说到猪油，我们这一代人很多都懂得家里购买猪肉回来后都会把肥肉切出来后煎炸成油来作为做菜的油用，因为那时候花生油非常少，如果能吃到花生油的家庭可以说是非常高档了。现在吃猪油那是儿时的回味了，随着现代生活的不断提高，猪油被贴上了＂高致病＂不健康的标签，现在的人们基本上都嫌弃猪油而远远避之。甚至有很多医生说猪油是引起心脑血管疾病的元凶之一。可是我们回头来看看老一辈以猪油作为主要的烹制油一日三餐用它来炒菜做美食却很少得＂三高 ＂ ＂心血管疾病＂， 为什么现在的人根本都不吃，患三高、心脑血管疾病的人却不少呢？到底是怎么回事？
　　国人吃猪油已经有很悠久的历史，在西周时期的人们就已经懂得从猪肉中提炼出猪油来供食用了，可见我们的古人也是非常聪明的。可是直到今天的人们根本不再吃猪油了而改用花生油代替猪油，根据数据表明猪油含饱和脂肪太高，吃了后会导致胆固醇升高，容易引发三高症而引发心脑血管高危疾病的发生率增加，非常影响人体的健康。为什么说猪油是心脑血管疾病的杀手呢？
　　猪油主要由饱和高级脂肪酸甘油酯与不饱和高级脂肪酸酯甘油组成，其中饱和高级脂肪酸酯甘油含量非常高，占50%。而且，现代人的生活水平要比老一辈人的生活水平已经提高了50%以上，也就是说现代的人饮食已经不是只有猪肉吃的时代，而且经常大鱼大肉的高脂肪的摄入，长时间的摄入饱和的高脂肪酸就会导致三高率的增加，增加了患心脑血管疾病的发病率。
　　为什么老一辈的一代人天天吃猪油却很少有患三高、心脑血管疾病的呢？我们追索回50年代的老一辈人，听父母告诉说过，他们那一代的生活条件非常艰苦，能填饱肚子就已经不错了，没有条件对食物的挑三拣四，基本上是土豆类食物较多，都吃不上猪肉的，而且饮食上是少油、少盐，能有一份填八分饱肚子的食物就已经能活命下来了。而且，那时候的劳动力是非常强大的，当时有限的经济条件及技术条件等多种原因，很多工作是需要依靠大量的体力劳动来完成。
　　所以，老一辈人的常吃猪油也不容易出现脂肪摄入过多的症状，大量的劳动及生活艰辛，消耗量大，使老一辈的人们即使天天吃猪油也很少出现三高的症状及心脑血管疾病的发生。
　　现代人患三高、心脑血管疾病率增高主要是由于人们的生活水平的变化而造成疾病，如现代的人们天天几乎从没有的间断过肉类及其他饱和高脂肪的摄入。而且，由于现代生活的水平优越而让很多人缺少劳动、、缺少运动、长时间的久坐、熬夜、吃各种各样的饮食而成导致三高、心脑血管疾病的元凶，所以，现代人更加容易患三高、心脑血管疾病等。如果患上了三高、心脑血管疾病该怎么办？
　　如果检查发现有三高或者有心脑血管疾病，医生大多数会建议以清淡饮食，少吃猪油、猪内脏等油脂高的食物，这就让很多人误认为＂三高＂＂心脑血管＂的元凶就是油脂，进而给猪油、猪内脏等含高脂肪的食物贴上＂心脑血管疾病头号杀手＂的标签，让很多人听到猪油就像人们谈及癌症一样人人避嫌。
　　猪油到底能不能吃？
　　能！ 我们不必把猪油当作瘟神一样的嫌避，根据《中国居民膳食指南》一书中明确指出，正常成年人的脂肪摄入量不要超过每日总热量的10%。例如一个人的每日总热量为2000千卡，那么他每日需要摄入的饱和脂肪需要在20克左右，如果全部兑换成猪油食用，那就是摄入了大约50克左右的饱和脂肪了。
