平时劳倦、思虑重，精神压力大，往往会血虚，血不足。心和肝，心主血脉，肝藏血。血能在血管中运行，靠的是心脏的搏动而输送到全身，肝内也必须贮藏一定的血量，魂和神才有住所，因为中医认为肝藏魂，心藏神；所以当一个人血虚、血不足时，势必导致他的神魂像个流浪汉，因而会失眠多梦、睡不好，易醒。重中之重就是养气血，即便你有湿气、痰，身体里有火，也没关系，只要气血上来了，这些症状都会消失。
　　气血两虚型的失眠多梦，还伴随心悸易惊，气短乏力，头晕目眩，面色无华，手脚倦怠，健忘，舌淡胖有齿痕。
　　推荐八珍汤：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草，方剂来自《正体类要》，功效为益气补血，其实就是补气的四君子汤和补血的四物汤的合方。方中人参补气生血；白术补气健脾，当归补血和血；茯苓健脾养心；白芍养血敛阴；川芎活血行气；熟地黄补血滋阴；甘草调和脾胃。
　　但是每个人的年龄、体质都不一样，这个方子不适合所有人，不建议直接拿来用，需要专业医师辩证后才可服用。
　　我是广州中医药大学第一附属医院的黄水清医生，今年58岁，从医已经有30多年的经验了，在失眠、头晕头痛这方面非常有心得，如果你有失眠的问题可以大胆给我留言。失眠健康中医

机动都市阿尔法S8赛季全新典藏幸运屋上线赛季走向尾声，但机动都市的宇宙之旅还未结束！银河之中传来美妙的乐曲，星辰大海深处隐藏着前人未见的秘密。神秘的乐手拨动引力，牵引星球，将散落的行星连成古老的乐章，奏出一首亘古留存的的唏嘘！昔日金球前三世界杯冠军队锋线一哥，如今倒贴钱没人要马竞400w，格子归你。巴萨800w，格子归你。马竞我指的是我出500w。巴萨我也一样。格子你们这样礼貌吗？近日，根据西班牙COPE（科贝电台）消息，出于应对财政公平法案的考虑，马克罗地亚队2022年卡塔尔世界杯阵容首发大名单主力预测魔笛领衔2018俄罗斯世界杯获得亚军，本次比赛创造了克罗地亚的世界杯最佳成绩纪录。你很难相信这是一个人口约470万的欧洲小国所创造的奇迹。四年过去了，球队核心莫德里奇37岁了。很难再复刻上吃鸡新版本爆料海报来了，创乐园2。0上太空，8个角色很离谱大家好，欢迎来到由小鱼干开讲的吃鸡新鲜事速报，目前SS19赛季已经过半，这也意味着科学之轮版本即将进入尾声，因为在赛季最后两到三周，纯净海岛就会回归。前几天，光子也在游戏外，开启了夺冠两天！37岁世界冠军猝然离世两夺奥运金牌的28岁妻子崩溃发声英国当地时间周一，苏格兰山地越野锦标赛精英组的比赛，名将拉布沃德尔经历了三次爆胎意外，仍然凭借强大的实力，获得了最终的冠军。两天之后，当地时间8月24日早上，当妻子阿奇博尔德试图叫7日浪漫海岛游剑侠世界3公测盛典狂欢夜开启西山居全新剑侠情缘系列手游剑侠世界3公测现已开启，携手国民女神Angelababy，人气再创新高。为了回馈各位少侠对本次公测的热力支持，剑侠世界3将于8月25日2020举办公测盛典太倒霉了！一场没打，赛季报销榜眼秀，报销了。来自雷霆官方的一条消息，2022届的榜眼秀切特霍姆格伦遭遇了右脚跖跗关节损伤，他将缺席202223赛季的所有赛程，换言之，一场没打，赛季报销。切特的伤病来自几天前出敢打敢拼！新星备受杜锋信任，化身球队防守大闸，成男篮最大发现在中国男篮6856战胜哈萨克斯坦男篮的比赛中，22岁的小将朱俊龙全场比赛在25分钟的出场时间里面，得到4分3篮板，而数据也无法体现其个人防守端价值，不遗余力的防守，成为球队防守大闸广东大名单再添3人，杜锋提拔年轻的00后，朱芳雨要重建冠军王朝广东新增三大顶级一线主力，朱芳雨另有计谋，杜锋会勇夺新赛季12座冠军奖杯。