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这样做,让你不再焦虑,浮躁,伤害自己

  #我在岛屿读书#
  这两天看书,看到这样一个小故事:
  正值夕阳西下,在一个小山村,一位老者,靠在椅子上,微眯着眼睛,观赏着西下的夕阳。老者须发皆白,脸色却很红润,用一句成语来形容,那就是鹤发童颜。
  老者的身旁放着一台小型收音机,收音机里正播放着京剧。合着京剧缓慢的节拍,老者的手指在椅子的扶手上轻轻地敲打着。
  一位小伙子见这位老者很有趣,便上前去打招呼。问老者多大了,老者说:"差两年就活了整整一个世纪了。"
  小伙子又问老者长寿的秘诀,老者风趣地说,他长寿的秘诀,就是因为"走"得慢--路,他喜欢慢慢地走;事,他喜欢慢慢地做;歌,他喜欢慢慢地哼;话,他喜欢慢慢地讲;景,他喜欢慢慢地赏··
  老者见小伙儿对他的话还是有点儿不解,又继续对他说:"你看见那太阳了吗,它总是在傍晚时慢慢地下落,在黎明时又慢慢地升起,正因为它"走’得慢,所以才能光照千秋,活得比谁都长。来得快的东西,去得也快,而且同时伴随着灾难,狂风、暴雨、雷霆、地震、海啸,无不如此。"
  老者哪是在给他讲述长寿的秘诀,分明是在给他传授人生的哲学。
  当小伙子回到灯红酒绿的城市,看到街道上行色匆匆的人群,他不由得想起了那位老者的话,于是他放慢了脚步,心中的那份浮躁也随之"清凉"了许多。
  是啊,让自己的心态积极,让自己的情绪乐观,有助于稳定我们的自信。培养良好的心态和情绪,坚定自己的信心,慢慢等待,浮躁就自然地离你而去。
  学会等待,平息浮躁的情绪!
  孔子讲时也命也,就是告诉人们人生在每个阶段有每个阶段的状态,不越矩。三十而立,四十不惑,五十知天命,六十耳顺,七十从心所欲。就是告诫人们要有先后次序,不急不躁,心平气和,从容不迫。
  所以不是我们怎么处心积虑地改变处境,而是怎么改变自己的心态。不要盲从,要有自身的价值观。快乐也好,难过也罢;幸福也好,不幸也罢。在别人的眼里不过是过眼云烟,不要把自己的感受、感悟、感情无限地放大。学会隐藏,学会适可而止,学会知足常乐,这才是我们一生应该修炼的真功夫和实功课。
  把眼前的事情做好就行了,路都是走着走着才知道能走去哪里的!
  不管当下是个什么状态,放宽心,列个计划,循序渐进,一步步来,你要相信,当下无谓的烦躁和焦虑并解决不了任何问题,所以干嘛不放过自己呢?对吧!
  生活如河,自己就是自己的船,咱们"慢慢飘慢慢荡呀[摸头]"
  所以,2023你有什么目标和计划?

高端旗舰折叠屏手机三星GalaxyZFold4,引领时尚刚亮相不久的三星GalaxyZFold4,以传承经典的机身形态,再次刷新行业标准,为用户带来了全新的用机感受。那么,这款三星第四代折叠屏手机,究竟有何优势呢?是否值得入手呢?这就需池塘里的星星钓星者活动开启魔法学院的少女菲菲,在路过阿布内尔时,不小心将制作了好久的魔法星星掉落到湖里了,热心的米莱西安能不能协助菲菲,找到掉落在湖里的魔法星星呢?在阿布内尔湖边与NPC菲菲对话并绑定代表人新世代的枪战梦想假如你是一位存亡狙击的老玩家,那么见到存亡狙击2后,你最直观的感触大概率是感叹游戏画面体现的改动。在通过屡次调整后,公测版本存亡狙击2的画面有了翻天覆地的改动。无论是场景建模和贴图EDG夺冠不忘初心,再次上演1W经济被翻盘,RNG你想干什么?随着8月末的到来,距离LOL全球总决赛开战,也仅剩下1个月左右的时间了,各大赛区也都进入了季后赛收尾阶段,LCK冠军已经出炉,Gen以30轻取T1获得了夏季赛冠军,同时将以LCK一天龙八部手游攻略称号属性加成大更新,得一称号就是质的突破游戏更新不仅可以增添新的游戏设定,游戏道具,还可以针对游戏短期内出现的bug进行维护维修。一款好的游戏,一定是以玩家游戏体验优先的,就像天龙八部手游国际服就在不久前迎来了一次重大更KPL冠军对于AG来说可有可无,一诺广告费20W起步,eStar望尘莫及陌陌聊游戏,给您带来精彩激烈的KPL赛事资讯!2022年KPL夏季赛只剩下一场比赛没有打了,这场比赛就是狼队和eStar的总决赛!这场总决赛虽然还没有开打,但是90的网友已经表示,16年前,冥王星不再是行星,被地球科学家降级的原因和经过可怜的冥王星(Pluto)。在2006年8月24日的国际天文学联合会(IAU)大会上,第九颗行星在发现仅76年后被排除。奇怪的是投票排除冥王星的是天文学家,而不是行星科学家。国际天地球越来越热,会不会是与太阳的距离变近了?其实地球在远离太阳地球越来越热了,这是一件显而易见的事情。我们不需要去阅读那些经年的气象统计数据,也不需要去浏览那些有关异常气候的新闻,只需要用我们自己的身体去感觉就可以得出这个结论,毫无疑问,地球今年遭遇极端高温,而冬天将出现极端严寒!地球到底变冷还是变热今年夏天明明那么炎热,而且科学家也都说了,未来地球整体气温将越来越高,可为什么有很多人都说今年冬天将遭遇极端严寒呢?首先我们来说一下,地球到底是变冷了还是变热了。气候问题是全世界各外太空真有外星人?难怪杨利伟要带枪,关键时刻可保一命中国航天事业发展迅速,创下的每个成绩都足以让全球震惊,作为一个航天事业比较迟的国家,中国能够后来者居上,一跃排入到世界航天强国的前列,足以让美国都感受到空前压力。自从杨利伟乘坐神舟只有手掌大小!899元抢购大唐十代神U迷你主机大唐(Maxtang)NUC迷你电脑主机双千兆网口英特尔十代四核台式小主机(J41258GB)目前活动售价1199元,下单领取满1199减300元优惠券,到手价仅需899元,售价历
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