有些人有能力意识到自己的感受，知道如何表达、处理和调整自己的情绪，摆脱自我中心的局限，能够站在第三方的角度看待问题，有良好的自控力。他们是真正的领导者，拥有最完整、最真实的生命，我们应该从他们身上得到启示。
　　保持持续且清醒的觉察能力，以第三者的角度把自己放在一个更大的尺度上去观察自己。他们不会做下面这十件事：
　　01他们不会认为他们对某种情况的思考和感觉就是事实，也不会对最终结果做出任何假设。
　　情绪是反应、是感受，但不是事实。
　　02他们的情绪源头不来自外部。
　　他们知道，自己才是一切体验产生的最终原因，这让他们能够避免落入被动愤怒的陷阱。
　　03他们不会假装知道什么能让自己真正幸福。
　　高情商的人可以张开怀抱，接受生活中的所有体验。他们知道任何一件事都是好坏参半。
　　04他们不认为感到恐惧代表自己走错了路。
　　冷漠无感才说明你走错了路。恐惧意味着你在试图去做你喜欢的事，只是你原来的信念或未被治愈的创伤阻碍了你
　　05他们知道幸福是一种选择，但他们认为没有必要时时刻刻追求幸福。
　　幸福都是突然降临的 持续的快乐状态很少会有 如果存在持续的快乐 那快乐也许没有那么令人期待 因为快乐是感受过平凡和不开心对比出来的情绪。
　　06他们不允许自己的想法被别人左右。
　　拥有自己的一套思维模式，并且对它进行不间断的更新，利用它过滤并吸收你认为有趣且正确的想法。并定期对它进行拷打。
　　07他们知道，绝对的冷静并非高情商的表现。
　　任何情绪，起来了，不可能平白无故消失，可以用＂对话＂的方式面对它，感受它，疏导或排解，但无论如何，情绪都有它的归宿，而不是被硬生生憋住，以为它没有了。
　　08他们知道，感受不会杀死他们。
　　他们已经培养出足够的毅力和认知，知道无论发生什么事情，哪怕是最糟糕的状况，都只是暂时的。
　　09他们不会轻易和别人成为亲密的朋友。
　　他们需要清楚地识别出谁能够和自己分享一切。他们不会戒心重重，也不会封闭自己，他们只是会花心思去搞清楚，能够允许谁进入他们的生活和内心。
　　10他们不会把糟糕的感受和糟糕的生活混为一谈。
　　高情商的人会允许自己有一些＂糟糕的＂日子，会接纳一个完整的人生。

最新血压标准已公布，并非12080mmHg，老年人不妨对照一下最近几年，高血压人群越来越多，而高血压属于慢性代谢类的疾病，和遗传因素，生活习惯，饮食习惯有很大的关系。其实在以前的时候，很多中老年人会存在高血压，但是现在年轻化趋势比较严重，如果毫无悬念！本泽马当选欧足联年度最佳球员当地时间8月25日，2022年欧足联颁奖典礼在土耳其伊斯坦布尔举行。在欧足联年度最佳球员评选中，皇家马德里前锋本泽马毫无悬念地当选，首次获得这一荣誉。上赛季，本泽马各赛事出战46场老保洁阿姨外出住酒店，要学会4不碰3自带，一般人不会说很多人不知道的是，入住酒店可是有许多讲究的，首先在选择时候，一定要注重酒店的口碑与地理位置。选择一家正规的酒店，是非常重要的。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）当然，入住暑假最后几天，带孩子来一次龟峰暑假快要结束了，还没有来龟峰的小伙伴们，赶紧约起来吧！神兽们已经在钢筋水泥的空调房里被困的太久，迫不及待的想要逃离。也许妈妈们也被折磨的精疲力尽，好想放松一下，不再和神兽们斗智斗勇一房难求！猫酒店火了！主人出游，猫咪享独立假期，还有美容按摩对于很多养猫人士来说，自己出门远行，把猫咪独自留在家中，心里总会觉得不踏实。在法国巴黎，就有一家可以为宠物主人排忧解难的猫酒店。法国巴黎居民安妮养了一只猫，猫的身体状况不太好，平时北京四大怪菜，是北京人的心头爱，外地人看了直呼下不去嘴北京，我国的首都，历史悠久，风景秀丽。这里不仅有威严壮观的天坛富丽堂皇的故宫气势磅礴的八达岭长城等著名的旅游胜地，还有各式各样数不胜数的特色美食。像北京烤鸭驴打滚老北京爆肚等等都是走进朝鲜，带多少钱去朝鲜能当大款？提到朝鲜这个国家，很多人都知道朝鲜不富裕，百姓收入水平和生活水平不高。不少到过朝鲜旅行的人都听说过，朝鲜普通百姓的工资只有几百人民币。