冬至过了就是年，我们也迎来了夜长昼段的日子，气温也变得越来越冷，但是春节的氛围也变得越来越浓烈，不知道大家都感受到了？
　　其实在冬至之后，大家更要多加注意，这段时间正处于新旧交替的时候，这时候大家都比较虚弱，除了适当的增添衣物之外，饮食和作息习惯上也要多加注意，建议大家遵循时节的规律，建议大家冬至之后：牢记＂吃3食，做2事＂，安稳的度过冬天。
　　先来看看应该多吃哪3食？
　　第1：鱼肉
　　春节的气息越来越浓厚，这时候相信很多人在饮食上已经大鱼大肉的安排上了，除了别的食物之外，建议大家在饮食上可以多吃一些鱼肉，鱼肉不仅含有丰富的蛋白质，还是很容易吸收的肉类，尤其是上了年纪的中老年人，建议大家平时可以多喝点鱼汤滋补身体。
　　第2：白菜
　　在深冬这样比较枯燥的时候，建议大家在平时可以多吃一点小白菜，不管是清煮还是清炒都是很不错的选择，而且白菜含有丰富的维生素和水分，可以即使的为身体补充适量的水分，让我们不至于太干燥。
　　第3：虾肉
　　众所周知虾是一种高蛋白的食物，在生动的 时候多吃这样的食物一方面可以提高免疫力，另一方面可以补充能量更好的抵御寒冷，但是虾肉也是寒性的食物，在冬天的时候建议大家适量饮用，不要暴饮暴食。
　　在深冬除了在饮食习惯上要多加注意之外，作息习惯也要跟上，建议大家做到下面这2点：
　　第1：不熬夜
　　在冬天一般都是以养精蓄锐为主，一般在抵御寒冷的时候大家都要消耗比较多的能量，这时候建议大家尽量不要熬夜，要做到晚睡早起，熬夜的时候会加重自身能量的消耗，在白天的时候就没有很好的精力，所以还是不要熬夜的比较好。
　　第2：多喝水
　　在冬天要多喝热水，及时的补充体内的水分，但是对于不少上了年纪的人来说，很多人都没有喝水的习惯，经常喝的反而是一些白酒，在平时天气比较冷的时候，多数人都会选择喝点白酒暖身，当然这也没错。
　　不过大家在挑选白酒的时候要多加注意，尤其是备受中老年人喜爱的散酒，建议大家还是要少喝，在选择白酒的时候选择一些正规酒厂所生产的粮食酒，比如下面这2款就很不错。
　　红盖玻汾
　　很多人可能会说黄盖玻汾要更好一些，但是对于很多新手来说很容易被其绵柔的口感迷惑，经常喝多，但是老酒友都知道这款酒的后劲是比较强劲的，所以这时候建议大家最好还是尝试这款酒，同样都是大厂的嫡系产品，这款酒酒质不输，后劲没有那么强劲。
　　汉董大师酒（知遇）
　　这款酒是产自贵州，是很多酒友心中的口粮酒之选，而且这款酒无论是酒质还是口感一点也不输大牌名酒，所使用的原料工艺与茅台酒都是一样的，你尝试之后会发现这款酒在口感上有十足的茅系口感。
　　5年基酒+10私藏调味酒，酱香味十分浓厚，开瓶酒香四溢，陈酒的香味十分浓厚吗，酒体成熟无杂味，喝上一口令人舒适无比。

今年全球高温，明年工作和生活将会如何？今年全球高温来袭，全球不少地区包括欧美都未能幸免，也有不少人倒在了酷暑下，热射病和中暑的人不在少数。在这种情况下无人敢上街，加上我国疫情原因旅游受限，几乎到处都很难看到有人走动，全体内有血栓，身体先知！提醒这4种表现，提示血管可能堵塞了我们身体的血管就像水管，血栓是水管中堵塞的污垢。血栓在我们的血管中，当它停止流动的时候，我们的血管就会被阻塞。因此，我们需要在平时掌握促进血管健康的正确方法。一旦我们发现我们的身体你还在用它泡水喝吗？绞股蓝号称为第二人参，它到底有多好？作者南部战区总医院药剂科吴露仙民间有句俚语北有长白参，南有绞股蓝。绞股蓝又名七叶胆，始载于救荒本草，为葫芦科绞股蓝属草质攀援植物其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物人参二醇具有相同的有痰？参考一个挖痰药，上养肺，下养肾，外养皮，润燥生津挖痰相信很多人都有这样的感受，经常在早上起床的时候，喉咙里总是有痰，而且咳又咳不出来，咽又咽不下去，很是难受，尤其刷牙的时候，还会引起恶心，这是怎么一回事呢？中医讲百病皆由痰生，而痰的心悸如何辨证施治？心慌常伴有惊悸，长期受惊悸折磨者也可变得头昏眼花。心悸是心脏的常见病，在临床上很常见。它不仅可以由心脏本身引起，也可以由其他心脏疾病扩散到心脏引起。心悸的病位主要在心脏，因为心神失长期喝黄芪水，人为啥会变瘦？提醒黄芪水的副作用，不要忽视随着社会经济的发展，人们的工作生活节奏越来越快，在忙碌的生活中人们的身体健康和保健问题也越来越突出。