如何让心静心稳心定呢，把身体、心理和精神养好，那这颗心差不多也算养好了。身体、心理和精神这三大方面都是相互影响的，哪个方面都得养好，尤其是在物欲横流的当今，更要养好。
　　正在痛苦的人（不管你是抑郁、躁郁，还是人生失意迷茫的痛苦者），看到这里，想要人生变好，看完记得照做哦，千万别偷懒。
　　先简单地说说这三方面如何下手。
　　在分享方法之前，每个人都需要明白一件无比重要的事，因果真实不虚。很多人不以为然，也不相信因果，现实中肆无忌惮地造作，最终在一片乌烟瘴气中把人生过成一团乱麻。这里的因果，也可以理解成业力，反正大概就是这么一回事。
　　因果（业力）分个人的，也分集体的。因因果果（业力）错综复杂，不断推进着生活中各类事件的发生，人们才会经历各种悲欢离合。
　　如果说当前的痛苦是果，那么在这之前肯定有因，我们只需要找到那个因，再＂拔掉（清除掉）＂，就可以结束这份痛苦，再给未来种下快乐美好的因，肯定能收获一个快乐美好的未来。
　　这可能是一个漫长的过程，需要你有足够的耐力和毅力，千万不能放弃。
　　明白了因果后，再强调一下＂德配位＂。如果每个人都能做到，可以避开很多灾祸。如何做到德配位，我之前有看到网友分享的一位出家师父的话，我觉得非常受用。
　　1. 地位不要大于德行；
　　2. 财富不要大于功德；
　　3. 名声不要大于才华；
　　4. 福报不要大于布施。
　　以上，因果和德配位，必须以【平等】【慈悲】为根基。也就是说做人做事必须学会平等和慈悲。什么是平等和慈悲，为什么是平等和慈悲，等下讲心理这一块的时候再细讲。
　　接下来，分别讲养好身体、心理和精神的重点。

3分绝杀！16年魔咒已破！3大荣誉在招手，他们还想要更多已经16年没进季后赛的国王，本赛季彻底是崛起了，其实他们的崛起从上赛季就能初见端倪了，在完成了哈里伯顿希尔德换小萨博尼斯的交易之后，他们的表现不错，再加上本赛季麦克布朗的上任，这支库里5026仍无缘今日最佳，抱歉，只因遇到统治全场的大帝北京时间3月16日，NBA常规赛继续进行，今日总计7场比赛，众多球员发挥出色，斯蒂芬库里就是其中之一，在勇士126134惜败快船的比赛中，库里天神下凡，26投20中，狂揽50分8助小S五天四夜韩国行吃太好！圆脸照曝光笑翻网友头条创作挑战赛女星小S（徐熙娣）近期到韩国进行5天4夜的旅游，过程中也公开了许多她在当地吃喝玩乐的照片。15日结束旅程的她，在社交平台分享此次旅游的心得以及一系列的照片，不过当中一起底32位热门影视剧演员原声与配音比例，鞠婧祎许凯垫底不知从何时起，演员自己说台词，竟也成为大众热议的话题。以近日热播的心想事成星落凝成糖显微镜下的大明等电视剧为例。早在预告释出之时，其率先收获认可的便是主演们的原声台词。观众对真实的发展方式绿色转型成今年重点工作继续强调绿色金融支持3月13日，十四届全国人大一次会议表决通过了关于政府工作报告的决议。在今年发展主要预期目标方面报告提出，单位国内生产总值能耗和主要污染物排放量继续下降，重点控制化石能源消费，生态环香港这一夜，把老牌明星们的江湖地位体现得淋漓尽致娱乐圈就是个名利场，不管表面多么和气，镜头前都会暗自较劲，番位之争抢占C位，都想竭尽所能成为全场的焦点。尤其是明星们的大合照，把娱乐圈的唯利是图暴露个彻底。遥想2017年星光璀璨的哪一瞬间觉得自己长大了？网友回答太扎心大有学问好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，村上春树说成长是一瞬间的事，此一瞬间无所不有，下一瞬间无所不失。人生就是这样，在大多数时间中迷茫，在几个瞬间中感觉自己已经不是小孩，巫欲晓用好苏区湾区叠加优势，全力培育发展新优势融湾振兴争先奋进目前，上半年的订单生产基本上已经排满。辰浩医疗科技（广东）有限公司（下称辰浩医疗）贴片车间，工人们正紧张赶制助听器体温计电子血压计等产品订单。贴片车间主管吴庆晓边检查生产情况边介绍比亚迪首个海外乘用车生产基地落户泰国来源人民网国际频道泰国投资促进委员会秘书长纳里特萨提拉在奠基仪式中致辞。比亚迪供图比亚迪泰国乘用车生产基地奠基仪式在罗勇府举行。比亚迪供图人民网罗勇3月10日电（记者孙广勇实习生李中航基金张为做更像实业者的基金经理高高瘦瘦，柔和的声音，并非能说会道，但涉及关于REITs理论案例到实操的所有问题都能侃侃而谈对答如流，他像一位顶级销售，具有天然的亲和力和信服力。在中航京能光伏REIT项目筹备的一杨绛做人，把情绪稳住是本事做事，从自身找问题，一想就通文幸福娃杨绛先生有言做人，把将要骂出的话忍住，是一种本事把不愿意做的事做好，是一种能力把看不顺的看顺，是一种修为把咽不下的气咽下，是一种胸怀把看不起的人看起，是一种修养。做事，一旦