科学膳食是一门复杂的学问，＂吃什么、怎么吃＂成了很多人的日常难题。 2022年4月26日，中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南（2022）》，中国人的＂吃饭指南＂终于更新了！新膳食指南凝结百余名专家智慧， 基于近年来科学研究证据，使用通俗易懂的语言，最直接地指导老百姓在吃吃喝喝方面应该做什么，怎么做更科学、更健康。
　　新指南郑重遴选8条基本准则，作为2岁以上健康人群合理膳食的必须遵循原则。强调了膳食模式、饮食卫生、三餐规律、饮水和食品选购、烹饪的实践能力。让我们一起戳图详细一下吧！

在航天小镇追火箭撰文摄影袁琛（海南日报摄影记者）对于许多航天爱好者来说，海南省文昌市龙楼镇是国内观测火箭发射的最佳地点。建在这里的中国文昌航天发射场，是我国唯一的低纬度滨海航天发射场，自2016年晚间公告丨1月16日这些公告有看头品大事宝明科技拟62亿元马鞍山市投建复合铜箔生产基地宝明科技公告，为实现在新能源电池行业的布局，公司拟以8000万元设立全资子公司安徽宝明新材料科技有限公司，在马鞍山市宁马新型功能电视选购2023年海信电视选购攻略（2023年1月）因为新品还没发布，现在是2023年1月，推荐的当然还是2022年的型号，这些型号也都是比较耳熟能详的。海信这家企业，产品不错，就是爱吹牛逼，什么中国第一都敢吹，啪啪打脸，但是钞能力迪马巴萨官方提出凯西交换布罗佐维奇，国米方面还没决定根据意大利天空体育著名记者迪马济奥的最新报道，在过去的几个小时里，一份来自巴塞罗那的关于交换马塞洛布罗佐维奇和弗兰克凯西的提议已经传到了蓝黑军团。来自西班牙的传闻因此得到证实。目前贾莫兰特，算不算NBA历史上的控卫第一扣将？在今天对阵步行者的比赛中，贾莫兰特又一次用一记逆天的战斧劈扣让步行者中锋杰伦史密斯成为五佳球背景板。而在两天前，他刚刚让马刺中锋波尔特尔成为自己的扣篮海报封面。当然记性好的观众，应基迪2899亚历山大287小库里23分雷霆逆转篮网取3连胜直播吧1月16日讯NBA常规赛继续进行，篮网主场迎战雷霆，篮网目前27胜14负高居东部次席，而雷霆则是20胜23负排在西部第12位，西蒙斯本场不打。比赛开始，双方上来就打得难解难分这必须是2022年最佳进球！每一年，国际足联普斯卡什奖都会颁给当年最美妙最惊世骇俗的进球。今年的候选名单中，有个进球很特别。1月13日，国际足联公布了2022年普斯卡什奖的候选名单。11个进球涵盖了从世界杯决创造历史！17岁商竣程晋级澳网男单第二轮1月16日，在本年度首个大满贯澳网男单首轮比赛中，从资格赛突围的17岁中国小将商竣程以62，64，67（2），75战胜世界排名74位的德国球员奥特，首次征战成人大满贯就晋级第二轮。快船过去9战2胜7负曼恩我们需要这场胜利来证明自己直播吧1月16日讯今日NBA常规赛，快船121100大胜火箭，赛后曼恩在场边接受了媒体采访。谈到本场胜利，曼恩表示我们都需要一场胜利，这是对这个团队的证明，我只是做我自己该做的事情豪门生活深似海！张常宁婆婆有钱气场又强大，女排主攻太不容易了中国女排国家队有两位非常厉害的主攻手，她们也被称为中国女排国家队的双子星，她们就是朱婷和张常宁。现在，这两位球员因为各自的原因都没有返回国家队，当然在未来朱婷还是非常有机会重新回归（体育）适应成长拥抱成长16岁老阿姨安香怡的成长故事新华社北京1月16日电题适应成长拥抱成长16岁老阿姨安香怡的成长故事新华社记者李嘉张寒13日的全国花样滑冰锦标赛女子单人滑赛场，16岁的北京选手安香怡以一套高水准的自由滑结束了比赛