水是生命之源，也是身体必不可少的营养素之一，对维持健康非常重要。
　　水能够将蛋白质等营养物质稀释，以便促进人体对营养的吸收利用。
　　水能让细胞进行正常的新陈代谢。
　　水延续着我们的生命，因为人体约百分之六十的重量都是水。
　　那么，是不是水喝得越多越好呢？
　　不是！因为每个人每天的饮水量应根据活动量、环境甚至天气变化而有所改变。
　　一般来说，人每天的饮水量至少要与体内水分的消耗量持平。
　　人体每天从食物和体内新陈代谢中补充的水分只有1 000毫升左右，因此正常人每天至少要喝1 500毫升水，大约8杯。
　　饮水过多也会中毒，所以喝水是有技巧的：
　　1.喝水时少量多次为好。每次以100 ~150毫升为宜，间隔时间为半小时。
　　2.大量出汗时，应增加饮水量。在水中加入一点盐比较好，可以补充汗液带走的盐分。
　　3.避免喝过凉的水。夏季气温高，人们喜欢喝冷饮，还要冰镇才爽口，这样容易损伤肠胃，对身体不好。
　　有人认为口渴了才需要喝水，这种想法也是不可取的。
　　当我们感到口渴时，是身体发出的信号：水分不足，已失去平衡，强烈要求补充水分！因此，不要等口渴了再喝水。
　　有人认为水越纯越好，其实如果长期饮用纯净水并不利于健康。
　　目前市场上销售的纯净水，虽然去除了水中有害物质，但同时也去除了一些必需营养元素，长期饮用的话，会导致人体微量元素的缺乏，造成营养失衡。
　　因此，水对人体虽然十分重要，但也不是喝得越多越好，更不能等口渴了才想起喝水，而且，尽量不要长期饮用纯净水。
　　夏天的时候，凉白开就是最好的饮料。
　　胃寒的人在夏天时，可以每天早上喝杯生姜红糖水，驱除寒气，起到冬病夏治的作用。
　　夏天炎热，外出时尽量少喝冷饮少吃雪糕，尤其是孩子，可以带点凉开水，或者买瓶矿泉水喝比较好一点。
　　所以，喝水要讲究科学，才会对身体有益。

华为Mate40EPro上架，支持5G，售价6499元，网友给出犀利评价前些天有消息称，华为将在3月发布多款新品，其中还包括搭载麒麟9000L芯片，支持5G网络的华为Mate40EPro。众所周知，在过去一年的时间里，华为所推出的手机基本上都只支持4G江铠同带货被嘲讽谩骂，黑脸表情尴尬，被扒偷偷禁言网友娱乐圈进入了寒冬期，很多明星没有戏拍，也没有综艺上，长时间没有收入，只能学着网红一样，去直播平台带货捞金，江铠同也不例外。2月26日，江铠同又上线直播了，不过对于有过不齿过往的明星工信部发话，要求手机预装软件必须可卸载，网友直呼干得漂亮近期，工信部发文拟对手机等设备的预装软件行为进行规范，明确要求除基本功能软件外的预装软件必须可以卸载，且要提供一个安全方便的卸载方式给用户选择，并且要求同一基本功能的预装软件最多只哈登费城第二战引发美网友热议大呼登哥真香北京时间2月28日凌晨2点，NBA常规赛费城76人以125109战胜纽约尼克斯，而这也是被交易到新球队的詹姆斯哈登第二场比赛，砍下了21016助攻的大号三双数据，而这场比赛不仅引发vivoNEX复苏失败，新机改名Note系列，曾是弹出镜头开创者由于华为新机生产遇到困难，国内高端市场留下一大块空白，蛋糕几乎做到苹果一家独吞，国产品牌纷纷亮剑决定参与围剿。此前有爆料显示，vivo计划重启一下NEX系列顶级系列，打造好了两款产投丢也没事！哈登鼓舞1。8亿先生！他若状态回归，费城便有四巨头投篮会投进也会投丢，但是畏惧投篮可不是什么好现象。今天费城76人击败尼克斯，哈登来到76人后球队还没输过。击败尼克斯后哈登接受了记者采访，哈登表示哈里斯在场上畏惧出手，而他则鼓励哈65岁之后，如果对这些事情失去兴趣，说明已经进入老年状态前言活在这个世界上就应该对任何事情感兴趣，当你对某些事情失去兴趣之后，你会发现有些事情就不会是我们想得那么简单。其实在我们的生活当中，每一个人都是年轻的，都希望永远活在年轻当中，就小作精虞书欣素颜状态好显嫩，粉白条纹衬衫配丸子头，好甜美提到竖纹，给人的第一印象必定是显瘦。可是除了显瘦再让你说出竖纹的优点，你还说得出来吗？相信很多小仙女都知道竖纹的显瘦效果，可选择竖纹服饰的人还是少数。在多数人的眼中，竖纹和格纹的效53岁伊能静近照曝光！双颊凹陷被指瘦脱相，黑发披肩仍少女感十足近日，演员伊能静在社交平台上晒出一段讲解感情的视频，并劝告大家在爱情中要确认自己的底线，其状态引发网友关注。当天，伊能静穿着一件白色的连帽羊毛羔外套，一头如绸缎般的黑发倾泻在身前，冰坛传奇！48岁赵宏博发福明显，申雪气质依旧，5岁女儿已夺3冠在不久前结束的北京冬奥会上，中国运动员表现出色，共拿到了9枚金牌。不得不说在本次冬奥会上，中国代表团在多个项目上有所突破，除了谷爱凌所参加的项目外，在花样滑冰也拿到了一枚金牌，令观新的人工智能模型揭示了太阳大气中隐藏的湍流太阳光球层中的对流颗粒新的人工智能模型揭示了太阳大气中隐藏的湍流新开发的神经网络可以准确预测太阳大气内部发生的隐藏湍流运动。仅输入从太阳光球表面收集的温度和垂直运动数据，人工智能模