大家好，我是素问宫娜医生。
　　生活压力大、工作繁忙会导致 肝气郁结 ，从而出现 失眠多梦、唉声叹气 等表现。长时间不予以缓解和放松， 肝郁日久，会损伤脾脏，导致脾虚生痰，从而出现胃口变差、喉咙不适，总感觉有痰或喉咙有异物感等表现。
　　很多人面对一时的情绪低落、睡眠不佳都会选择自行调整，有的人甚至在长时间面对这些问题时仍然选择任其发展，任其自行改善。 这些对情绪改变、睡眠障碍的＂冷处理＂都是非常不对的，不仅不能缓解症状，反而会因为耽误治疗使症状加重。
　　我的一位患者就因为工作问题常常 焦虑不已，心烦胸闷，起初没有予以重视 ， 自行缓解一个月之后，就开始出现胃口变差、每晚失眠、多梦易惊醒等 表现。来就诊时看他的状态也是没什么精神的样子，他的 舌色偏红，舌苔偏黄稍腻，弦细脉，面色晦暗 。问诊过程中还了解到平常他 晨起会有口气，人容易疲劳，大便也很黏腻 。
　　从症状来看可认为是由于 肝火攻伐脾土，引起肝郁脾虚，痰湿内蕴 而导致的诸多不适。
　　因此我用 健脾化湿、平肝解郁 的方法来进行调理，用柴胡疏肝解郁；当归、白芍养肝血，柔肝体，助柴胡恢复顺达之性；黄芪、党参补脾益气，助气旺血生；另用白术、茯苓益气健脾；半夏、厚朴散结降逆化痰；酸枣仁、远志养血宁心安神；炙甘草调和诸药等。诸药相配，以奏疏肝郁、健脾气、助睡眠的功用。
　　治疗一段时间后，他来复诊时跟我说，胃口好了，睡觉也安稳了很多，不过偶尔也会醒，但醒后可再睡。并表示心情好了很多，脸色也红润了不少。 后又持续服药以改善其他不适和巩固疗效。
　　此外，我也建议他平时要做到 饮食规律健康，尽量多休息，减少过度疲劳 ，让身体在日常生活中少受外界的刺激和影响，从而保证身体健康，不出现问题。
　　如果有更多疑问想咨询，可以在评论区留言或者可以私信我~
　　作者 | 宫娜
　　排版 | 周辉
　　校对 | 赵中扬 宫娜 周辉
　　审稿 | 赵中扬 程波 周辉

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