　　这么说吃猪油还是可以的？适当吃是可以的 ！但是，由于我们现在饮食非常丰富，除了吃猪油摄入高饱和脂肪外，其他还有含脂肪非常多的食物也在无形中增加饱和脂肪的摄入，如每天吃的肉、蛋、坚果、饼干、面包、植物油等多种多样的食品都是含饱和高脂肪的，所以使人们在无形增加了摄入高饱和脂肪的超标脂肪酸。
　　因此，导致现在心脑血管疾病高发也是其中的原因，吃猪油已经退出了人们的餐桌，但是吃含有高脂肪的食物，人们还是在水深火热中大饱口福，却不知道心脑血管疾病正在悄悄掠夺你健康的身体，直到疾病发生后才管住嘴，拼命也要忌嘴了，可是为时已晚。这是我在现实中看到的普遍现象。我是黎医生，每天用通俗的语言分享健康知识，可以转发给身边的亲朋好友帮助更多的人认识健康，如果觉得对你有用，可以给个点赞支持与鼓励。谢谢您的阅读！如有疑问可以在留言区留言。

小有感。忍三小白的十周年寄我也玩了一年多了，也算见证了忍三的陨落。周年庆新玩法，就是这个爬塔吗？福利多多，哦，ss与神品泛滥，萌新欲哭无泪。火舞与洛青先后出，背刺玩家是吧？饥饿营销是吧？贵公司小白的信，给的父母放手，孩子才能管好自己大家好，我是扈俊丽。一个陪妈妈们科学育儿的家庭教育创业者。专注家庭教育7年，既有理论，又有实操。所有的原创文章，皆出自我在养育自己的孩子和服务其他孩子和家长的实际中所获，是理论与实超难搞！两三岁的孩子总爱说不，这是为什么呢？我家依依小朋友准备两岁半了，最近发现她做任何事情都希望自己去做，不想让我插手。比如明明还不会用筷子，就偏偏自己拿筷子吃饭，好好跟她说，你还不小，还不会用筷子，用调羹吃好不好，她就很我和好孩子的决裂史怎样的孩子是好孩子？你一定也能说出一大堆标准来。好孩子讲卫生，会乖乖吃青菜，耐心地照顾宠物，还会主动跟人打招呼并露出恰到好处的微笑，好孩子也总是品学兼优当好孩子践行完美的标准时，大40岁的她跟试管死磕8年，最终击破这个盲点成功怀孕反复移植失败，终于找到盲点王女士今年40岁了，2007年结婚，婚后做过一次人流，之后6年未避孕未怀孕。2014年在外院进行了HSG（子宫输卵管造影术）检查，结果显示左侧输卵管不通。学会这2个方法能让孩子主动跟别人打招呼068期霍文瑶专栏最近在我们幼儿家长沟通群中，有很多家长提出了一个相同的疑问，我在这里给爸爸妈妈们做一个系统的分享和解答，希望可以给到孩子们真的帮助。问我家孩子是可以互动的，也会说泰国政府将严查外国低成本色情电影摄制组日前，泰国旅游与体育部旅游厅外国电影与影像项目处主任乌东透露，项目处计划对境外赴泰摄制组展开深入详细调查，因近日在芭提雅发现有中国人投资拍摄低成本电影。他表示，若发现外国人赴泰租住10块钱一度电的充电机器人？还有啥更让我震惊的说到给纯电动车补能的可移动充电设备，很多人可能一下想到了蔚来的充电补能车。不过虽然蔚来的充电补能车作用是挺大，对一些需要救急的纯电动车主来说堪称是奶妈一样的存在。但是其以物流厢式货从5799跌至3779元，2K陶瓷机身IP68防水，天玑9000旗舰也大跳水自从骁龙8旗舰机不断登场后，上半年很多骁龙8旗舰都出现大幅度降价了，基本上至少降价1000元了。上半年的安卓旗舰芯片中，天玑9000应该是口碑最好的，性能不输骁龙8Gen1，安兔兔matepadpro11性能版机型matepadpro11性能版系统鸿蒙处理器骁龙870骁龙8884G（性能版）制程工艺7nm5nm跑分70W80W（性能版）内存LPDDR5闪存UFS3。