牛奶营养丰富、易消化吸收、物美价廉、食用方便，人称＂白色血液＂。据研究，每250ml牛奶中就含有250mg以上的钙（成年人每天需要的钙元素在800mg左右），同时还含有大量的蛋白质、丰富的钾和镁……因此很多人都会通过每天喝牛奶吃奶制品来进行补钙，很多宝妈甚至在宝宝一岁左右就会选择高钙的奶粉进行喂食，希望他们能发育得更强壮。
　　但你知道吗？喝了这么多年的牛奶，你有可能根本没有补到足够的钙！
　　一、每日摄入的钙元素不满足身体所需
　　不同年龄段的孩子生长发育所需的钙是不同的，依照钙元素计算，1岁以内的婴儿每天应不低于300mg，1-4岁儿童每天应不低于500mg，4岁以上的儿童每天应不低于800mg。按照比例换算，一个4岁孩子一天至少得喝500ml的牛奶才可以达到营养所需，而市面的儿童奶的规格，一盒奶通常不多于200ml，也就是说，每天至少要喝2盒以上的奶！那么，你家孩子真的有喝够吗？
　　二、多数宝宝有乳糖不耐 一喝牛奶易腹泻
　　俗话说＂十个中国人,有八个乳糖不耐＂，这是真的！研究表明，有70%的亚洲人由于肠道内缺乏乳糖酶，患有不同程度的乳糖不耐症。在我国，这个数字更是高达80%。
　　乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏。家中宝宝一旦出现乳糖不耐受，就会导致消化功能紊乱，伴之而来的是喂养困难，哭闹不止，很多不知其所以然的家长会把孩子这种情况当做拉肚子处理，让孩子非常受罪。
　　二、缺乏维生素D，钙无法被人体吸收
　　喝牛奶可以帮助补钙，但并非喝牛奶一定可以补到钙。奶制品中含有钙元素，喝牛奶后钙可以进入到肠道，但是进入肠道的钙并不能完全进入血液，所以喝牛奶补钙的同时应检查是否存在维生素D缺乏。维生素D可在体内转化为骨化三醇，又称活性维生素D3，可以帮助钙从肠道吸收入血。换而言之，如果缺乏维生素D或活性维生素D3，身体无法较好地从肠道吸收钙，同样也达不到较好地补钙效果。
　　作为骨量积累的关键时期，儿童期补钙必须抓住3个关键黄金期，才能为生命打下坚实基础，促进骨骼生长发育、减少今后发生骨质疏松与骨折的危险性。

每次吵架我总负气离家出走，走了七年却没走出他的手掌心头条创作挑战赛每次跟他吵架，我总会气得离家出走，以前他会寻我，再把我七哄八骗的拖回家。现在再吵，他随我暴走，坐在家里等我蔫巴兮兮的自己走回来！这条离家出走的路我走了七年，结果走去走我可能不会再谈恋爱了点击右上方关注，解锁每天新故事。昨天刷微博看到有一个投票有的人攒够了失望，有的人缺乏安全感，有的人懒得重新认识一个人，而有的人是渴望恋爱但又害怕受伤。记得以前看到过这样一句话被喜欢坚韧旷达，温暖前行（心若向阳，何惧之有一，多情的遗爱湖全面放开后，疫情洪水猛兽般袭来，家里老公孩子姐姐他们先后中招，朋友圈里的惨叫声，一浪高过一浪，我在忐忑不安中等着发烧。感到前所未有的无奈。网上看到一句话如果哪天，你一定要经常性的去做祈祷感恩祝福的事儿谈到正面，我们先来聊一聊念头的正负关系。一个正向的念头想把它显化，我们需要持续关注17秒，而负面的念头只需要一秒就会显化。为什么我们在生活当中会有这么多的糟心事儿？会有这么多的烦恼冬至寄怀2022。12。22极目远眺，碧空如洗。暖阳轻拂，一鹤东飞。今逢冬至，日渐回归。茫茫寒野，始沐春晖。然则瘟神，遍游大地。黄发垂髫，自觉隔离。肆铺罗雀，路车人稀。村社寥寥，市井沉寂，励志文案。不够努力就是放弃。用分数碾压自己讨厌的人是一件很爽的事。用分数碾压自己讨厌的人是一件很爽的事。我要长成一棵大树，等你称赞一声良木。我要长成一棵大树，等你称赞一声良木。我于颓废中睁眼爱，很容易爱情，却很难爱，是一个没有边界的无拘无束的生命能量，祂是一种全然的生命存有，我们去看看孩子吧，为什么每一个孩子都那么吸引我们？因为那不是孩子，那是一个生命全然的爱的样子。可是，同样的一个孩子，原创散文我时时会梦见我父亲，但总是他年轻时生龙活虎的样子高岸东父亲的最后时光我一直以为，人最可怕是有意识。一切担忧与困扰，一切恐惧与悲伤，一切纷扰与烦恼，一切求之不得，一切依恋无助，都是因为有了意识。意识，是人类独有的。一个动物，即便到实名羡慕！这家房企全年11次交付获5000余次业主比心2022年的楼市即将收官，这一年中，有欢笑有苦恼，有观望有期待。市场下行疫情影响，市面上很多项目至今都无法正常开工。然而，碧桂园在山西却保持了高频次交付，据相关交付报道统计，截止1半导体行业研究看好需求复苏创新成长国产替代方向（报告出品方国金证券）一全球半导体短期下行不影响长期向好格局1。1预测2023年全球半导体下滑4。1，存储芯片下滑首当其冲WSTS预测，2023年半导体市场规模将同比减少4。1，降父亲，父亲最近这段时间，总是心神不宁，为何？只为82岁的老父亲已渐渐步入生命末路。父亲这辈子吃了情商不高的亏，在外基本无朋友圈，在家夫妻不和谐，我们几个子女跟他也交流甚少。我是长兄，本着孝不