胆固醇高称为高胆固醇血症，胆固醇分为低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，低密度脂蛋白高提示有高胆固醇血症，属于高脂血症。
　　高密度脂蛋白胆固醇对人体有益，所以当它高时不会出现问题，而低时提示有高脂血症，会对人体不利。
　　收好这份＂胆固醇含量一览表＂，尽量不给血管添堵
　　胆固醇高会影响血管健康？
　　胆固醇较高有可能导致血管出现堵塞，主要原因有以下几点：
　　1、若长期性的胆固醇比较高，就容易造成动脉粥样硬化出现，在血管内壁当中更加容易形成斑块，让血管变得狭窄。
　　2、胆固醇变高之后，容易造成血管硬化，导致血压增高，后期容易促进动脉粥样硬化出现。
　　3、胆固醇长期增高，容易造成血液黏稠度变高，致使血流阻力变大。
　　4、胆固醇变高之后，更容易造成动脉粥样硬化斑块不稳定，造成局部血栓出现，会引起血管出现急性闭塞。
　　胆固醇过高怎么办？四种方法降低胆固醇
　　第二，保持热量均匀分布。每个人都知道我们身体所需的热量是受控制的，我们不能吃太多或太少。
　　这些情况对我们的健康有害，所以平时吃饭的时候一定要多注意，晚餐不宜太丰盛。睡前吃宵夜的一些习惯要改，这些对你的健康有害。
　　第二，主食要多吃谷类，有粗有细，玉米、燕麦、燕麦等，可适量添加到粗粮中，以保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上，虽然大米和面粉也很好吃，但多吃谷类对身体更好。
　　第三，吃饭的时候可以多加些豆类，这样可以提高蛋白质的利用率，以豆干计算，日均摄入量应在30g以上，或45g豆干或75-150g豆腐。这些都是身体需要摄入的蛋白质，所以平时一定要多注意。
　　第四，在动物性食物结构中，应多吃低脂肪酸、高蛋白的动物性食物，比如鱼和瘦肉。
　　这些动物蛋白的摄入量占每日蛋白质总摄入量的20%，每日总脂肪供应量不超过总热量的30%。
　　以上这些就是那么胆固醇过高怎么办的回答，一些胆固醇比较高的患者可以多注意一下。
　　平时主要还是要多吃一些比较清淡的食物，少吃一些过于油腻，胆固醇含量还比较高的东西，平时没事的时候可以出去多煅烧一下身体，这样也可以增加一些新陈代谢。

100款罕见绝美的菊花美景，五彩斑斓，绚丽多姿，太美了菊花是属于秋天的花，每当天气转凉，百花萧杀，却正是菊花争奇斗艳的时节，它们尽情的绽放着，花瓣恣意的舒展着，在瑟瑟的秋风里，给人们展现出一种生机勃勃的生命力。菊花五彩斑斓，品种繁多，传统文化村落双朋西村国家级传统村落双朋西村被世人称为隐秘的世外桃源。双朋西地处半农半牧区，自然风貌随地貌特征呈现别具一格，拥有森林草原丹霞梯田天然岩洞等风格各异的自然景观。登峰遥望除了秀美的自然风光外爱在青岛太平角！ampampquot丘比特小路ampampquot翻新亮相画面绘制完成，地面油漆已干，近日，位于青岛太平角公园的丘比特小路经过翻新后正式亮相。这条布满爱心丘比特小天使以及告白语的浪漫小路，展示着青岛的专属浪漫。据画师任浩介绍来太平角公园海国家统计局发布10月份70城房价数据供需两端发力稳预期经济日报北京11月17日讯（记者亢舒）国家统计局16日公布了10月份商品住宅销售价格变动情况统计数据。国家统计局城市司首席统计师绳国庆介绍，10月份，70个大中城市中商品住宅销售价易建联无法重回国家队！二方面原因，真不怪杜锋易建联无法重回国家队！二方面原因，真不怪杜锋很多人表示，这次中国男篮能够继续战胜两支球队，包括伊朗和巴林，现在都不是弱队，主要的原因就是，杜锋的用人上非常的精妙，让老队长周鹏，继续布莱德索即将抵达，广东男篮引进强援，陶汉林进国家队或有希望布莱德索即将抵达，广东男篮引进强援，陶汉林进国家队或有希望时光如梭，CBA这个休赛期又过去了一半，新赛季的脚步在慢慢向我们迈进，这个休赛期，很多球队并没有闲着，除了加强训练，还在继台州这个村，被国家重点推介！日前农业农村部开展了2022年中国美丽休闲乡村推介贯通产加销，融合农文旅持续推进农村一二三产业融合发展经各省遴选推荐专家评审和网上公示推荐255个乡村为2022年中国美丽休闲乡村其进入世界杯的32个国家都是谁？人口多少，经济发展水平如何坊间流传着这样一句话中国有13亿人口，我不相信找不出11个会踢足球的，但让人糟心的是，我们的确找不出11个可以带领中国队进入世界杯的球员。截至今年，世界杯已经举办了22届，我国只参关注国家税务总局车购税减征和免税政策拉动市场效应明显文懂车帝原创李德喆懂车帝原创行业11月16日，国新办举行国务院政策例行吹风会，介绍一系列税费支持政策落实进展。国家税务总局副局长王道树表示，今年为支持汽车市场发展，国家及时决策，延科比遗孀瓦妮莎40岁穿粉裙扮嫩体重超200斤，和卡戴珊同框不输2022年11月，科比的遗孀，40岁的瓦妮莎布莱恩特穿上一身玫粉色的连衣裙，出现在一个晚会现场。虽然此时的瓦妮莎已经超过200斤，但是也难掩雍容华贵气息，举重若轻散发成熟风韵。瓦妮为什么都说周冬雨不上镜？看到她的无修生图，我终于理解了穿衣搭配需要讲究的小细节可不少，由于每个人的长相特点不同，所以打造穿搭需要使用的服装也不一样。对于长相不上镜的女人来说，掌握搭配技巧才是避免颜值降低的核心关键。周冬雨这身穿搭是使用