皮后切厚片，大蒜头拍松。热锅加少许油，加入萝卜大蒜头翻炒。加入少许盐，要把萝卜炒出水。
　　第三步，加入适量生抽煸炒一会，然后加食盐，鸡精，胡椒面，清水没过萝卜，大火烧开，小火炖煮。
　　第四步，待到汁水炖掉一半左右时，萝卜也熟软了，就可出锅了。
　　2【柠檬】
　　推荐菜谱:蜂蜜柠檬
　　制作方法:
　　第一步，柠檬用盐搓洗干净，搓去表面的腊。然后用厨房纸擦干水分，也可以自然晾干
　　第二步，柠檬表面干了以后，切成片，去掉核，有核会苦。
　　第三步，把柠檬片放入玻璃瓶中，然后加入蜂蜜。可以不用一层柠檬一层蜂蜜，因为蜂蜜流动下来就会把柠檬盖住了。
　　但是你要是觉得不均匀，也可以一层柠檬一层蜂蜜。
　　第四步，如果你喜欢甜点，就多加点蜂蜜，根据自己喜好来。最后拧紧盖子，放入冰箱冷藏，3天后就可以泡水喝啦。
　　3【西红柿】
　　推荐菜谱:西红柿炒茄丝
　　详细做法:
　　第一步，把茄子削皮切丝，放入碗中加盐来腌制出水分，然后把水分挤出来。
　　第二步，西红柿去皮，大个的切条状，小个的切小块，放在碗中备用。
　　第三步，锅中加入底油烧热，加入蒜末，炒出蒜香味。放入小块的西红柿，炒到软烂出汁。
　　然后加入处理好的茄子，蚝油，生抽，食盐，鸡精，炒至入味，即可出锅。
　　酸溜溜的西红柿，配上油香的茄子，真是太香了。

心疼！NBA科比医学修复图公布，胳膊断了，腿也没了，瓦妮莎签字目前已经进入了12月下旬，一转眼2021年也即将结束了，人到中年突然意识到时间过得太快了，依然还记得小时候经常渴望时间过得快一点，如今却恰恰相反，不知道各位球迷今年你们是否完成了自巴黎奥运敲定删减举重！增加美国4大优势项目，中国举重队遭重创巴黎奥运敲定！删减举重4枚金牌项目，增加美国4大优势项目12月21日据国际举联消息，在乌兹别克斯坦塔什干召开大会之后，下一届巴黎奥运会举重级别被敲定。国际举联执委俄罗斯举重协会主席张路为什么说中国国家队没戏，我们足球人口5000人，别人60万直播吧12月21日讯张路指导和解说黄健翔在节目球同存议上表达了自己对中国足球人才断档的看法，以及国内足球人口和邻国对比的感慨。主持人人才断档怎么解读，张指导？张路人才断档这个我还是金钱的味道？四川女篮雇佣军全胜晋级近日，WCBA常规赛落下帷幕，17战保持全胜的四川女篮，兵不血刃的拿下排名第一，这也是继八一女篮后，第一支常规赛全胜的队伍。众所周知，今年休赛期，四川女篮花费重金，签下李梦韩旭孙梦斯诺克排名，奥沙利文排第三塞尔比排第一，附上所有中国选手排名随着2021世界大奖赛罗尼奥沙利文以108的比分击败尼尔罗伯逊夺得冠军，收获10万英镑冠军奖金的同时，罗尼奥沙利文的排名目前以总奖金971500英镑排在第3位。获得亚军的尼尔罗伯逊中国第二大夺金项目遭重创！下届奥运金牌锐减两大单项直接消失什么叫做受牵连？这个词用在中国王牌项目举重上，非常合适。在奥运赛场上，中国代表团有几支梦之队，除了乒乓球跳水，还有举重。历届奥运会上，中国举重队共拿下41枚金牌，仅次于跳水，领先于巴基斯坦民众是如何区分中日韩游客的？他们的方法很有效请看巴铁人民如何区分中日韩游客的，你知道吗？众所周知，巴基斯坦是我们的友好国家，两国在政治经济和民间交往等方面都十分密切，特别是近几年来，中国游客赴巴基斯坦旅游的人数大量增加，这为中国六大名字带阳的城市，经济发展好，境内风景还很美中国六大名字带阳的城市，经济发展好，境内风景还很美中国有660多座城市，每座城市都有属于自己的名字，仔细观察它们的名字不难发现，很多城市的名字当中都带有相同的字，比如说州。中国名字以游客的视角认识洋山港虽为全球大港但与世界强港标准还有差距曾经看过很多大咖拍的洋山港纪录片，里面那全自动的集装箱码头和最尖端的控制系统早已成了我们提及洋山港所避不开的话题。如今，这个仿佛像孙悟空一样从石头中蹦出的洋山港，已经超过了美国所有青藏高原湖泊面积剧增？印度已初尝苦果，现在面临世纪难题被称为世界屋脊的青藏高原，是我们中国最大，以及世界海拔最高的高原。他是我们中国众多河流的发源地，并且在这里也有很多非常神秘的事情，使得它成为很多人非常向往并且神圣的地方。正是如此，JDG新赛季值得期待吗？三个选手态度很迷，整个战队氛围是关键最近JDG在德杯的表现让很多人大呼真的太失望了，毕竟只有一个kanavi没有参加比赛，其他的都是在S12会以首发成员登场的选手。但没有想到的是，这些选手的发挥真的不行，在德杯中一点