俗话说：腹部软如绵，百病不来缠按照经络学来看，足三阴经穴主要从头到腹部，而腹部绝大多数的穴位都有一定的调理腹脏之功效。在日常生活中，更是有揉肚子包治百病的说法。
　　在这里建议大家科学对待，对待各种疾病的正确方式都是积极配合医生诊治，听从医嘱，切勿乱用偏方。揉腹虽然是很平常的一个小动作，但对身体的某种不适，可起到辅助功效，并没有传言中所说的那么夸张。
　　那么，每天揉肚子，对身体健康来说，有哪些辅助功效呢？
　　驱寒：对于女性来说，经常畏寒感到全身乏力，每次生理期还有明显的痛经，很可能是寒气入侵的表现，尤其是小腹属于阴经相互交接的一个部位，通过揉腹这个动作，具有温中散寒的功效，在抵抗寒冷上具有一定的功效。
　　具体做法，大家需要双手先搓一下，让手心充分感受到发热的感觉，再进行揉腹，效果会更好。在揉肚子的同时，还可以搭配喝热水的方式，都可以起到暖身的功效。
　　缓解便秘：近几十年来，便秘的人群越来越多，在华医学会消化病学分会胃肠动力学组中发布的《中国慢性便秘专家共识意见（2019）》数据显示，我国成人慢性便秘的患病率已达到410。
　　也就是说，在10个人当中就有可能出现1个慢性便秘人群，这种疾病不仅影响的是心理健康状态，还可能因为患者在排便过程中，因为排便费力需要用力大便，还可能诱发高血压等心血管病，甚至诱发更为严重的心梗、脑梗。
　　对于这部分人群为缓解便秘，不妨做揉腹的方式。因大肠内的新陈代谢产物随着堆积时间过长，便秘的不适感也就会越来越严重，要想便便在大肠内畅通，不妨顺着大肠以肚脐为中心，在腹部上画圈。
　　特别是当你排便困难时，揉肚子这个动作，可以在一定程度上增加腹部的压力，刺激大肠等，有助于排出大便，达到缓解便秘的目的。
　　不过，在这里也需要大家注意一点，因大肠有头有尾，最开始的地方是在右下腹，所以按照顺时针的做法，沿着肚脐周围进行顺时针揉，有助于排出积攒在大肠内的粪便。
　　且这个动作适合轻度排便困难的人群，如果症状较为严重的便秘患者，还是要去医院诊治哦。

河南58岁男子每晚坚持喝2两白酒，20年雷打不动，如今身体咋样了白酒在我国有着深厚的文化底蕴，对于酒友们来说，每天能喝上两杯酒，是一天中最舒畅的时刻了。如果是二三十年的老酒友，对他们来说，喝酒就喝吃饭一样，一顿不吃饿得慌，一顿不喝就难受。河南5有钱人最爱做的一道菜，出锅鲜嫩下饭又解馋，不吃撑都停不下来三餐美味，四季幸福，大家好！说起鸡蛋和瘦肉，可是很普通的食物了，大家天天吃。但是今天，我要用它们搭配，做个很特别的菜。这道菜的做法虽然不简单，但是做好后，吃起来鲜嫩入味，开胃下饭，无需发面，叠一叠就能轻松做出千层饼，柔软筋道，层层分明我想对你说想念葱花千层饼了，尤其是街边在大锅里烙出来的那种！所以今天中午也自己尝试在家做了一下这个千层饼，做法简单，不需要提前发面，只需要叠一叠就能轻松做好，烙出来的饼子层层分明，乐享徽菜徽动消费安徽美食荟活动启动现场展示的经典特色美食。吴兰摄中新网合肥11月27日电（记者吴兰）26日，乐享徽菜徽动消费安徽美食荟活动在合肥市包河区罍街正式启动。为有效促进餐饮消费，通过省市联动，线上线下结合，拉皮手术有哪些后遗症，医生总结告诉你！（术前必看）关于拉皮手术的后遗症问题，一直受到大家广泛的关注。而减少术后出现后遗症的概率，则需要我们医生不断的努力。拉皮手术那么拉皮手术的后遗症一般涉及到哪些方面，我们又可以通过什么手段避免后美媒科学家在5。5亿年前的化石中发现世界上最古老食物美国有线新闻电视网网站11月25日报道称，一个国际科学家小组说，他们在一个5。5亿年前的化石中发现了世界上最古老食物的痕迹，从而对这种非常早期动物的生存方式有了新的了解。据报道，澳5种含寄生虫最多的食物，用开水都烫不死，以后不要再吃了5种含寄生虫最多的食物，用开水都烫不死，以后不要再吃了，别不听劝随着生活水平不断提高，现在人们的生活条件越来越好，各种食材琳琅满目，想吃什么就可以吃什么，不过对于上了年纪的老年人来水果茶和葡萄酒的抗氧化黄酮醇可减缓记忆力下降根据新的研究，如果人们吃或喝更多含有抗氧化黄酮醇的食物（茶和酒以及几种水果和蔬菜中都含有黄酮醇），记忆力下降的速度可能会减慢。这表明做出特定的饮食可能会减缓认知能力下降速度。像多吃它含人体所需的13种维生素，维A远超鱼肉，常吃补血养颜护肝明目秋日生活打卡季它含人体所需的13种维生素，其中的维A远超鱼肉蛋奶，常吃补血养颜护肝明目！在我们的日常生活中，补充维生素是人们经常挂在嘴边的一句话，那么维生素到底是什么呢？维生素是人冬季，是养肾黄金期，建议多吃5种食物，补足肾气精力旺肾脏，是人体的重要器官，可以起到排泄代谢产物维持体内各项平衡的作用。老传统里，人们称肾为水火之脏先天之本，指的是肾主水，是脏腑阴阳之本，也是生命活动之根本。冬季气候较冷，人体代谢变为人做事现实最重要图源于网络，侵删如果你初涉人世，那么这一道理更为重要。自视清高的人随处可见，并且最平庸的人自视最高。人人都梦想飞黄腾达，并且以为是个非凡的天才个个满怀希望，都想宏图大展，运筹帷幄。