酸枣仁是个好东西，很多人失眠吃我都会推荐吃这个，它有养心补肝，养心补肝，宁心安神，敛汗，生津之效，常用于调理虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等。
　　但酸枣仁单吃效果并不好，很多人失眠的时间久了，就寄希望于酸枣仁，买来吃没几天就抱怨说不管用，其实是你吃法错了！
　　这里说一下名医张仲景的酸枣仁汤，专治虚烦不得眠，焦虑烦躁的失眠。
　　【方解】
　　茯苓宁心安神；知母苦寒质润，滋阴润燥，清热除烦，共为臣药。
　　与君药相伍，以助安神除烦之功。
　　佐以川芎之辛散，调肝血疏肝气，与大量酸枣仁相伍，这时候酸枣仁是主角，起到养心安神之效，为君药。辛散与酸收并用，补血与行血结合，具有养血调肝的好处。
　　甘草和中缓急，调和诸药为使药。
　　这时候用大量的酸枣仁，就能让你赶快睡着，酸枣仁汤中的酸枣仁与知母、茯苓、川芎等药物配伍，调理肝虚有热之虚烦不眠等证。
　　天王补心砃中的酸枣仁与麦冬、圣地黄、远志等中药配伍，用于心肾不足、阴虚阳亢（阴液亏虚、阳气亢盛）之心悸失眠、健忘梦遗等证。
　　中医讲究的是辩证而治，不对症没有效果甚至还会有副作用，一定要注意！

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