真爱,往往是悄然无声,好似空气,比如我们很多传统习俗,都暗藏着智慧,百姓日用而不知。 端午节,在中医看来,这是一个守护健康的重要日子,挂艾草、沐兰浴、赛龙舟、戴香囊、吃粽子等节日的仪式,都在默默守护我们的健康,所以我们说"端午安康"。 端午节,此时天地之间的"湿热"很重,人体的阳气外浮,身体处于较虚的状态,热则耗气伤津,身体容易被外部邪气攻击。 一 佩戴香囊 芳香能辟秽,这个特别重要。 二 沐兰浴 《荆楚岁时记》:"五月五日,谓之浴兰节。"浴兰汤兮沐芳,华采衣兮若英。"这里的"兰",是中药"佩兰",佩兰性平,归脾经、胃经,可以解暑化湿,辟秽和中,特别是解夏天湿热弥漫的无形之湿。 三 祛湿、醒脾 从端午节开始到三伏天结束,脾胃都非常容易被湿气困住,突然出现呕吐、头晕、无精打采、食欲极差等问题,甚至有些孩子一直低烧不退。对于体质比较热的孩子,经常上火、便秘、流鼻血、扁桃体发炎,可以炖薏米冬瓜汤喝,薏米9克左右,与冬瓜一起炖汤,可以清湿热。