简单自我介绍一下，我是41岁女性，大概从三年前吧，每每到冬天，晚上就频繁起夜。以前从来没多想，半夜尿频受不了就迷迷糊糊起来，一个晚上折腾个四五回。睡不踏实，严重影响睡眠质量不说，白天也经常精神疲乏。对自己身体比较疏忽，特别迟钝，从来不养生及运动，加上失眠也伴随了我十多年。身体哪里出现异常不舒服了，都是硬抗，吃点药就算了，哎~这算不算是像我这种在外漂泊打工人的悲哀呢？
　　不过今年我为什么突然警觉起来了呢，因为我母亲前不久确诊为卵巢癌，说是遗传因素比较高，我母亲的母亲也是同样因卵巢癌离世的。
　　刚刚网上查了一下，像我这种情况有几种可能性，第一是喝水过多，生理性尿频。
　　如果睡觉前大量饮水、喝啤酒、饮料，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量就会增多，排尿次数随之增多，就会出现尿频。不过我显然不是喝水导致的，因为我一天水的摄取量很少，不怕大家笑话，我有个很不好的习惯，白天基本是喝一杯咖啡来解渴，一个500毫升的矿泉水我能喝一个星期。就好比男人喜欢抽烟，我这也是近二十年的习惯，戒都戒不掉。还有就是说女性35岁以后，卵巢功能慢慢走向老化，体内雌激素水平开始降低。
　　到40岁以后，雌激素水平不足青春期的1/4，尤其是绝经后的妇女，因为绝经后激素水平失调，机体衰老变快，就会出现尿失禁、尿不尽等情况。专家建议饮食上禁止生冷发物油腻刺激性食物，禁暴饮暴食，多食用温水、多摄入蔬菜水果等。看来所有不好的饮食习惯我是都占了的，我都是相反的，有时甚至都觉得自己是不是在＂慢性自杀＂。
　　各种尿路上的炎症都会导致尿频。
　　比如膀胱炎、肾炎、尿路感染等，在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，如果持续时间超过一周，建议赶紧治疗。
　　前列腺增生症挤压刺激膀胱颈，女性子宫脱垂、盆底肌肉松弛等导致膀胱膨出；
　　慢性肾盂肾炎、膀胱尿道炎，膀胱肌肉萎缩、容量变小；
　　引起代谢紊乱的相关疾病：如糖尿病、高尿酸血症等；
　　恶性肿瘤：如前列腺癌，早期可表现为尿频尿急、起夜增多。
　　看到以上这些我现在都好怕，不过现实情不允许我去照看我自己，也没勇气去医院检查身体。
　　最近我唯一想到的办法是，开始穿袜子睡觉，并且床上铺了电热毯保持温度，这样起夜相对减少了一半。
　　伙伴们，你们还有别的妙法吗？

寻找地外生命以岩石探索地下可能存在的微生物地球之外有没有生命？这是大多数人比较关注的话题，遗憾的是，直到目前也没有找到地球以外存在生命的任何证据。但是人们并没有放弃，科学家们也在探寻那些可能存在生命或者适合生存的星球，比如别用大衣搭配拖地西装裤了！今年流行配烟管裤，显高显瘦又时髦这个冬天，我做的最明智的决定就是选择用大衣搭配了烟管裤，和以往搭配拖地西装裤不同的是，它让我整个人变得容光焕发。喜欢烟管裤的朋友们都知道，烟管裤相较于其他长裤最不同的一点就是裤型和羽绒服每个冬季都在穿，颜色应该怎么选，这3大色系是潮人的必备试问又有哪个小仙女能够扛得住冬天的冷空气，恐怕很多人就算想要穿着美美的风衣大衣之类的，也要考虑一下天气给不给面子。掏出一件好看的羽绒服棉服搭配起来吧其实用棉服也能搭配出时尚又惊艳的芒特和梅西一起在金球候选名单上很疯狂我穿西装次数屈指可数直播吧11月28日讯切尔西中场芒特今天接受了GQ杂志的采访，谈到了他对金球奖的想法。芒特说道能看到我的名字和我敬佩的人的名字出现在一起时，这太疯狂了，尤其是梅西。我还小的时候我在2橙黄橘绿！初冬的颜色，藏在昌平这些公园里，还免费！本周经历一小波降温北京白天的温度小幅回升望着窗外的初冬暖阳想必小伙伴们的心已经开始蠢蠢欲动了晴暖冬日昌平这些宝藏公园等你打卡感受冬日漫步的温馨愉悦昌平公园在昌平繁华地段的昌平公园像原神米哈游在纽约漫展牌面十足，入口就是原神的巨幅海报之前原神有宣布过将参加纽约漫展的消息，不过当时大家都认为只是普普通通的参个展，没想到漫展开幕后，米哈游给大家送了一个惊喜，根据论坛参加漫展的旅行者透露，这次漫展充斥着米哈游旗下游戏窦骁携何超莲合体有夫妻相，男方裤子太紧疑发福，女方干练秀美腿提起窦骁何超莲这对明星情侣，相信大家对他们的关系都十分熟悉吧？一直以来他们在银幕中为我们展现的都是恩爱的一面，也让外界网友对他们的感情充满了期待和祝福。就在近日，这对小情侣又合体亮童文红在马云身边21年，从前台小妹变阿里总裁，每月拿500万薪资阿里巴巴作为大众熟知的互联网企业，在2020年其一年的营收就超过了7000亿，在国内民营企业当中也名列前茅，马云也凭借阿里巴巴的快速发展，曾荣登中国首富之位。但实际上阿里巴巴在19酒店卫生间为什么都有透明玻璃，别想多了，其实是有用处的随着现代生活条件的提升，很多人都想通过旅游来增加自己的生活乐趣，而出门旅游最先解决的应该就是住宿问题了。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）这也是为什么旅游业风生水起，而如苹果8，现如今使用如何苹果8是苹果公司第11代手机，北京时间2017年9月13日凌晨1点发布的年度旗舰手机，（首款支持无线充电的苹果手机，又用回了苹果4同期的玻璃背版，而且还支持4k视频录制，支持NFC娱乐圈5位女明星子女颜值有的继承美貌，有的则是丑小孩娱乐圈5位女明星子女颜值戚薇女儿如翻版，林青霞女儿没继承美貌引言。娱乐圈从来不缺少美女，那么多漂亮的女明星在结婚以后生孩子，如今孩子长得什么样呢？圈内那些完美继承妈妈美貌的明星子女