更年期是每一个人都要经历的一个阶段，更年期的人，尤其是更年期女性，会出现＂更年三联征＂——烦热、失眠、爱出汗。下面介绍几种食疗方，日常食用，可帮助缓解爱出汗、烦热的情况。
　　1、地黄枣仁粥
　　材料： 生地黄15克，酸枣仁12克，粳米50克，冰糖适量。
　　做法： 生地黄和捣碎的酸枣仁放锅里，加水500ml，煎煮30分钟左右，用纱布过滤，倒出药液。用药液加适量水，放入粳米，煮粥，加冰糖调味即可。
　　每日服2次，每次一碗，早晚温服。
　　功效： 滋阴清热，养血安神。
　　出处： 《太平圣惠方》
　　2、黄芪鸡肉粥
　　材料： 母鸡一只，黄芪15g，粳米适量。
　　做法： 先将母鸡去毛以及内脏，剖洗干净，切成小块，放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火浓煎为鸡汁，然后取出黄芪放入锅中，加入适量清水熬制药水，最后把黄芪水，鸡汤和梗米一起放入锅中，共煮成粥。
　　用法： 粥温热后，患者吃粥。
　　功效： 此方具有益气血，补气升阳，固表止汗的功效，对于更年期出汗症状有一定的改善效果。
　　3、浮小麦大枣茶
　　材料： 浮小麦、红糖、大枣适量。
　　做法： 首先把浮小麦和干大枣放入锅内，加入适量的清水，用旺火煮沸后，调至小火再煮一会，然后加入红糖煮化即可。
　　用法： 去渣留汤，等药汤温热后喝下。
　　功效： 此方对女性更年期出汗症状有很好的缓解作用。
　　4、莲子参芪茶
　　材料： 莲子、沙参、黄芪各15克。
　　做法： 冲泡方法将以上花草材料一起放入杯中，用煮沸的开水冲泡，加盖闷10分钟，即可食用。
　　功效： 此款茶饮具有清心益气、润喉解渴的功效。适用人群适用于更年期的潮热、盗汗等症状的人群。
　　吉林日报社出品
　　策划：姜忠孝
　　作者：庄庄

CBA三消息首钢老将获大合同，张宁休息仍训练，山西续约西蒙斯爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！北京首钢队现在已经开启了球员的新老交替工作，这个赛季球队的成绩让他们感受到了危机，要是北京首钢队继续这样打下去的话，他们是很难打出CBA三消息首钢老将获大合同，张宁休息仍训练，山西续约西蒙斯爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！北京首钢队现在已经开启了球员的新老交替工作，这个赛季球队的成绩让他们感受到了危机，要是北京首钢队继续这样打下去的话，他们是很难打出低位放量经典图形，大资金入驻，股价3。59元，净资产高达7。31元低位放量的经典图形，最高的时候5。90元，现在只剩下3。59元了，每股净资产却高达7。31元，跌幅了39。15，是在充分释放风险，最近有明显的放量迹象，同时有大量资金入驻，具有较大低位放量经典图形，大资金入驻，股价3。59元，净资产高达7。31元低位放量的经典图形，最高的时候5。90元，现在只剩下3。59元了，每股净资产却高达7。31元，跌幅了39。15，是在充分释放风险，最近有明显的放量迹象，同时有大量资金入驻，具有较大CBA三消息山东内线被挖墙脚，王薪凯投奔广州，王泉泽目标两双大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦！这个赛季山东队的内线球员阵容一直都存在一定的问题，球队只有一个陶汉林是特别靠谱的五号位球员，山东队中根本就没有人可以作为陶汉CBA三消息山东内线被挖墙脚，王薪凯投奔广州，王泉泽目标两双大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦！这个赛季山东队的内线球员阵容一直都存在一定的问题，球队只有一个陶汉林是特别靠谱的五号位球员，山东队中根本就没有人可以作为陶汉澎湃新闻宣布获4亿融资被海南官方媒体抨击为吃人血馒头来源雷递雷递网乐天8月8日报道澎湃新闻今天宣布正式完成B轮融资。上海文化产业发展投资基金（以下简称上文投）独家出资4亿元，对澎湃新闻运营主体上海东方报业有限公司（东方报业）增资入股澎湃新闻宣布获4亿融资被海南官方媒体抨击为吃人血馒头来源雷递雷递网乐天8月8日报道澎湃新闻今天宣布正式完成B轮融资。上海文化产业发展投资基金（以下简称上文投）独家出资4亿元，对澎湃新闻运营主体上海东方报业有限公司（东方报业）增资入股2022年几乎零差评的4款手机，覆盖中高低三档，闭眼入手即可转眼之间，2022年已经走到了八月份，下半年智能手机市场正面厮杀的第一阶段基本已经落下帷幕，而之后值得关注的手机基本上就是苹果的iPhone14系列了。回首过去的几个月里，各大智能历史低价RTX3060Ti仅需3499元文黄保霖责编吕东兴总编唐迪近期七彩虹iGameGeForceRTX3060TiRGB惊现历史低价，多重优惠券叠加后到手仅需3499元，性价比很高！七彩虹iGameGeForceRT向未来进发，米家眼镜相机开始众筹相信大家都看过科幻电影吧！在未来世界中，人们睁开眼睛便能实现全智能化的生活。而现如今，几乎所有的科技厂商都以此为目标一步步向前走去。近期，小米又发布了一款全新产品，命名为眼镜相机。