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白癜风冬季吃什么?这份饮食宝典请注意查收!

  冬季天寒地冻、万物凋零、生机衰退,正是进补的好时节。我国民间历来有冬令进补的习俗,正所谓"三九补一冬,来年无病痛"。
  因此,白癜风患者在冬季要注意饮食上的调理,需均衡膳食,合理进补。那么,冬季白癜风患者吃什么有助于病情恢复?
  一、多吃含铜、锌的食物
  医学研究发现,人在冬季怕冷,除了受外界寒冷的气候影响外,还与人体缺少微量元素有关。
  此外,像铜、铁等微量元素直接参与黑色素细胞的合成,缺乏微量元素会导致免疫力下降,影响黑色素的生成代谢,从而诱发白癜风。
  白癜风患者冬季要多吃含锌的食物,比如蚕豆、花生、紫菜、坚果,黑木耳等。
  另外,一些茶类和种子类食品也含有丰富的微量元素,如红茶、花茶、绿茶、西瓜籽、葵花籽等。
  二、多吃温性食物
  冬季天寒地冻,低温会对白癜风患者内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质分解代谢加快,增加能量消耗。
  因此,白癜风患者冬季应多吃一些温性食物,来补充能量,如动物内脏、瘦肉、牛奶、蛋类、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
  三、多吃应季食物
  1、栗子
  栗子被誉为"干果之王",冬季吃上一口热乎乎的板栗,既美味又饱腹。此外,板栗营养丰富,富含各种矿物质,可防治心血管疾病、治肾虚、降血压等。
  常吃能满足口腹之欲,也对于老年白癜风患者的病情非常有帮助。
  2、萝卜
  俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方",萝卜又被称为"土人参",这足以说明萝卜的营养价值。
  萝卜在中医上有清热解毒、和气健胃的功效,还富含多种微量元素,能增加机体免疫力。白癜风患者冬天可以多吃萝卜,补充营养,来辅助治疗。
  3、红薯
  红薯营养价值很高,含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。
  除此之外,红薯中还富含谷氨酸和丙氨酸等成分,矿物质含量很高,有助于增强白癜风患者的酪氨酸酶活性,加快黑色素合成。
  温馨提示:冬季天气寒冷干燥,合理的饮食既有利于健康,还能辅助疾病的治疗。另外,白癜风患者除了多注意日常饮食,合理进补外,还要注意护理皮肤。
  同时根据自己的病情,选择适合科学的治疗方法,争取早日康复!

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