大家好，我是贾医生，最近有个粉丝问我啊，说他有一个朋友，肾虚怎么办，有没有好的方法调理。
　　其实不管是阴虚还是阳虚，归根到底就是肾精的事，我们中医上讲，肾精化肾气，肾气分阴阳，肾精亏虚身体抵抗力就会变得很差，很容易被病邪入侵，并且像失眠健忘、胸闷烦躁，注意力不集中，腰膝酸软，对各种事物提不起兴趣，肢体倦怠乏力，少气懒言，浑身上下，到处不舒服。
　　所以今天就给大家分享一个补肾益精的好方子，二精丸，简单两味药，黄精和枸杞子。
　　其中枸杞子性平，可以平补肝肾，益精明目，润肺、止渴，还可以平补阴阳，滋阴以达到助阳的目的，助阳以达到滋阴的目的，孤阴不生，独阳不长，也是这个道理。
　　黄精呢，也性平，可以补气养阴，健脾润肺，还具有益肾填精的作用。黄精和枸杞子都是性平的药，所以用了也不容易上火，搭配起来可以很柔和的平补肝肾，滋阴补阳的效果。
　　这么简单又好用的方子你学会了吗？关注贾医生，健康生活不迷路，我们下次再见。

A股突然变脸的原因是什么？明天大盘还会继续下跌吗？今天的A股没有出现预期的反弹走势，相反却大幅下跌，锂电池，白酒，新能源等板块几乎可以说是暴跌，只有物流板块受国家发布的关于加快建设全国统一大市场的意见刺激，出现逆市拉升的走势，早盘CBA黑马主帅辞职另有原因！刘维伟怒斥浙江队多年努力被人毁掉CBA季后赛精彩纷呈，而在比赛背后却有球队不高兴，浙江男篮作为常规赛第四名，季后赛对阵卫冕冠军广东男篮，令球迷和篮球媒体人大跌眼镜的是他们竟然02惨败广东男篮横扫。这样的结果，无论贝克汉姆抢镜儿子婚礼，成为现场焦点，各路明星大腕集体围观北京时间4月10日，布鲁克林和妮可拉在佛罗里达州棕榈滩家族庄园正式举行婚礼，贝克汉姆和维多利亚盛装出席整场婚礼共花费了300万英镑，称得上是世纪婚礼。现场来了很多嘉宾，包括大小威廉小米12在海外被热议，雷军神点评给出原因小米海外的策略与个别品牌还是不同的，他不像其它品牌当家的机型先在海外发布，然后再带回到国内。小米重要的机型都是先给国内消费者尝鲜，然后再在海外发布。比如小米12系列就是如此。与小米年轻人也会得帕金森病！专家提醒注意这三个早期症状来源人民网人民网北京4月11日电（记者乔业琼）4月11日是世界帕金森日。作为一种常见的神经功能障碍疾病，帕金森病主要影响中老年人，多在60岁以后发病，但其实在年轻人中，同样也会出现经常半夜三四点醒来，有以下3点原因，你属于其中哪一点呢？睡觉是一种很舒服的事，能帮助我们缓解一整天的疲惫，但是半夜三四点醒来，就不是什么美妙的事情了。而且经常半夜醒来，不仅影响白天的工作，还可能对我们的身体和精神造成伤害。当然，也有一些07届选秀前十观察4人成为全明星，仅两人水掉，阿联重排仅第九之前我们聊过了08届的选秀，今天接着话题，我们来聊一下07届的选秀前十，在08届当中他们的前三顺位天赋毋庸置疑，但是都没有完全兑现天赋非常可惜，不然就罗斯梅奥和比斯利的天赋，他们如肖战城里的月光把梦照亮，请守护在他身旁青岛vlog，看完之后，有种说不出的伤感！这一天，撞进了久违的海风里，落日归山海，来一场说走就走的旅行，遇见最初的自己。在看见大海的那一刻，肖战是欢呼雀跃的，行走在沙滩上，放松而肆跑者故宫外不起眼的咖啡小店，藏满了关于跑步的醇厚故事诗意栖居咖啡，一家开在故宫东华门外的小小咖啡馆，每天去故宫游览的人群中，或许有13的人都会路过它的门口。但它就像哈利波特中的9站台一样，只有一群特定的人和用心寻找它的人才能发现它的百年藏寨秘境车巴百年藏寨车巴沟，冰雪秘境若仙境。新甘肃甘肃日报记者韦德占采制新甘肃甘肃日报记者韦德占车巴沟位于甘南藏族自治州卓尼县，漫长的冬季把这里变成了冰雪秘境，吸引了众多游客来此探秘，体验别样在德国阿尔皮斯山深处的乡村，油画一样的世界这边的山里经常下雨，植被很好，但春天来得稍微晚一点，苹果花和桃花也是开得比较晚，五月份的时候，遍地还是开满了蒲公英的黄花。这大房子大部分都是木头盖的，这里盛产木材，屋顶也铺着瓦，家