注意：所有图中加减数字均为努力值。
　　1、努力值（基础点数）：每次升级时获得的隐藏数值，累积的数值影响最终呈现出来的宝可梦各项能力值。每积累4点努力值 1点能力值，每项最高提升252点努力值。一只宝可梦最多提升510点努力值。
　　2、不花钱获得努力值的方法：
　　在对战中出场宝可梦，获得的努力值点数基于被击败宝可梦的最高项努力值，在升级时汇总。
　　携带＂カ量道具＂并出场可以获得额外努力值 8，获得方法。
　　注意： Let ＂ s go 对战无法获得努力值。
　　3、推荐刷努力值的宝可梦
　　为了把想要的能力拉满，所以采取打低等级的宝可梦慢慢提升努力值。
　　4、减少努力值的方式
　　因为可获得努力值有限，如果某只宝可梦已经有过高的、不需要的努力值，但是想重新分配，可以通过用树果来实现。
　　5、花钱获得努力值方法
　　使用＂增强剂＂可以增加所对应的能力的努力值 10点，可以在吉利蛋商店购买。
　　6、羽毛对于努力值的微调
　　推荐的努力值配置：
　　一物攻手：252物攻，252速度，6HP。
　　一特攻手：252特攻，252速度，6HP。
　　—耐久型：252HP,252速度，6双防选一。
　　一其余的空间及特殊分配法。

曝冬奥冠军刘少林刘少昂将入籍中国！投奔恩师，短道队实力猛增北京时间11月9日凌晨重磅消息，匈牙利媒体通过社交平台账号发布消息，标题是刘氏兄弟正在更改国籍，称该国短道速滑冬奥会金牌得主刘少林刘少昂兄弟俩将更改国籍，不再为匈牙利效力。左边是弟跳马皇后桑兰的老公身家上亿北深皆有豪宅，家族还给了套四合院24年前，17岁的桑兰在美国友好运动会受伤，体操天才就此陨落。随之高位截瘫，终生不能再走路，一辈子只能坐轮椅这些残酷字眼进入了她的生命。面对生活的苦难与不平，桑兰依旧努力创造着自己姚明女儿近照！12岁身高已长到1米85，韩国网友身高真让人羡慕近日很多粉丝都在关注中国男篮的最新情况，中国男篮打算参与接下来的比赛，因此CBA第一阶段的赛事结束后，参与国家队的球员都在积极的训练，非常的辛苦，姚明作为篮协主席，本年度带领中国女中国网友到朝鲜旅游的感受，女孩纯洁，街道空旷，自行车很多朝鲜是我国的邻居，对朝鲜很多网友而言，朝鲜陌生又熟悉。一般而言，家里的老人对朝鲜比较熟悉，而年轻人对韩国比较熟悉。曾经朝鲜的影视剧在国内非常流行，现在韩剧在国内很流行。对年轻人来说双杀湖人，登顶西部第一！大黑马一夜之间完成重建，冲击总冠军139116，爵士轻取湖人，豪取三连胜。由于太阳输给了76人，爵士以9胜3负登顶西部第一。大黑马摊牌！不重建了，目标总冠军！开赛前12场，爵士取得了9胜3负的佳绩，胜率高达75。爵大爆冷！全运冠军遭16岁国乒新星逆转，江苏三姝携手闯关32强2022年全国乒乓球锦标赛女单正赛首轮132淘汰赛打响，曾经斩获全运会冠军的山东大将顾玉婷在先赢一局的情况下被广东的16岁国手纵歌曼31逆转，江苏的三将蒯曼钱天一和石洵瑶战胜各自对双十一消费观察十年没涨价商品引热议大部分是经典国货央广网北京11月8日消息（记者焦浩）据中央广播电视总台经济之声天下财经报道，日前，某社交平台上有博主分享的一则帖子引发网友热议。她晒出自己2012年的双十一一款商品的订单截图，感慨中国东盟建筑业合作与发展论坛2022中国东盟建筑业暨高品质人居环境博览会将在广西南宁举办11月8日，中国东盟建筑业合作与发展论坛2022中国东盟建筑业暨高品质人居环境博览会新闻发布会在广西南宁召开，广西壮族自治区住房城乡建设厅副厅长潘国雄，广西壮族自治区住房城乡建设厅聚焦进博会从农场到舌尖，跨国企业靠什么打通食品链跨国食品企业们掌握着从农场到中国消费者的食品链，温饱了消费者的肚子，也愉悦了消费者的味蕾。而对于跨国食品企业来说，如何缩减从原产地到中国消费者餐桌的生产物流成本，是一直以来的命题。财报观察丨南京银行经营净利润双增关注类贷款迁徙率上升日前，南京银行披露了2022年第三季度报告。南京银行的成色到底如何？是否存在潜在风险？让我们从财报和近期公告看起。净资产与其收益率处于上升通道三季度财报显示，今年19月，南京银行的CCER重启，哪些碳汇纳入交易？对未来碳市场有什么影响？撰文Sueyl编辑郭郭这是环球零碳的第403篇原创全国碳排放交易市场运行一年有余，总体比较平稳，为企业减排降碳发挥了重要作用。作为全国碳排放权交易市场的重要补充，温室气体自愿减排交