11月27日上午，2022厦门马拉松赛顺利举办，共吸引了全国28000跑友参与， 经过2个多小时的竞赛，李井芬2小时36分14秒获得女子组冠军，焦安静以2小时41分16秒获亚军。 经过几个月的刻苦努力，复出后的焦安静屡获马拉松佳绩：11月13日海沧半程马拉松上，焦安静以1:15:23左右成绩获得亚军；之后的一周11月20日的苏州环太湖一号公路马拉松上，焦安静又以2小时46分38秒的硬实力获得全马冠军。 通过焦安静的社交动态我们可以看到她这一年多来的成长之路，她除了日常晒娃之外，就是积极地进行系统训练，凭着一股子韧劲、拼劲，快速回归到了精英选手的队列。 从参赛照片上就可以感受到，当妈后的她多了一分成熟但依然还是那个爱笑、大大咧咧、坚强的大女孩。 在这一年多时间里，焦安静虽然十分幸福，但也非常忙碌和不易，经历了结婚、生产、休息、调整、恢复，再到一直将水平恢复准职业运动员的水平，她要比其他职业运动员要付出的更多。 就在2021年年底孩子出生时，很多跑者为此感到惋惜，以为焦安静生了孩子就会隐退，但她没有因此退出，她顶着别人的质疑和压力，及时恢复了训练。 当了妈妈后焦安静体重一度飙升至174斤，为了变成更好的妈妈和运动员，春节后她就在云南进行系统性地减重+训练。日常100km左右的骑行，爬升1000m+，真・骑行狠人说的就是她！ 恢复跑训练，8km、10km、12km，每天都在进步... ... 在海拔2450m的高原训练半马，短短一个月内成绩从147提升至134，平均配速429，重回巅峰状态。 生孩子对于运动员的职业生涯是极大的挑战，年轻运动员更然。焦安静曾看了很多相关报道，国外很多女性运动员在产后10个月左右，不仅能恢复竞技状态，甚至还可以跑出更好的成绩，这些案例她我来说，是莫大的鼓励。 终于，她发来微博报喜——产后四个月，她已成功减重近50斤，并一直在为冲击巴黎奥运会做准备。 在产后如此短时间内，身材以及训练成绩恢复得如此之好，焦安静也为自己正名——可以是优秀的妈妈，也是优秀的马拉松运动员。 复出之路上，除了需要安排每一个阶段的训练，她还需要带着孩子，同时作为一位在跑步领域有关注度的精英跑者，焦安静还需要承担非常海量而嘈杂的声音。尽管这些声音不全是恶意，但海量留言也足够造成她不小的心理压力。 过去的几个月，她没有太多言语上的回应，只是在一步步推进自己的恢复进程。＂我要证明妈妈也是可以运动的，妈妈级的运动员也能跑出好成绩，女孩不是结婚后就失去自我。＂ 在还是女孩和学生期间，焦安静的一天24小时可以有大部分留给跑步和恢复，而成为妈妈后，她需要趁宝宝没醒前早起训练，晚上要哄宝宝睡着之后才能睡觉，白天还要抽出时间安排家庭生活。 经过几个月的努力，到了9月初，产后8个半月，焦安静的体重从174斤恢复到比以前更瘦，达到108斤，减重66斤！ 与此同时，她的训练强度也在增大，周跑量最多能到200公里，每个月跑量达到600-800公里，配速从8分配跑两公里，提高到15公里用时来到51:58平均配速328，329配速能跑26公里，36公里拉练2:27:31平均配速406，她的努力有目共睹。 明明可以靠颜值，她要靠实力！在跑圈，焦安静一个独特的存在，相比国内其他女子精英运动员，小时候的她几乎没有接受过专业训练，直到高中才开始正规训练，但她凭着一股子拼搏努力的精神，进入精英选手的队列，屡次取得好成绩。 她在短视频平台有将近60W的粉丝，她将她的训练日常、方法科普给每一位需要精进的跑者，让更多人受益其中。 马拉松运动员的职业生涯较其他竞技体育会更长，焦安静才27岁，对于马拉松运动员来说正值当打之年。经过恢复期和系统训练的调整，我们有理由相信，焦安静正在为冲击2小时30分全力以赴。我们也送上最真挚的祝福，跑向更好的自己。
