冬天气温低,也是各种传染病的多发时间。要给孩子穿暖以外
　　还需要从饮食着手,增强孩子的身体抗寒和抗病力。
　　冬季孩子的消化机能比春季、夏季、秋季更为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量也会随之增大,为了维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率,增加对食物的需要量。
　　脂肪性食物的吸收较好,摄入适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用,但不宜过多,以防发生肥胖病。
　　冬季饮食的营养特点,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。
　　增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果
　　同时增加动物肝脏、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。
　　1.可以让孩子多吃一些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物。让孩子多吃一些主食外，其次还应多吃些豆类食物,另外牛羊肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物也不可少。
　　2.多为孩子准备一些富含维生素的食物。冬季容易患上呼吸道感染等疾病。
　　足够的维生素能有效增强身体的免疫机能。冬季的一些蔬菜,如大白菜、圆白菜、萝卜
　　豆芽、油菜、菠菜、生菜等维生素含量都比较丰富。
　　白薯、马铃薯等薯类食物,它们均富含维生素
　　3.让孩子多吃含膳食纤维的食品。膳食纤维能帮助孩子调节食物的吸收和排泄,能预防孩子便秘，还能有效控制孩子的体重。玉米、高粱米等粗粮,黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜,这些食物中膳食纤维含量都是很丰富的。
　　4.适当吃一些菌藻类食物。香菇、猴头菇、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素。
　　5.冬季的气候比较干燥,应该让孩子多吃些润燥食品,这对身体健康很有好处。俗话说＂冬吃萝卜夏吃姜＂，就是说萝卜有很强的行气功能。另外,蘑菇、苦瓜、白木耳等,也有润燥的作用。

骑行偶遇记寻访父亲曾经工作的地方革命老区富口镇富口镇离县城区12公里，在县城的西北方向，富口荷山村有当年（19331934年彭德怀杨尚昆等率领中央红军东方军驻扎荷山村）荷山中央红军东方军旧址群，荷山村是革命老区基点村，有中央红广州城VS长春亚泰球必中料合集，这个关键点可能会影响比赛走向中超第6轮，广州城对阵长春亚泰。在本赛季，双方首个回合交手中，广州城曾14惨遭亚泰吊打，此役再度对决，亚泰火力四射，广州城同样求胜心切，本轮比赛双方相信会有激烈的交锋，我认为两队会袁心玥世界联赛发挥不佳与天津女排何干？某些球迷的观点实在匪夷所思，刚刚看到这样一篇文章袁心玥无论全运会还是联赛，在天津女排，都打的风生水起，发挥出色，无论进攻还是拦网，绝对的副攻一姐风范，明显高人一筹。许多懂球的球迷都乌克兰拳王悬了？约书亚对天发誓要复仇，自信能比肩阿里8月20日，备受世界瞩目的重量级四条金腰带争夺战将在沙特阿拉伯火爆打响，届时前两度重量级世界拳王安东尼约书亚与新科拳王乌西克要上演生死战，这场重赛的结果将直接影响约书亚职业生涯的未一夜3大交易动态！湖人1换1达成，76人新计划，欧文欲申请交易北京时间6月24日，NBA选秀大会正式展开，自由市场也热闹起来，刚刚过去的一夜里，又传来3个交易动态。这当中湖人达成了一笔交易，得到了35号签76人则有了新计划，想要3方交易得到火孙颖莎王楚钦比赛场上太逗了，赢球后动作神同步，孙颖莎的更夸张论国乒队混双组合，孙颖莎与许昕的昕雯联播组合，名气度最大，但孙颖莎与王楚钦这对年轻混双组合，潜力更大。同为国乒队年轻代球员，孙颖莎与王楚钦，可以说是一同成长起来，两人一起参加过青奥西媒梅西与小法度假所住别墅每周30万欧，所租游艇每天1万欧直播吧6月24日讯据西班牙CrnicaDirecto报道，梅西与法布雷加斯在伊比萨岛度假，两人所住的别墅每周收费高达30万欧。梅西与法布雷加斯一起参加了阿尔巴的婚礼，随后两家人一起陈廉是梦华录的最佳配角吗？没人看出他是龙王，他很开心文梦都行者每一部剧的热播都会带出一些相关的话题热搜被大家议论。比如正在热播的古装剧梦华录就带出一个很有意思的话题陈廉是梦华录的最佳配角吗？梦华录是一部由刘亦菲陈晓柳岩林允领衔主演的小S说得没错，大S和具俊晔才是真爱，她所做的一切都是为了欧巴吴宗宪在为大S和汪小菲做和事佬之时曾说过离婚了，就不要揪着不放。吴宗宪所指的人并不是汪小菲，而是大S。在大S的坚持下，两人离了婚。当时离婚时大S话说得非常漂亮，她祝福汪小菲以后能找大S新婚照幸福的女人会发光当我看到韩娱曝光的大S新婚照看到照片里的她笑得那么甜我便想起了三毛的这句话生命短促，没有时间可以再浪费。一切随心自由才是应该努力去追求的，别人如何想我，便是那么的无足轻重了。大S这加油！妈妈大结局用39集气晕你，用最后1集安慰你40集的育儿家庭情感剧加油！妈妈，已经大结局。喜欢这部剧的观众，跟着剧中的5个家庭，生了不少气，流了不少泪，终于在大结局求得了一个圆满。这是国产剧的通病，也是法宝，前面用39集的狗