新赛季的广东队，完成了第一轮十个人注册大名单之后，现在又达成了第二轮名单的注册。据从原本的10个人大名单，23岁巅峰，24岁失业，他这一拳，不仅打丢1。7亿，还有整个生涯冲动是魔鬼啊，这一拳下去，不仅打丢1。7亿顶薪，还有辉煌的未来。实在是无法理解迈尔斯布里奇斯的脑回路。球场上，布里奇斯是那么得努力，一直在持续进步，终于在上赛季，他取得了一丝成就，欧冠正赛32强出炉！26日凌晨抽签皇马利物浦国米或组死亡小组北京时间8月25日凌晨3点，欧冠附加赛次回合最后3场比赛结束，格拉斯哥流浪者哥本哈根萨格勒布迪纳摩搭上末班车，欧冠32强球队及分档全部出炉，德甲5队最多，英超西甲意甲各4队，葡超3中国女排两大球星最新动态，张常宁碰上朱婷就只有挨骂的份中国女排国家队现在主攻线缺人手这件事，可谓是人尽皆知了。主教练蔡斌为了能召回两位正在修养伤病的王牌攻手朱婷和张常宁，也是花尽了心思。首先就是在国家队队员号码上大做文章，分别保留了两废铜回收产业发展情况怎样作为铜消费大国，我国铜消费量约占世界总量的百分之二十一。然而，铜储量占世界总储量的百分之五。显然，这些资源不能仅仅依靠自身实力来维持消费，这是不争的事实。铜产量不能满足铜消费需求。就等3个月，下波新机不亏如果你要买新手机，等等11月这波，不仅是有优惠，而且是真的有新品，而且会用上新屏幕。曾几何时，三星屏幕是智能手机屏幕无冕的霸王，无论是iPhone，还是主打性价比的中端手机，都将搭这款新品连手机相机电脑都没问题！只要注意下面几点最近后台收到很多关于LARKM1的问题怎么连电脑？连相机怎么用？连手机怎么用？今天小玛为大家准备了LARKM1连接全解！看完本文，让你连电脑连相机连手机都没问题。连接手机要注意一般目前很划算的3款骁龙8手机，价格低内存大，正常能用到2026年高通面向下半年推出的骁龙8旗舰芯片，受到了不少用户的一致好评，核心原因是骁龙8升级了工艺，从三星代工换成了台积电。CPU频率提升10GPU性能提升10，别看性能小幅提升，功耗大幅降华为手机不小心摔坏了屏幕，你是选择换屏还是换机？对于华为手机的用户而言，由于目前新出的机型都阉割了5G网络，导致很多人一部华为手机用了三四年。那么问题来了，如果你手中的Mate40ProP40Pro等手机不小心摔坏了屏幕，你是会被风头掩盖的红米K40S，2000元就能入手红米K50发布之后，热度持续不减，以至于红米K40S的关注度直线下降，红米K40S降价吸引小伙伴们购买，预算2000元左右的中端机型。红米有亮黑银迹幽芒幻镜晴雪五种配色，机身厚度约激战2萌新从入坑下载到自强不息作者小黑盒茶砚咕咕前言起因是自己和朋友们建了个公会玩，结果公会里萌新越来越多，成了以萌新为主的公会，每天就是回答萌新各种各样问题。为了减少自己和朋友们工作量，整合了一下萌新可能会提新的NVIDIA驱动程序为漫威蜘蛛侠重制版提供了优化如果要说近期最火的游戏，从PS平台移植过来的热门作品漫威蜘蛛侠重制版一定是它。在索尼平台垄断四年后，该公司终于推出了重制版，并在PC平台推出。在一个全新的原创剧情中，你将成为纽约市游戏丨返璞归真的Q版足球经营物语告别繁杂，返璞归真，在轻松娱乐中体验足球游戏的另一面。说到模拟经营类足球游戏，大多数人的第一印象或许都是复杂，毕竟此类作品最知名的代表足球经理FM系列，早就发展成为了大而全的足球百漫威蜘蛛侠重制版狙击猎杀任务打法漫威蜘蛛侠重制版狙击猎杀是本作中的一个支线使命，需求玩家完结相应狙击手的清理，才干获取奖励，这里给大家带来了威蜘蛛侠重制版狙击猎杀使命打法，一起来看下文中介绍吧。狙击猎杀使命打法在