1设备协同支持后置13智能电视必备的四大软件，你下载了吗？智能电视的发展让电视的功能和应用更加丰富。好用的智能电视软件可以让你的居家体验更加舒适美好，今天小编就为大家盘点四款高质量的智能电视软件，涵盖应用市场桌面影音短视频等不同的领域。如责任编辑李鑫作者王立华责任编辑李鑫来源中国网图片中心房山作为永定河西山文化带上重要的区域，文化旅游资源虽然丰富，自然生态资源与历史遗迹资源共存，市场辐射京津冀三小时旅游休闲圈形成巨大客源市场，核酸检测红利消退，金域医学上半年增长现疲态丨看财报图源自视觉中国8月17日，第三方检测企业金域医学（603882。SH）发布2022年上半年财务报告，数据显示，公司上半年实现营收83。12亿元，同比增长52。37，归属于上市公司股油价调整消息今天8月21日，加油站调价后929598汽油售价本月的23号晚，油价将会正式下跌，此次油价下跌后，将会落入七元时代，各位车主持续关注油价的最新消息，最后的时间内，将会决定最终的油价调整水平。2022年中国汽柴油价格再创新高，双双油价调整消息今天8月22日，调整后各地9295号汽油价格上周的原油价格先因伊朗恢复核协议致使全球供应增加的预期，以及能源需求放缓和美元指数升至一个月高点而走低，跌幅一度超过6，还捎带着刷新了最近半年新低，后因库存骤减，和OPEC实际生产这世间的净土，西藏西藏这世间的净土在你面前我穿起朝圣的袍服告别世间的黑山白水拜在冈仁波齐峰的脚下以藏民的虔诚匍匐于地以无念之纯心亲吻神山圣土捧一捧玛旁雍措湖的水洗一洗尘封已久凡俗身心我不为祈祷神的赐世界杯的遗憾501982年的萨尔瓦多队基本的介绍萨尔瓦多（ElSalvador），作为中北美洲的弹丸小国，历史上曾两次闯进世界杯决赛圈（1970年墨西哥世界杯和1982年西班牙世界杯）。1982年世界杯的中北美及加勒比13！世界杯大冷门！奥运冠军出局，6分钟丢2球，中国女足未晋级正文近日结束的U20女足世界杯小组赛末轮一场关键战中，世界劲旅加拿大13不敌尼日利亚爆大冷出局。此役，加拿大队6分钟连丢2球，从10领先到12落后，并且在第91分钟还惨遭对手推空门一路走好！20天5位名人离世，最小者仅21岁，其中一人坠楼身亡8月已经过去大半了，在这二十天的时间里，前前后后有多位名人离开人世。人的生老病死，有些时候是无法被改变的，在病魔面前人们显得很是渺小，但也有的人是在一念之间决定了自己的生死。一张国切尔西有意马奎尔！愿用美国10号交换，曼联队长为世界杯考虑离队北京时间8月20日凌晨，来自英国知名媒体每日邮报的消息，英超豪门切尔西已经向曼联询问了签下英格兰中卫哈里马奎尔的可能性。蓝军甚至愿意将马奎尔，作为曼联引进普利西奇转会的一部分，尝试纪元1800DLC变革之种评测再次扬帆航向新世界发售于2019年的纪元1800转眼间已经迎来了第四个年头。在整整三年不带停的DLC战略支持下，如今的它与刚发售那会相比可以说是天差地别。而随着第四年季票的公布，这个世界将迎来更大的我的世界若铁砧只能用一次，你会为你的钻石剑，附魔哪个效果？在我们的人生中，总会面临形形色色的选择，就像我们玩得我的世界一样，它好比现实里的一些缩影，所以也会经常面临选择！一把钻石剑尽管在我的世界中，下界合金装备才是玩家的最终选择，但其实拿