#2022生机大会#
　　一年的年末已至，新的一年就要来临。
　　回望年初设定的目标都完成地怎么样了呢？
　　在这一年里有你努力奋斗的身影，有没有得到的不甘、遗憾，有努力成长、克服困难的痛苦，有获得小成绩的窃喜，完成目标后的兴奋喜悦......
　　不管这一年是怎样度过的，我们回顾整理这一年的点点滴滴，当专注当下，在年末做好这5件事，让你在新年里像开挂了一样。
　　01
　　进行总结反思
　　总结反思是提高自我的有效方法。
　　曾子曰，吾日三省吾身，很多成功人士都善于反省总结。
　　比如，历来被众多名人所推崇的千古完人——曾国藩，就是善于反省的人，他通过记录日记来审视自己的行为，面对有烟瘾，好色，虚伪，言不由衷等种种不足，他通过不断的审查、反思、自我批评，将他的品行道德去完善，并做到了立言、立德、立功三不朽，成为有不凡成就的伟大人物。
　　到了年末，当我们能静下心来去看自己一年的成绩、收获和未完成的事件时，不妨客观地看待自己的长处和不足，肯定自己做出的努力和进步。
　　分析自己的不足缺点，并积极的寻找改进的方法和对策，以便让你在新年里理智地面对得失，走出舒适圈，克服困难，找到重新出发的勇气，遇见越来越好的自己。
　　02
　　清除负面情绪，停止内耗。
　　年末已至，很多我们想办的事情还没有来得及完成，年终报告还没有写，年初的计划，泡也泡汤了，回家后亲朋好友的攀比......，年末伴随而来的有焦虑、压力，觉得今年也不过如此。
　　这时我们已陷入了负面情绪中，我们意识到负面情绪的痛苦压抑，此时我们该做的是从负面情绪中抽离，通过冥想、瑜伽、运动.....，让自己脱离负面情绪的干扰。
　　再回过头来理性地分析产生负面情绪的原因，客观地分析事件的利弊及自己的长处、弱点，从中汲取积极向上的能量。
　　停止负面情绪最好的方法是立即行动，提高做事的执行力。
　　当自己一件一件的事取得小成就时，就能够成功地转移注意力，从关注外界回到关注自身，排除他人干扰，按自己的节奏去做自己想做的事。
　　03
　　坚持读书
　　罗翔老师说，读的书越多，你的人生阅历就会提高，你看待世间的问题就会变得更加冷静。
　　到年末，我们可能会有没完成目标的焦虑、忧愁，或者遇到没有解决的难题而深陷其中，或者因这一年的不顺利而怨天尤人......面对生活中经历过的种种痛苦，不妨在书中找到更好的解决方法。
　　书单推荐：
　　方法工具类：
　　认知觉醒
　　刻意练习
　　高效能人士的七个习惯
　　心理类：
　　被讨厌的勇气
　　蛤蟆先生去看心理医生
　　影响力
　　财经类：
　　小狗钱钱
　　穷爸爸富爸爸
　　穷查理宝典
　　文史类：
　　明朝那些事儿
　　平凡的世界平
　　皮囊
　　表达类：
　　即兴演讲
　　关键对话
　　学会写作
　　04
　　培养一个能够坚持的兴趣爱好
　　兴趣爱好的培养有利于了解自己内心真正喜欢的事物，发现自己的长处，并且发展为优势。
　　通过发现兴趣爱好，并经过长期刻意练习，把兴趣爱好培养成一项拿得出手的技能，产出价值和影响力。
　　比如：坚持写作，烹饪，剪辑，摄影、绘画，英语......长期坚持并在圈内也获得一份认同，当遇到这方面的机遇时，将会给你的人生提供支点。
　　如果说只是单纯的喜欢，那也会给枯燥的生活带来乐趣和生机。
