#我的情绪发泄方式#昨天去听小宝小学的公开课。这次的公开课是道德课，让大家讨论＂如何控制自己的怒火＂。 受疫情影响，家长都不让进教室，就站在走廊了听了。 教室里认真听课做笔记的孩子们 老师先让大家思考一下什么时候自己会发怒。孩子们都踊跃发言 ＂我的布丁被弟弟妹妹吃了的时候＂ ＂被同学说失礼的话的时候＂ ＂好心提醒被无视的时候＂ ＂被人嘲笑的时候＂ ＂被人插队的时候＂ ＂不打招呼玩我的玩具的时候＂ ＂别人把我的玩具弄坏的时候＂ ...... 老师随后又问：＂那你们生气的时候，都是怎么样表达愤怒的呢？＂ ＂其实我什么也没做＂ ＂我深呼吸＂ ＂我握紧拳头＂ ＂我找个没人的地方大喊大叫＂ ＂我睡觉＂ ＂我捶桌子＂ ＂我吃零食＂ ＂我想一些开心的事＂ ＂我忘记这件事＂ ...... 老师问：＂大家生气的时候没想过去跟对方打一架吗？＂ 孩子们出奇地一致：＂哪能打架呢！＂ 老师说：＂那你们也不用语言跟对方表达自己很生气吗？比如‘我不喜欢你这样做’，或者‘不要这样做’。＂ 有的孩子说：＂会＂，有的说：＂不会＂。 快下课了，老师说：＂我们这个班的孩子，真是很有教养。这里有一些办法，大家可以参考一下。自己的情绪还是要靠自己来调整。＂ 老师发的控制情绪的参考办法 很久没去学校，好容易去一趟，看到孩子们上课都很认真集中，发言踊跃，课下也相处愉快；老师也一如既往地循循善诱，慈祥可亲。我首先放下了心。 但是，今天的讨论内容，最后的解决办法是让孩子自己调整心态，我有一些不敢苟同。 我觉得，小学的孩子，自己跟自己生闷气的情况比较少，大多是由于其他人的言行带来不快。那这种情况下，跟对方有效沟通一下，也许问题解决了，也就不生气，更不用自己调整情绪了吧。所谓＂解铃还需系铃人＂吧。 孩子回家后，我跟T A说，今天学的内容很重要，那些方法也要记住。但如果是别人的行为让你不高兴，首先要直接告诉对方自己的感受。如果是对方不对，他们应该道歉，那你也不用生气了；如果有误会，说清楚了也不用生气了。自己对同学也要这样，顾及别人的感受。如果自己无法解决问题，就要向身边的大人寻求帮助，或家长，或老师，不要一个人承受问题带来的坏心情。再次跟孩子强调：＂爸爸妈妈永远跟你在一起，有事跟我们说啊！＂ 友友们，你们是怎么教孩子处理情绪问题的呢？ 越来越重要的情绪管理
（经济）三部门力争十四五期间有色金属产业结构用能结构明显优化新华社北京11月15日电记者15日从工业和信息化部获悉，工业和信息化部国家发展改革委生态环境部三部门近日联合印发有色金属行业碳达峰实施方案，提出十四五期间，有色金属产业结构用能结构中医方法暖五脏，补足阳气好过冬入冬后，各地气候相继寒冷起来，五脏阳气充足才能发挥正常功能，中医有不少暖五脏的好方法。温阳补心防心病对于容易心慌肢冷畏寒失眠等阴寒体质的人群，日常不妨试试温阳补心的方法，有助预防心从养生大师林海峰的养生方式反思这5种养生方法不要也罢说起长寿，这几乎是每个人都在追求的目标，估计应该没有人不想自己能够长命百岁，可是想要达到这个目标却似乎很难，世界上真正活到100岁以上的老人也屈指可数。于是越来越多的人们开始防老注用Spyfu工具挖掘你同行的谷歌广告，跑赢Q4旺季从2005年开始Spyfu就专注做PPC关键词调研这块，在数字营销digitalmarketing这块，也是深耕十几年了。我是从2016年开始接触Spyfu的，比接触Moz，Ahr孩子生长激素缺乏，必须要打生长激素吗？现在又有了新方法门诊接诊中，遇到生长激素缺乏的孩子还是比较多的，这类家长都面对着同样的问题，同样的纠结我孩子生长激素缺乏，是不是一定要打针？之前在视频中也给大家科普过，家长需要怎么做才是最优选，我暴涨的原因一今天半导体大涨，光板块就能涨6以上，强到离谱。大涨的原因众说纷纭，但有一个消息和大涨关联度最高，就是伯克希尔三季报的十大持仓中赫然出现了6000万股台积电，共41亿美元，持仓比例歌尔股份的危急时刻声学巨头会被苹果供应链抛弃吗？苹果代工厂富士康的郭台铭曾说富士康在大陆办厂是给大陆人赏饭吃。如今郭董正向越南印度转移苹果装配的产能，而苹果中国供应链出事了！事出有因必有妖！很多人都怀疑是不是苹果产业链正在开启去降准落空？央行缩量操作8500亿元MLF，中长期流动性趋稳新一期麻辣粉上桌。据央行官网披露，为对冲税期高峰等因素的影响，维护银行体系流动性合理充裕，11月15日央行开展一年期8500亿元中期借贷便利（MLF）操作和7天期1720亿元公开市黄金价格前景易受RSI卖出信号的影响黄金价格谈话要点黄金价格跌至月度新高（1775美元），因为它延续了上周以来的一系列更高高点和低点，但如果振荡器难以保持在70以上，相对强弱指数（RSI）可能会为贵金属提供教科书式的碳酸锂价格创新高，跨界投资锂矿需谨慎随着新能源汽车销量的不断走高，电池成本价格也持续在上涨，如今更是涨到了新高度。据上海钢联11月11日发布数据显示，电池级碳酸锂现货均价上涨2500元吨至59万元吨，续创历史新高。电猪肉价格同比上涨51。8国家统计局下阶段价格不存在大幅上涨基础封面新闻记者代睿11月15日，国新办举行10月份国民经济运行情况新闻发布会。国家统计局新闻发言人付凌晖在发布会上表示，从猪肉供给看，下一阶段猪肉价格不存在大幅上涨的基础。目前，生猪