杏仁核宝宝
夫妻间最容易爆发战争的时间似乎大都在早晨,目之所及,话题即到,一言不合就可能打响第一枪。
怪谁?怨谁?谁的责任?
哈,无论是男生还是女主,都蕴藏着一个共同的敌人;说是敌人实际上也是最可爱的朋友:它就是位于我们大脑底部的杏仁核,毫无疑问,就是它。杏仁核就是大脑中掌管人的情绪的主要器官,又叫情绪中枢。这家伙来得快如闪电 走得迅似疾风,但随它而来的不是焦虑就是急躁盛怒等等负面情绪。狂风暴雨。一天之计在于晨,一大早,带着负面情绪出发会影响一整天呢。
专家们对如何维护操控杏仁核从饮食药物都有专业的论述自不待言。1,我仅想到了巴菲特说的假如我觉得不合适我会选择闭嘴。2,鉴于宝宝来无影去无踪的习性,面对对方咄咄逼人的挑战我会选择36计中的"走为上计";要么,做个深呼吸来个"魔鬼6次";再者,或用文字写下自己为什么会生气;因此,你会发觉你的情绪已经慢慢平复下来了。
对付负面情绪的侵略最高的境界就是听而不闻视而不见。这很难就是了。不过,俗话说得好:孩子的快乐很简单,大人简单很快乐。哈,那就把高深莫测的杏仁核当宝宝吧……
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