不管我们喜不喜欢，每个人都会 放屁 ，没有人能幸免。事实上，我们平均每天做 3-40 次 ！无声、发臭或无味的放屁是身体 消化食物 的正常过程的一部分。但是有没有想过每天放多少胀气呢？
　　一天放多少风算正常？
　　根据英国胃肠病学会 (BSG) 的数据，我们每天 排出 400-2000 毫升 的肠胃气。其中大约 90% 由五种气体组成；氮气、氧气、二氧化碳、氢气和甲烷。
　　平均而言，我们 每天放屁 15 次， 但＂正常＂范围很宽。产生的肠胃气越多，释放的频率和声音就越大。 如果我觉得自己放屁太多了怎么办？
　　如果认为自己放的屁太多，应该在几天内每次放屁时都数一数，包括最小的放屁。请记住，每天放屁 40 次并不少见。 我吃的东西会影响我放屁的次数吗？
　　饮食起着一定的作用，因为大多数风是由结肠中 细菌发酵的 食物残渣产生的。例如，高纤维饮食有益健康，但也会产生大量肠胃气。 哪些食物特别容易引起风？
　　纤维含量高的食物会极大地促进肠道菌群的生长，并产生大量的气体。这些包括： 豆子 洋葱 蒜 十字花科蔬菜——卷心菜、花椰菜、抱子甘蓝
　　豆子是出了名的，俗话说：＂豆子，豆子对心脏好，越吃越……＂ 我怎样才能改善多余的屁？
　　仍然可以保持健康的高纤维饮食，避免上面列出的最严重的饮食即可。还要警惕萝卜、韭菜和茴香、向日葵和罂粟籽。研究用于管理肠易激综合征和最近的子宫内膜异位症的低 FODMAP 饮食是一个很好的起点。
　　山梨糖醇等人造甜味剂会引起问题，因为它们会被肠道细菌发酵，不会在小肠中被消化。对于乳糖不耐受的人来说，乳糖也是如此，他们在食用乳糖时会出现 腹胀 、 痉挛 和 腹泻。

姚明陪女儿就餐，发福严重约400多斤！11岁女儿身高已超成年男性41岁的姚明似乎又胖了，近期有网友晒图爆料，在上海某餐厅偶遇姚明与女儿就餐，期间对粉丝求合影和求签名态度十分友好，不过体重约有400多斤的姚明，坐在普通椅子就好像是坐在儿童椅上面，中国大数据产业白皮书（全国及31省详细数据）来源中国大数据网大纲目录一报告介绍实验室介绍大数据产业入库企业认定方法大数据产业入库企业评价体系二全国情况北上广的大数据企业接近全国一半大数据企业高度集中在三个行业高质量发展的大数日本最新入境消息！每日5000名额全靠手速2022年2月17日，让无数留学生为之沸腾的消息终于正式发布！日本岸田文雄首相召开记者发布会，正式公布3月开始的缓和入境政策，开放除旅游签证以外的外国人入境。入国时的隔离时间缩短至美国人旅游印度唐人街，看着环境，真不懂为何要从中国移民到印度对于这几个字，是个中国人都认识，只不过这里并不是中国，也不是中国的港澳台地区，而是印度加尔各答街头的一个唐人街，唐人街也叫作中国城，是指华人在中国之外的国家的聚集地，它并不一定局限揭秘！谷爱凌为何代表中国参赛，放弃美国国籍？她这样坚定解释2月16日，本届奥运会表现非常优秀的匈牙利华裔兄弟刘少林和刘少昂，在离开北京前在社交媒体发文感谢北京，为此次奥运之旅画上句点，开启了一段新旅程。本届冬奥会上，刘少昂夺得1枚金牌2枚冬奥最新金牌榜中国9金创新高，反超美国冲上第三，英国终破荒北京时间2月19日，北京冬奥会来到第15个比赛日，今天会产生7枚金牌，目前在最新的金牌榜上，挪威队15枚金牌提前锁定了最终第一，德国队单日再添1金，11金基本上锁定了第二，中国队今金牌9比8！冬奥会最后1天，中国暂时反超美国杀入前3，创42年纪录北京时间2月19日，在今天晚间接近晚上22点的时候，中国冬奥会又传来令人震撼的好消息，我们在花样滑冰双人滑自由滑项目当中，隋文静和韩聪为中国队拿下了第九金，中国队更进一步取得了历史体内有无血栓，该如何自测？出现2个异样，别不在意在大众认知中，血栓之类心脑血管疾病多发于老年人群，一般年轻人很少存在梗死问题，但随着生活条件及环境改变，中青年长期熬夜加班作息不规律，预计2050年前，罹患该病几率与老年人持平。众速滑姐妹花的爱与恨，天才妹妹与内敛姐姐相爱相杀功成必有对方北京冬奥女子速度滑冰1000米，高木美帆破奥运纪录，夺得日本今届第3金。滑了12年终于夺得个人项目金牌，功成必有她同是速滑运动员的姐姐高木菜那。场下亲人，场上敌人，速滑姐妹从互斗中上班族想要维护身体健康，牢记做好5件事，或能避免生病对于大部分上班族来讲，每天所要做的工作比较多，加上需要面临各种各样的人际关系，所承受到的压力值就会比较高。在这种重压状态之下，身体的各项机能也会下降，从而处于亚健康状态当中。除此以氧化锂资源超百万吨！我国科学家在喜马拉雅地区发现超大型锂矿作者倪思洁锂矿，素有白色石油之称，是一种极其稀有的白色轻金属资源。目前，我国锂资源75依靠进口。随着全球新能源产业的发展，锂资源需求量急剧增加。日前，记者从中国科学院地质与地球物理