肖立晟美联储控通胀或依靠经济衰退这一途径中新经纬8月24日电题美联储控通胀或依靠经济衰退这一途径作者肖立晟九方智投首席经济学家中国社科院世经政所全球宏观经济研究室主任2022年，全球金融市场低开低走。如果要为这惨淡行情的铁血硬汉！盘点NBA球风最强硬的十大球星死缠烂打加强势回应在NBA赛场上，有各种各样的球风，有的人飘逸，有的人灵巧，有的人强硬，他们从不避免和对抗的对抗，也不会在对抗中退让，本文就盘点NBA球风最强硬的十大球员。第十佩顿佩顿的天赋非常出色雪上加霜！罗马连损大将遭多次争议判罚，穆帅用10连胜强势回应连续损兵折将，并且遭遇多次判罚，穆里尼奥用进球和胜利对裁判作出回应！斯莫林高高跃起头球破门，并且展示25号球衣，祝福维纳尔杜姆早日康复，而穆帅第一时间提醒球员保持专注，因为，穆帅太4战4胜，中国男乒大捷！1将狂轰112，WTT奥洛穆茨战强势开局北京时间8月24日消息，2022年世界乒联WTT支线系列赛奥洛穆茨站。资格赛第一轮，中国男乒全线飘红，出战的四名中国选手全部获胜晋级。其中，任浩在30战胜捷克选手科斯塔尔的第三局，女排亚洲杯30横扫韩国！18岁重炮手强势崛起，火力值追赶李盈莹近日，女排二队率先迎来比赛，在一队队员备战世锦赛的间隙，年轻小将组成新的队伍前往国外参与本届亚洲杯的争夺，在亚洲杯首场比赛中，庄宇珊发挥出色，帮助球队完成了一场30的大胜，拿下了小美元出手，人民币大跌，全球货币大受打击，美股跌640点本文为财说得明白原创，各平台同步发布，谢绝转载。昨天白天收盘时，A股出现大幅度的上涨，但是下午开盘的欧洲股市却出现了下跌，到深夜美股收盘时，更加是以大幅度的下跌收盘。汇率市场上美元30打哭日本张本智和，18岁眼镜侠冲冠，勒布伦兄弟强势崛起北京时间8月23日消息，2022年国际乒联成都世乒赛即将开赛，中国男乒的目标无疑是成功卫冕。卫冕道路上的主要对手，除了日本队德国队瑞典队之外，眼镜侠勒布伦兄弟，西蒙高茨勒贝松组成的夏天，豆腐丸子好吃有秘诀，学会这个做法，营养又解馋，太香了夏天，豆腐丸子好吃有秘诀，学会这个做法，营养又解馋，太香了。豆腐在我们生活中是一种营养美味又实惠的食物，记得小时候每天一大早就能听到门外有人吆喝卖豆腐，刚出锅的豆腐还热气腾腾，散发做水煮花生，最忌直接用水煮，教你正确做法，花生咸香入味不夹生做水煮花生，最忌直接用水煮，教你正确做法，花生咸香入味不夹生在夜市上，最受欢迎的下酒菜，就是水煮花生，口感爽脆咸香，特别好吃。进入秋季后，是新鲜花生上市的时候，最适合做水煮花生。新水晶猪肘家常做法，口感清爽，鲜香不油腻，下酒又下饭周末在家闲来无事，太久没有吃水晶猪肘，嘴太馋了。收拾好家务，出门到超市采购，买了一个新鲜的猪肘子，回家开始做自己喜欢的菜了。你们是不是跟我一样，不喜欢吃饭但就是喜欢做饭，喜欢看着家未来三个150万亿市场企业如何抓住机遇？