　　05
　　设立新年目标
　　设立新年目标，有助于我们有计划有目的的实现自己的人生目标。
　　我们事实上也设立了一年的to do list，对新的一年寄予了美好希望，但是当在年末总结时，会发现理想很丰满，但现实却是骨感的，计划总是完成的不如人意。
　　我的经历也是这样，信心满满地定下新年计划，但到年尾，总是以失望收场。
　　后来我明白了，设置新年计划要坚持长期主义的思想，要设立有长远价值的目标，比如：读48本书，写作保持周更。
　　在完成目标时，遵循认知规律，不只是靠毅力支撑，重视小任务完成后带来的正反馈，靠一点一滴的进步激励自己去完成目标。
　　寒冬已至，春天还会远吗？
　　在年末做好这5件事，让你找到重振旗鼓的勇气，燃起对生活的美好希望，拥有改变现状的力量。
　　2023年，愿你未来可期。

羡卤品鹅风味鸡爪泡凤爪是川菜里面著名的小吃。味型以酸辣爽口皮韧肉香而著称泡凤爪既能登大雅之堂，也深受老百姓喜爱泡凤爪这款美食具有开胃生津促进血液循环的功效。关于泡凤爪的名称还有一段说论，在民间据说煎荷包蛋，用凉油还是热油？不少人都弄错了，难怪老粘锅鸡蛋是所有食物中营养最全面最均衡的食材之一，可以说人体所需要的营养元素，一枚小小的鸡蛋几乎全部概括！图片来源网络并且，鸡蛋也是所有食物中最易于消化和吸收的。不仅如此，鸡蛋的利用率达文旅局局长扮白衣侠客被嘲，本人为何这样回应意外走红之后，自己内心很忐忑。10月29日，湖北省随州市文化和旅游局局长解伟在接受媒体采访时对自己以丑出圈进行了回应。他表示，我们需要话题，需要宣传自己的家乡，只要能让网友觉得有趣现在是去日本旅游的时机吗？头条创作挑战赛喜欢出去旅游的朋友应该比较感兴趣，国内目前旅游并没有完全开放，而且出行受限制，核酸码，行程码之类的，烦不胜烦，日本最近放开的旅游政策，从10月11日起恢复自由行，取消大理国的五大特点大理国是曾经存在于云贵高原土地上的一个高度佛教化的国家，其存在时间基本上与中原地区的宋朝相始终。其面积大约为今天云南省的三倍，包括了整个的云南省贵州的大部份四川南部以及缅甸老挝越南射鹿台复修工程许昌县建安区射鹿台修复是为了完善三国文化，曹魏古都的风貌，汉献帝在位期间协同群臣在狩猎台狩猎的在线场景还原历史，射鹿台在三国演义中100多回，80回，提到射鹿台显视了他在三国曹魏文威海高新区天空乐园正式对外开放记者连宁燕近日，以航天科普与儿童活动为主题的街头游园天空乐园正式对外开放，天空乐园位于世昌大道与沈阳路交叉口西北侧，占地面积1。73万平方米。这里原本是一片绿化植被单一景观效果不佳山西多地暂停跨省团队旅游业务10月31日，记者从山西省文化和旅游厅了解到，山西大同市左云县晋中市灵石县忻州市繁峙县以及朔州市朔城区的部分区域调整为疫情中高风险区。按照文化和旅游部关于加强疫情防控科学精准实施跨新一批全国乡村旅游重点村镇（乡）名单发布，甘肃9地拟入选新一批全国乡村旅游重点村镇（乡）名单发布，甘肃9地拟入选每日甘肃网10月31日讯（奔流新闻兰州晨报记者夏苗）近日，文化和旅游部发布关于公示第四批全国乡村旅游重点村名单和第二批全国乡第七段千沟万壑立雄关南水谷关长城南水谷关长城，位于有着北京最美乡村之称的北京市平谷区镇罗营镇玻璃台村西北，平谷区与兴隆县交界的深山峡谷之中，又被称作玻璃台长城。