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实用!古代老中医给我们留下的养生秘籍,建议收藏

  1、常搓手,气色好
  常搓脸,不显老
  常搓鼻,感冒少
  常搓头,白发少
  常搓耳,听力好
  常搓腰,肾脏好
  常搓肚,理肠道
  常搓脚,百病消
  常搓胸,调情绪
  2、早不酒,晚不茶
  冬吃萝卜,夏吃姜
  汗水未干,冷水莫沾
  心灵手巧,动指健脑
  一日三枣,长生不老
  睡前泡脚,胜吃补药
  白天多动,夜里少梦
  夜卧不蒙首,晚饭少数口
  百病由气生,气好百病消
  头要凉脚要暖,肚子要不满
  吃得慌咽得忙,伤了胃口害了肠
  顺应四季,春生夏长,秋收冬藏
  3、走路,强肝
  慢跑,强肺
  下蹲,强肾
  跪坐,强脾
  叩首,强心
  眺望,护目
  4、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉
  五谷杂粮都吃够,水果牛奶带上路
  三寒两倒七分饱,健健康康活到老
  大步走小步跑,每天万步比较好
  人生百岁不容易,莫和自己过不去
  只要避过气急累,起码活到九十多
  5、饱不洗头,饿不洗澡
  冷水洗脸,美容保健
  汗水没落,冷水莫浇
  温水刷牙,防敏固齿
  6、西红柿营养好,貌美年轻病少
  多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
  小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
  夏天一碗绿豆汤,解毒去署赛仙方
  7、吃米带糠,吃菜带帮
  男不离韭,女不离藕
  青红萝卜,生克熟补
  食不过饱,饱不急卧
  8、身体动为纲,饮食素为常
  起居有规律,劳逸要适当
  餐饮七分饱,穿戴三分凉
  瓜果天天有,糖盐酒少量
  哈哈笑口开,烦恼一扫光
  活到一百岁,寿星咱敢当
  9、头为精明之府,日梳三遍百病除。
  脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。
  日咽唾液三百口,一生活到九十九
  朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落
  人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身
  夫妻之间互捶背,解疲强身又防癌
  每天揉腹一百遍,通和气血禆神元
  10、冬睡不蒙头,夏睡不露肚
  睡多容易病,少睡亦伤身
  一夜不睡,十夜不醒
  热水洗脚,如吃补药
  指甲常剪,疾病不染
  多喝凉白开,健康自然来
  饭后一支烟,害处大无边
  多吃咸盐,少活十年
  甜言夺志,甜食坏齿
  欲得长生,肠中常清

大一学期总结作文500字大一学期过去了,我们需要写总结了,小编收集了大一学期总结作文,欢迎阅读!大一学期总结作文一时间过得真快,一年的大学生活过去了。我从20xx年进入XX大学就读以来,一直以严……最忙出差三人组!神舟十四号乘组太空之旅都要做什么?神舟十四号飞船将陈冬、刘洋和蔡旭哲送达空间站天和核心舱之后,三名航天员就将开始忙碌的太空之旅。神舟十四号航天员乘组所承担的任务,可以说是空间站建设以来最忙碌的,未来在轨驻留六个……月亮如何偷地球上的水?人类唯一踏足过的除地球之外的天体月球,看似是一个死寂的世界,表面极其荒凉。但事实是月球上的水资源比人类想象的还要多,这些是如何形成的呢?关于这个问题有多种说法:小行星和彗星碰撞……或许未来,人类可以在水中呼吸在卡梅隆的电影《深渊》里有这样一段情节,男主必须要下到海底的深渊去阻止一个将要爆炸的核弹。为了让他能够实现在水下长时间的呼吸,使用了液体呼吸技术。男主在经历了初始艰难的适应期后……死里逃生五年级作文450字那是一个星期天的下午,爸爸妈妈都出去有事了,我难得有这么一个自由空间,可谓是小鬼当家。我一会儿看电视,一会儿玩游戏,真是想玩什么就玩什么,甭提多高兴了。过了一会儿我嫌这些……台儿庄古城之旅作文600字今年的元旦,我和爸爸妈妈一起来到了,被誉为ldquo;天下第一庄rdquo;的台儿庄,游览了古色古香的运河古城。我们走进古城远远地望见了一座年代久远,饱经沧桑的古城。厚厚……那年,我七岁800字作文前序:好久好久没有这般认真的想写下点什么了,突然想到,写下些零碎的记忆,来记录自己的人生吧!尽管自己的人生微不足道,但那也是自己曾经走过的路,在路上遇到的人,遇到的事。曾……用设计诠释搜索热点编辑导语:如今刷手机已经成了大多数人茶余饭后的消遣方式,那么大家所关注的这些事情是如何聚集在一起呈现出来的呢?本文作者做了详细的解释,一起来看看。刷刷手机看看今天又发生了……清纯少女变中年妇女!莎拉波娃颜值下滑,挺孕肚和二婚老公秀恩爱俄罗斯美女莎拉波娃是一代人的青春回忆,当年只有17岁的莎拉波娃在温网一战封神,在决赛的舞台上击败了小威廉姆斯,拿到了人生中的第一个大满贯冠军,后来莎拉波娃经过多年的历练,又拿下……古有暴雨救司马懿,今有三分雨救凯尔特人谁能想到,勇士与凯尔特人G1是这么安排的,先是库里第一节单节6记三分平创纪录,单节砍下21分的高分,一直到第三节结束领先12分,在第四节开打勇士时一度领先着凯尔特人15分之多,……12中2!3中0!格林多项数据垫底成勇士罪人,杜兰特看戏一幕勇士与凯尔特人总决赛G1已经落下帷幕,在第三节手握12分领先的情况下,末节被对手连续打出进攻高潮,一波09和一波317彻底失去比赛悬念,单节1640狂输24分,成为NBA历史上……广东队三消息顶级前锋将加盟,易建联捐款2千万,王怀玉带队强训顶级前锋将加盟广东队。北京时间6月3日,CBA休赛期不知不觉已经过去一个月时间,目前各支球队进入到紧张的补强集训当中,今年休赛期广东队阵容中一共有9名球员合同到期,分别是……
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