封面新闻记者熊英英8月24日，在致同会计师事务所举办的第五届致同论坛暨成都企业新机遇论坛上，国务院原国有重点大型企业监事会主席季晓南表示，预计今后30年到40年，数字经济双碳以及健恒大归化球员时代落幕，投资16亿，却0回报，陈戌源许家印心痛伴随着蒋光太正式官宣加盟上海海港，意味着在广州恒大时期，斥资共16亿所引进的7位归化球员，已经全部离队，恒大王朝也正式宣告落幕。而广州队归化球员的不欢而散，或许也意味着中国足协推出把外援挖的大坑填平了！25岁前恒大飞翼崛起，关键时刻轰入绝平球很多人提到中超，第一个想到的都是外援联赛。因为在过去的十年里，中超联赛经历了一个金元的时代。大量资金流入联赛，让我们的俱乐部全都有了钱。而当有钱花之后，我们的俱乐部第一时间就是选择武汉三镇山东泰山谁的实力强？看看各位置球员能力对比武汉三镇以11连胜不败的战绩暂列积分榜榜首，领先山东泰山4分，是目前夺冠的大热门，但是单纯从球队实力对比，武汉三镇是否强于山东泰山，我们从各个位置的球员进行对比门将刘殿座VS王大雷CBA最新消息第一外援正式归队，赵睿喜提新合同，周琦回国打球近日CBA的各支球队都在积极的进行训练，备战接下来的新赛季，而在广东队阵容中可以看到，队伍中的几名优秀球员，目前已经选择了离队，对此球迷们感到非常的担忧和不满。队伍中的第一外援威姆新科榜眼受伤，皮尔斯暗讽詹姆斯你毁了他的职业生涯这两天詹姆斯参加业余联赛的事情闹得沸沸扬扬，不出所料，皮尔斯又在第一时间站出来发文嘲讽詹皇。事情的起因想必大家也都有所耳闻，詹姆斯塔图姆领衔一众NBA球员参加克劳福德创办的TheC中超广州城大事不好！23岁国门或被郝伟看上，未来或加盟山东泰山北京时间8月21日，中超联赛第14轮正式结束，山东泰山以21战胜成都蓉城，武汉三镇21战胜梅州客家，上海海港以11战平浙江队，令人意外的是升班马武汉三镇依然保持不败，确实是让人想不泰山队最没有存在感的首发！他的球员之路已走入死胡同？上个赛季的泰山队，阵容齐整，兵强马壮，以无可争议的优势夺得联赛冠军。就在人们以为泰山队将迎来首次卫冕的时候，意外出现了。上个赛季被引入泰山队并且发挥出色的中场球员徐新，突然转会上海尘埃落定！中超大罚单呼之欲出，河南外援顶风作案，禁赛半年以上中超联赛第14轮的一张红牌，成为了这两天国内足球圈讨论最热议的话题。除了这张直接红牌需要，至少停赛一场之外，河南嵩山龙门外援多拉多的这个行为，如果被认定为暴力动作的话，按照规则竞赛赵爽结婚了，女神的丈夫多财多亿！球迷杨鸣错过了8月中下旬，在中秋佳节即将来临之际，中国篮坛女神赵爽喜结良缘。赵爽结婚了。一时间，许多球迷纷纷表示爽姐结婚，爷的青春结束了。作为篮坛女神赵爽通过社交媒体表示往后余生，一同玩耍。实际还记仇，内马尔发文引争议！姆总很意外，球迷团结梅西对抗某人大巴黎在经历了本轮71大胜之后，梅西和内马尔赛后也并没有和姆巴佩一起庆祝。在psg官方的录像中，也只有阿什拉夫和拉莫斯与姆总进行了一番互动。而赛后内马尔显然还在记仇中，在自己的社交曼联兽腰喊话中国球迷！直接高呼下树了，足坛最强三巨头只差1人北京时间8月23日，双红会巅峰对决已经结束，而曼联的进化很可能还没有结束。就在今日，有一个非常好的消息正式传来曼联官方在对阵利物浦的比赛之前，官宣卡塞米罗加盟球队之后，他亲临现场观