该段长城以南水谷关为起点，北行上山，连续墙体蜿蜒于玻治痰先治气，气顺痰自消，一个妙方，祛湿化痰，降气行气嗓子总有痰，多的吐不完。大家好，我是刘医生。很多人问我，总是感觉嗓子里面有口痰，吐不出去，也咽不下去，难受得很。吃了很多化痰的药都没有什么效果，这应该怎么办呢？我们常说百病多有痰作这些货运物流平台，解决您的选择困难症互联网驱动着物流货运基础设施的网络化和智能化升级。目前，行业内不少货运物流平台通过数字化协同去连接上游货主与下游运力，极大程度提高了车货匹配便利程度和运输效率。那么，现在的物流平台美股开盘道指涨近350点纳指涨超2中概股多上涨哔哩哔哩涨逾15金融界11月4日消息，投资者关注经济数据以及美联储官员讲话，同时权衡超预期的非农数据以及低于预期的欧洲PPI数据对市场带来的影响，美股在纳指提振下全线高开，道指涨约350点，纳指涨独家2023年提前批专项债额度下达，多省份额度相比2022年明显增长21世纪经济报道记者杨志锦上海报道记者从多位地方财政人士了解到，近期监管部门已向地方下达了2023年提前批专项债额度，随同下达的还有提前批一般债额度。发行使用方面，监管部门要求，提身以安为贵钟健能人生在世，所有东西都不是你自己的，唯有身体才是你自己的。只有它才是始终不离不弃地陪伴你的生命，走完人生的全部历程。所以，人最珍贵的拥有，莫过于自己的身体健康。健康的身体，是金无线充电刷脸过闸天目记者体验深铁14号线的科技感视频加载中10月28日，沟通深圳市坪山区和福田中心区的地铁14号线正式开通，全程运行时间大约55分钟，大大缩短了深圳市民出行的用时。深圳地铁14号线不仅是一条快捷美观的地铁线，更是最强大反攻！在岸离岸人民币对美元一度升值2破7。1811月4日，人民币对美元汇率在在岸和离岸市场双双上演了大反弹。其中，人民币对美元即期汇率在以7。3140开盘后一路走高，16时30分收盘报7。2703，较上一交易日上涨497点。在离岸人民币兑美元继续扩大涨幅收复7。18关口金融界11月4日离岸人民币兑美元继续扩大涨幅，日内涨2或1500点，收复7。18关口，截至发稿报7。1796，创有记录以来最大单日涨幅。2022年11月3日上午，人民银行外汇局召开美元6次疯狂加息转嫁恶性通胀，意想不到的黑天鹅或将暴雷？11月财经新势力一美元6次疯狂加息转嫁恶性通胀，意想不到的黑天鹅或将暴雷？美元成为世界货币以来，利用美元转嫁国内恶性通货膨胀，薅全世界的羊毛成为其常用套路100美元的钞票印刷成本不每日书摘微风1。但是我不愿再这样什么都不做什么都不变地结束来自风平浪静的明天微风2。回忆若可远久，淡念亦能存温，我辜负三千岁月，只为留你半阙芳痕。微风3。我相信那个人，一定会做着宇宙飞船来吴越遗风话乡音由广丰腔me字读音引发的思考01hr世上独一无二又最亲切字的声音meme，我回来了。me，我饿了，什么时候吃饭呀？me，我这次出门，你可要照顾好爹和您自己。这一声声me，我们从小喊到大，喊到老，总是喊不够，喊鲁津大战1张纸，验出泰山8战力雷神孤独缺知己，大雷红牌不是祸昨晚41战胜天津津门虎的这一战，对山东泰山队来说可谓获益良多，它犹如一张试卷纸，既检验了球员的状态，也考察了球员在新位置上的适应能力，还对球员们在比赛中的心理波动做了检测，为接下来