所以不少国人到朝鲜旅行都有一种优越感，以至于误王家大院（60）201201霍州返回途中绕路灵石县静升镇游览了王家大院，说到感触，就是规模实在够大，山西晋中的著名民居有乔家大院渠家大院常家大院曹家大院，若就建筑面积来说，这四个大院加起来，也没有一个王家大院与你箱遇超high的后备箱夜市，点燃峰峰夜间最浓烈的烟火夜市千灯照碧云高楼红袖客纷纷最近，后备箱集市火了，各城市后备箱集市喜迎全网打卡晒图峰峰博物馆也不甘示弱，于夏日的尾声加紧筹备，献上诚意满满的峰峰博物馆后备箱夜市！一个后备箱，往往蕴内蒙古与内蒙古的差异，比半个中国还大当我们谈论内蒙古时，我们在谈论些什么？草原？牧人？蒙古包？其实，那个藏着一半中国的内蒙古，你从未知晓。内蒙古，有多博大？在每天清晨的同一时间，东部阳光晒干大兴安岭松针上的晨露而西部惊心动魄山西历险记山西历险记王永襄（一）大凡人们在生活中刻骨铭心的经历，都会牢记好长时间。我的那次在山西的惊心动魄经历，至今我仍后感到后怕，而且记忆犹新。2007年春风荡漾的日子里，中原地区要举行黄曼联小胜弱旅问题仍未解决，C罗替补受困，B费真的回暖了吗本轮比赛曼联小胜，曼城逆转对手，利物浦大胜，切尔西少一人作战也祭出了血性气质，2比1力挫莱斯特城很霸气，斯特林梅开二度是对于球队最大的利好。曼联本赛季遭遇两连败，球队最惨的败仗就是穆里尼奥三次变阵破魔咒，意甲罗马迪巴拉助攻11追平尤文图斯南艮子快评，北京时间8月28日凌晨0030，意甲第3轮焦点之战，罗马队客场挑战苦主尤文图斯，穆里尼奥意在打破魔咒。穆里尼奥的苦主，从上赛季被双杀到本轮追平，血性罗马队有所进步穆里尼网坛收入排行榜费德勒0参赛仍居首，纳豆超小德，阿卡杀入前十8月26日，福布斯公布了过去12个月网球运动员收入榜，整整一年未参加比赛的费德勒连续17年位列首位，纳达尔超越德约科维奇，而西班牙新星阿尔卡拉斯职业生涯首次杀入前十。瑞士球王费德勒现役五支高不成低不就的球队开拓者坑苦利拉德，森林狼白费力气在休赛期最受关注的两支球队无疑就是篮网和湖人，结果湖人也没有等来篮网的欧文，他们选择了拿下贝弗利，虽然冲冠的希望不大，但是打进季后赛应该还是没有太大问题的，而篮网方面杜兰特也不走了CBA三消息辽宁留下争议球员，赵率舟地位下滑，江苏新秀引冲突爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！辽宁队目前已经成功注册13名球员，球迷们可以看到，像韩德君李晓旭这种老将都已经在辽宁队中早早完成了注册工作，他们根本就不会考虑离开浙江男篮2连败！蒋兴权爱徒表现糟糕，或被替换，吴前正式复出在刘维伟的打造下，浙江男篮成为CBA强队，甚至有机会去冲击总冠军。然而这个夏天，刘维伟离队，朱旭航去了新疆男篮。无奈之下，浙江男篮选择让蒋兴权另外一位爱徒王世龙出任主帅。从今年夏天美阿尔忒弥斯计划重返月球，盘点史上最惨痛的航天事故自从上世纪70年代载人登月狂潮退却后，月球的表面迄今已有48年没有人类踏足，几十年后，在各项技术都已大步发展的今天，NASA公布了阿尔忒弥斯登月计划，这是希腊神话中的月亮女神，与当李小萌被宠成公主了，穿小白裙牵手王雷甜到齁，郎才女貌不过如此夏日炎炎，各位mm的衣柜里当然不能少了一条好看的裙子呀！裙子虽好，但也不能乱选，不同的身材气质年龄适合的裙子版型风格均各不相同，出席的场合不同，裙子的款式也应该有所不同，正式场合应欢乐3熟女生存法则姐姐教你如何用一手烂牌翻身最近的话题都市剧，自然是在鹅热播的欢乐颂3。对欢乐颂这个IP，我还是挺有感情的。前两部的时候，我比较能够共情关关，因为她比较像我的成长历程，从听话的乖乖女到慢慢找到自我，走出一条独90岁杨少华现身三亚度假！红色长裤抢镜，身材消瘦骨瘦如柴惹人忧8月22日，韩兆条子哥在社交平台晒出了带杨少华去三亚度假的画面，通过画面能看到的是老爷子身形消瘦骨瘦如柴的模样，让人十分担忧。当天现身的杨少华穿着黑色上衣，搭配了一条度假风十足的长阿娇大理生图曝光，法令纹丝毫不影响她的美，41岁的姐姐照样把人美哭近日，阿娇在大理录节目的路透照曝光。当天阿娇身穿一件黄色的背心，编了一个麻花马尾辫，搭配了一条牛仔短裤，看起来既俏皮又显年轻，通过照片可以看出，阿娇整个人的状态很好，脸上也是笑容不