江西省中医院粽有所度，心有所安

　　疫情退散，佳节如期、转眼已到粽叶飘香的端午节，人们合欢团圆、享受美食，而这时，也恰是心血管疾病的高发时期，心血管病患者在这段时节应特别注意护心。
　　1、端午疠气侵心，易诱发心血管疾病
　　端午之时，天闷热，湿蒸腾，空气中的温湿度升高。
　　气压偏低、湿气偏重、湿热天气导致人体正气虚衰，耗气伤津，心气受损，易出现心悸、失眠、焦躁、胸闷、胸痛、气短、头晕等心脏不适的症状。
　　温度升高人体排汗增多，体内水分流失致血液粘稠度增高，血液循环受阻易引起血栓、冠心病等其他心血管疾病。
　　四时规律为春生、夏长、秋收、冬藏。端午属于初夏，万物开始长盛、通于心气。中医认为心主血脉，心气推动血液在脉管中运行。端午时节，天气湿热，使脾胃困重，痰湿滞于心脉，造成气血瘀阻，血脉不畅，心血管患者往往感觉胸闷气憋不适，易诱发心肌缺血、血压升高等心血管疾病。
　　2、饮食不节伤心，易诱发心血管疾病
　　端午佳节，家家户户粽叶飘香，各种各味粽子令人馋涎欲滴。但对于我们心血管疾病患者，吃多了可能会使旧病复发。无论是油腻的肉粽、咸香蛋黄粽还是甜味的豆沙粽、都属于高脂、高盐、高糖的食品，里面都含有大量脂肪、盐或糖分，对高血脂、高血压、冠心病等患者来说，一旦进食过量，就容易使血液变得黏稠，容易诱发心绞痛和心肌梗塞。
　　3、情志不调扰心，易诱发心血管疾病
　　佳节如至，合家欢愉，谈笑风生，喜盛、熬夜都有损于心气，中医认为心主神志主宰人体的精神意识思维活动，意识活动则是由心完成的情志活动，如情志波动过大，则心神不宁，脏腑失调，气血阻滞，诱发心血管疾病。
　　端午时节如何护心
　　1。天人和
　　天人合一顺应时节变化。端午初夏时节，气温冷暖不定，应当防风入侵，及时增减衣物，勿过早使用空调，避免电风扇或空调直吹，切勿贪凉，早睡早起，起居房间自然通风，避免过多出汗，心在液为汗以免损伤心气。遵循自然界的阴阳变化，使人与自然气候变化的协调统一。
　　2、饮食和
　　端午食粽，应浅尝辄止，健康吃粽，可选用红、红枣、花粽，既不油腻，也起到益补的效果，还能滋养脾脏，搭配些茶饮或者蔬菜最好。饮食清淡，切勿生冷、油腻、过盐、过甜食品而引发高血脂、高血压、心血管疾病。
　　3、心身和
　　端午气候湿热，人们情绪易烦燥不安，应当修身养性，追求内心安静、情志平和。与亲人团聚勿过喜过悲，勿熬夜伤神，使心神合一。可睡前用艾叶煎水浴足，散寒除湿，助眠养心安神使气血调和、血脉通畅、血压平稳，避免心血管疾病。
　　总之，端午时节，护心关键在于和：和具有调和、和顺、协调的意思。天人和能使人与自然和谐统一。心身和能使身体与心神合二为一，饮食和能使脏腑功能调和。三和护心，预防心血管疾病。
　　常用养心按摩穴位
　　1、劳宫穴
　　定位：在手掌心，握拳屈指时中指尖处。
　　功效：治疗心痛、心悸、心律不齐、心动过速、心绞痛等病症。
　　2、神门穴
　　定位：位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
　　功效：养心安神，主治心病、心烦、健忘、失眠等。
　　3、内关穴
　　定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　功效：宁心安神、理气止痛，可以治疗心绞痛、心律不齐。
　　4、郄门穴
　　定位：前臂内侧腕横纹上5寸。
　　功效：清热止血、宁心止痛、理气安神、活血泄热。
　　5、曲泽穴
　　定位：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
　　功效：宁心静气，常按清心泻火、除烦安神的作用。
　　专家介绍
　　伍建光，博士，主任中医师，副教授，硕士研究生导师，第三、四批全国名老中医药专家学术经验继承工作继承人，第四批全国优秀中医人才，国医大师伍炳彩工作室负责人，江西中医药大学附属医院心血管科主任。中华中医药学会心血管病分会常务委员，世中联动脉粥样硬化性疾病学会副会长，中华中医药学会仲景学说分会常务委员。
　　师从国医大师伍炳彩教授，擅长诊治中医杂病，擅长高血压、心力意竭、心律失常、冠心病的中西医诊治。长期研究《金匮要略》，主攻内伤杂病。继承了伍炳彩教授临床经验及学术思想。
　　主要体现在：1、深化中医藏象理论研究，深入总结肝脾相关，辨治互参。2、系统性总结伍炳彩教授对湿病的诊断、辨证、治疗。3、深化伍炳彩教授因病致郁，因郁致病的观点。4、提出中医辨治心律失常的方案。
　　门诊排班：
　　心血管门诊：周一上午、周三下午
　　国医堂：周二上午、周三上午、周四上午