阳了嗓子刺痛咋办?过来人分享5个方法,简单实用,助力恢复
自从放开之后,我和娃娃就一直没出门,基本都是宝爸出门买菜,每次从外边回来都会先消毒,菜也会在外边放上一两天才开始吃。然而不是有那么一句话么"人在家中做,羊从天上来",没想到我最先开始有反应了,今天是第5天,基本上已经恢复了。不过回想起来,还是有点瑟瑟发抖,因为有3天时间都是嗓子痛,那个痛是我一个生过孩子的人难以忍受的痛。毫不夸张地说,连呼吸的时候都痛,喝水也痛,吃饭就更难了。
所以在那几天,我试了很多种方法,首先家里也准备了相关的药品,但是药效也不是瞬间能起来的,所以吃过药之后还是会疼。我们还需要一些其他的方法来帮助缓解,否则真的很难熬,下面就来整理出来5点,做3事喝2水,简单实用,有需要的不妨试试。
【做3事】
一、盐水漱口
这个方法是婆婆教我的,算是老辈人的生活经验,不过在网上也看到有医生分享这个方法,它的主要原理是帮助喉咙的肿胀部位消肿。具体做法就是,240毫升的饮用水加入1.5克的食盐,然后进行漱口,然后吐掉,每隔3个小时重复一次。
二、金嗓子含片
最近网络上都在传吃雪糕冰块的方法,这些冰凉的食物可以帮助缓解喉咙的疼痛。但是我的牙齿比较敏感,平时沾到凉水都不太行,而且我还出现了拉肚子的症状,所以是不能吃冰凉的。不过我想到了金嗓子,因为平时也吃过,这个时候也是很食用的。这里边含有薄荷的成分,含在嘴里凉凉的,感觉就像在嘴巴里边安了个鼓风机,一直在往疼的部位吹冷风,能减轻不少疼痛的感觉。
三、加湿器
喉咙疼痛最怕干,我们需要一直少量多次的喝水,来保持口腔内部的湿润。此外,我们最好也能让空气湿润一些,这样可以更舒服。不过现在的气候都比较干燥,而且室内都烧起来暖气,所以这时候的空气是非常干燥的。这时候我们可以准备一个加湿器,来帮助我们保持室内空气的湿度。当然加湿器里的水要尽量用干净的水,最好是饮水机里的水,以免污染空气。尤其是晚上睡觉的时候,我们可能不会像白天那样一直喝水,所以更需要一个加湿器,否则喉咙一旦干燥起来,真的是会疼醒。
【喝2水】
一、金桔雪梨煮水
这是老妈教我的方法,金桔和梨这两种水果本身都是对我们肺部很好的,金桔还被称为是天然的"止咳果",用这两种水果煮水来喝,一方面非常爽口好喝,毕竟白开水喝太多还是有点喝不下的,另一方面还可以为我们提供多种营养。所以我每天都会煮上一大锅,一家人都喝。
1、适量的金桔,放到水里,涂抹一些食盐,将每一颗都揉搓一遍,然后再用清水反复洗干净。
2、接着把金桔在水果案板上对半切开,籽最好也带着一起煮,也是营养满满的,别浪费。
3、香梨两个,去皮以后,把梨肉切下来,进一步切成小块即可。
4、把金桔和梨放到锅中,加入足量的饮用水,大火烧开以后,调到最小火,煮半个小时,中间我们可以加一些冰糖一起煮。关火以后,稍微晾凉些就可以喝了。甜甜的润润的,跟吃罐头一样。
二、白萝卜蜂蜜水
这也是老妈的方法,每当秋天的时候,气候干燥,喉咙容易不舒服,都会准备一些。做法也是非常简单的。
1、准备一段新鲜的白萝卜,最好选择一整根白萝卜中间的一段,洗净以后,将外皮削掉,切成小的厚皮。
2、准备个干净的罐子,一层萝卜一层蜂蜜这样放进去,保证每一层萝卜上都淋上蜂蜜。
3、然后将罐子密封起来,放进冰箱冷藏,4个小时左右,白萝卜中的水分会析出与蜂蜜融合到一起。
4、我们把罐子晃一晃,或是用干净的勺子搅匀一些,取适量的白萝卜蜂蜜水放到杯子里边,然后加入一些温水(水温不要太高)来喝,每天可以喝3次。不过如果本身的体质偏寒的话,要少喝。
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