戒掉手机3年，攒下来的不仅是时间还有存款

　　不知道从什么时候开始，手机成了我们一分钟都离不开的物品。
　　本来手机只是一个工具，用着用着，它反倒成了主人，控制着我们的生活。
　　把我们的时间变得碎片化，让我们的注意力变得越来越难集中，最可怕的是，各种买买买变得太方便了，还在我们不知不觉的时候，掏空了钱袋子。
　　之前有姐妹跟我说：想要不乱买东西，想要不乱花钱，太难了！
　　其实也没那么难的，放下手机，戒掉手机瘾，你就能省下不少钱了。
　　我有意识戒掉手机瘾3年后发现，攒下来的不仅是时间，还有资本啊。
　　看过我之前写的文章的人都知道，我们家的开销很少的。
　　我平时也很少买买买，也没什么买买买的欲望，就是因为我很少拿着手机刷刷刷。
　　不知不觉，钱就存下来了呀。
　　不知道你有没有发现，当我们拿起手机，随便刷点什么，朋友圈也好，直播、短视频也罢，根本就停不下来。
　　一不小心，哎哟，一个上午，或者一个晚上就过去了。
　　说好要运动的，没有做。说好要看书的，没有做。说好要学一门技术的，没有做……
　　而且每次放下手机，还有一股子空虚感，刚才都看了什么，完全没印象。
　　不仅时间被偷走了，更有甚者，连钱包里的钱都被偷走了。
　　短视频里，博主穿的衣服好好看啊，想要；直播里，博主介绍的护肤品好像不错哦，想要……
　　一直刷一直想要一直买买买，钱包能不被掏空吗？
　　所以，是时候做回生活的主人啦，是时候重新夺回生活的控制权啦。
　　从今天开始，跟着二花一起来戒掉手机瘾吧。
　　（1）物理隔离，让手机远离你的视线。
　　当我工作时，手机会被调成静音，放在抽屉里，或者放在包包里。
　　如果是在家里学习，我会把手机静音后，放在另一个房间。
　　反正不能放在桌面上，不能放在视线范围内。
　　眼不见，心不想，就不会玩。
　　但如果手机就在旁边，总会觉得也许有人找我，也许….…然后不知不觉拿起手机玩了半个小时。
　　（2）不要把手机带进卧室。
　　要记住，卧室是睡觉的地方。
　　睡前半小时远离手机，可以有更好的睡眠，也可以按时睡觉。
　　我晚上10点半左右睡觉，10点左右进卧室，进卧室前我会把手机留在客厅里。
　　可能有人要说，我需要手机里的闹钟。
　　相信我，把手机放在卧室以外，用铃响时，更能够把你叫起来。
　　（3）睡前和起床半小时，不要碰手机。
　　其实不把手机带进卧室，就基本可以做到，睡前和起床后的半小时不碰手机。
　　你可以在床头放一本适合睡前看的书。
　　把睡前半小时和起床半小时用来看这本书，加起来一天就能看1小时书。
　　（4）卸载直播软件等，让手机变得不好玩。
　　不刷短视频和直播，真的能省下不少时间。
　　哦，还能省下不少钱。
　　看短视频太容易种草了，连我也不例外。
　　所以，眼不见是最好的办法。
　　（5）在设置里关掉所有APP的「消息通知」。
　　你的手机清静了，你也就清静了。
　　说真的，这些消息通知就是为了引起你的注意而设置的。
　　听不到消息通知，你自然就不会想起要拿起手机。
　　（6）培养一个爱好来替代玩手机。
　　很多人晚上回到家就只想玩手机，有可能是不玩手机不知道干什么。
　　所以我们可以培养一个爱好，来代替玩手机。
　　注意力转移了，你也就不会老想着玩手机了。
　　这个爱好，说不定有一天还能成为你的副业。
　　（7）设置固定的时间玩手机，并且限制时长。
　　我知道有人要说，不玩手机人生还有什么乐趣可言。
　　戒掉手机，并不是要做个消息闭塞的人。
　　我们可以设置固定的时间玩手机，并且限制时长。
　　我一般会在中午吃饭前后和晚上吃饭前后，拿出半个小时来看看今天发生了什么事儿。
　　（8）随身带本书或者Kindle。
　　等车的时候，等电梯的时候，刷手机是可以打发时间，看书也可以打发时间呀。
　　答应我，放下手机，戒掉手机瘾，你会发现，时间多了，存款也多了。