有的人体检时发现尿酸旁边出现＂＂，就会很紧张，以为自己得了痛风。殊不知尿酸高了并非就是得了痛风。血中尿酸的浓度与体内的嘌呤代谢有关。导致尿酸升高的主要原因是排泄少了，其次是生成多了。男性及绝经后女性血尿酸 420ummol/L，绝经前女性 360ummol/L，被称为高尿酸血症。血尿酸升高是发生痛风的物质基础，只有发展为炎症性关节炎或痛风石才能称之为痛风。
　　那么，血尿酸高了，应该怎么办呢？ 1.在饮食方面，食物中常见的嘌呤含量高的有动物内脏、海鲜、啤酒等。 有些豆制品和蔬菜也含有比较多的嘌呤，但是其实并不危险，对健康也无大碍，我们需要的是营养均衡，少吃含嘌呤高的食物。 2.多喝水，是治疗高尿酸血症最重要，又简单经济的有效方法。 前面提到过血尿酸升高的主要原因是排泄减少，而多喝水可以促进尿酸从尿中排出，减少结石的形成。每天应保证2000ml以上的饮水量。 3.加强运动。 运动可以减少内脏脂肪生成，减轻体重，改善胰岛素抵抗性，改善身体的代谢能力，有利于预防包括高尿酸血症在内的多种代谢性疾病。合适的运动能缓解关节疼痛，增强肌肉力量，进而改善关节。建议进行强度小不剧烈的有氧运动，一般每周应3~5次，每次以30分钟为宜。
　　在进行了上述生活方式改变后，如果您的尿酸水平仍不理想，那么应该到医院找专业的医生，医生会根据您的情况开具适合您的口服降尿酸药物。千万不能在网上随便买＂神药＂，以免受骗上当。花钱是小事，而对身体造成的伤害往往是无法挽回的。 （via 北京朝阳医院京西院区）

卢伟冰爆发了！5000mAh大电池八核芯大字体屏大音量，仅649元随着智能手机的不断发展，功能机几乎被淘汰的完了，很多的用户之前都是使用老年机现在都是换上智能手机了，大屏加上大字体，老年用户不需要眼镜也能够看清楚了，用起来确实简单便捷了很多。如今锡安接班詹姆斯？克莱发愤图强，太阳续约蒙蒂，湖人2换2交易被拒上个赛季，鹈鹕队球星锡安因为身体原因缺席了整个赛季，身体过于肥胖让他不得不加入减肥人群，经过一个赛季的调理，如今已得到明显控制，训练加食物控制让他新赛季能如期归来。作为一名三年级球总算守住了！国足与日韩仍差距巨大，但这支球队让我们看到了些希望尽管整场比赛仍然被对手压着打，尽管实力差距巨大，但是坚守整场比赛的国足选拔队仍然让我们看到了未来的希望。今晚进行的2022东亚杯次轮比赛中，中国男足选拔队以0比0逼平了主场作战的日当贝H2当贝RGB灯效饰条，让家中的老电视焕发第二春如何在家中营造光污染氛围？尤其是对客厅C位电视的改造，向你推荐当贝RGB灯效饰条，只需搭配当贝H2电视盒子，即可让你的老电视焕发第二春，1600万色氛围灯，AI智能算法，实时跟随电高通骁龙8Gen2预计在11月发布将首发搭载E6基材屏幕高通在7月21日官宣将在11月15日至17日举行下一次骁龙峰会，预计将发布下一代旗舰芯片骁龙8Gen2。且数码博主数码闲聊站透露，E6基材屏幕已经准备好了，高通骁龙8Gen2新旗舰解决电脑蓝屏提示错误代码0x0000008E故障步骤有些朋友在正常开机使用电脑过程中，等到电脑开机至滚动条界面时，突然遇到蓝屏出现0x000008E错误提示信息，接下来给大家介绍解决蓝屏出现错误代码0x000008E故障。一重启电脑限时抢！东芝2TB硬盘特价到手299元文张显秋责编吕东兴总编唐迪TOSHIBA东芝P300系列3。5英寸台式机硬盘2TB近日特价仅需299元，性价比不错，有装机或者想要升级硬盘容量的小伙伴们千万不要错过了，机会难得。东三年换三个财务总监！德州扒鸡闯关主板IPO老字号能否讲好新故事？绿皮火车食物链顶端德州扒鸡IPO了。近日，证监会官网显示，中华第一鸡德州扒鸡背后的公司山东德州扒鸡股份有限公司（以下简称德州扒鸡）向证监会递交了招股书，正式踏上了主板IPO的旅程。他距离联盟第一大前锋，只差自律！高四时期，场均32分22板7帽本文前言文丨雪说篮球湖人队现在非常急于交易得到欧文，因为詹姆斯和威少的不兼容，已经证明他们上赛季休赛期的交易决策是失败的。好在碰到了现在杜兰特提出交易申请，篮网也是不得不把欧文交易滴滴被罚80多亿，下一个会是谁？购物上某宝，出门打滴滴。这已经是当今社会很多人的生活选择。明明是为你我出行提供方便，为什么会被开出巨额罚单呢？7月21日，国家互联网信息办公室依据网络安全法数据安全法个人信息保护法本周涨跌幅最大的5种加密货币在市场复苏的这一周，五种加密货币的涨幅高达70，回升至超过1万亿美元。看涨时期是由比特币的反弹推动的，这让投资者在本周得到了一些缓解，此外导致整体市场下跌的事件有所缓解，例如Ter