据调查，有超过40的都市上班族长时间处于亚健康状态，养生保健和调节身体机能已经被常喝小米粥竟能养护甲状腺？医生要想其稳定，还需远离2种粗粮甲状腺是人体中一个最大的内分泌腺，可以合成以及分泌出甲状腺素。既可以维持人体发育，才能够维持正常的新陈代谢。但甲状腺很容易因为一些不良的行为习惯，比如喝酒抽烟情绪不当，以及饮食等因每年输液疏通血管好不好急救输液无可厚非，但是现在老百姓为了不得心脑血管疾病，不少老年人都每年两次输液来疏通血管，究竟这样子好不好，咱们来分析年纪大了，心脑血管疾病又这么多，疏通血管的思路不错，用输液的办敷面膜时，建议学会这5个方法你的皮肤会越敷越好，效果翻倍面膜在护肤领域有着很高的地位，但是在专业皮肤领域却经常让人抓狂，因为依赖面膜护肤而发生的皮肤问题屡见不鲜。面膜使用不当，反而是加速皮肤损伤的一大元凶。面膜作为密集强化护肤方式的一种浪姐3决赛大型翻车现场，穿火龙果色配驴蹄鞋，变乡村大舞台色彩对于女性的穿衣是何等地重要，虽然超高饱和度的色彩能够带来，出色的吸引力，但是对于色彩的驾驭，也讲究与人结合，不能单单为了追求潮流，去选择不适合驾驭者的惊艳色彩，不但hold不住平谷黄松峪打造高品质全域乡村休闲旅游目的地新京报讯（记者曹晶瑞薛珺）8月5日，世界休闲谷大美黄松峪休闲旅游协会成立暨推介大会在平谷区黄松峪乡梨树沟休闲小镇举办。新京报记者从现场获悉，黄松峪乡将全力打造高品质全域乡村休闲旅游罗志祥的复出，折射出了整个娱乐圈的悲哀2020年，罗志祥被交往多年的女友周扬青重锤，出轨多人运动等毁灭性丑闻被曝。之后，罗志祥被各种商家解约综艺除名，最后声名狼藉，灰溜溜地从内地娱乐圈消失。时隔两年后，罗志祥现身北京机深受欢迎的几道特色菜，简单易学麻辣耳丝材料材料熟猪耳朵300克，榨菜丝120克，蒜苗2根调味料麻辣锅底酱2大匙，酱油1大匙，糖1小匙，绍兴酒1大匙，醋1大匙宴友香油1小匙做法1。猪耳朵切丝，蒜苗切斜片备用2。锅白菜最下饭的做法，不炒也不炖，开胃又解馋，我家天天吃都不腻三餐美味，四季幸福，大家好！白菜是一个非常普通的蔬菜，它产量大，含有粗纤维，而且口感清甜，非常受欢迎。今天，我要给大家分享一个腌白菜的正宗做法，腌出来的白菜脆爽下饭，解馋过瘾，做一500以内的白酒推荐，每款都是经典，老酒友蕞爱喝飞天迎宾酒定位是做大众酒，让每一个爱酒之人都能喝上茅台。飞迎口感整体酱味浓郁，入口绵柔细腻，饱满醇厚，尾味略带酸感，回味比较悠长，略带微苦。弄弄的茅香迎宾酒。酱荣坊它选用赤水河水高花西子首席科学家李慧良首度分享花西子大单品的底层逻辑，化妆品研发没有弯道超车钱江晚报小时新闻记者张云山8月23日，在2022（第十五届）中国化妆品大会上，花西子母公司宜格集团的首席科学家李慧良以化妆品研发没有弯道超车为主题发表了演讲。宜格集团首席科学家李慧纹绣师月入两万，这是我的升单技巧这期给大家分享如何引流拓客留客锁客以及如何谈高单？不仅仅是纹绣项目可以用，美容，化妆美甲美睫都适用。1收定金学习期间或者工作期间每天都需要实时跟新每日情况，学习阶段可以连续发五天这江疏影DIOR造型欣赏藏青色七分纱裙，腰带萝莉心动江疏影DIOR造型欣赏藏青色七分纱裙，腰带萝莉心动摄影文学随笔比尔盖茨说，如果80年代的主题是品质90年代是企业再造，那么2000年后的关键是速度，对于未来相信是诡异多变的，充满竞马丁靴才是最有魔力的单品，一年四季都可穿，飒酷吸睛很帅气没有一件单品，像马丁靴一样永恒，可以穿越四季轮回。也没有任何一件单品，像马丁靴一样飒酷吸睛，演绎出不一样的时髦范。几乎每个人的鞋柜里，都会有几双风格相似的马丁靴。不得不说，马丁靴是最文艺的夏日单品夏日生活打卡季淡蓝色的绣球花，繁茂而清雅！本是春天的美景却可以画于扇中握于指间传统文化中，折扇最是文人手中不可缺少的身份象征文人用折扇最通常的便是选择玉竹扇骨。竹为四君子之首，自古罕见地用上了骁龙处理器！小辣椒新机上线，预计仍是百元机还记得我们之前介绍过的一款名为小辣椒TR560的百元机吗？它拥有时尚的外观设和64G128G存储空间4900mAh电池等，最让人诧异的是这款百元机竟然标配了红外遥控功能，这在同类型维C是苹果13倍，被称为天然的养胃菜，切成丝一烙，太香了导语维C是苹果13倍，被称为天然的养胃菜，2块钱1斤，买回家切成丝一烙，太香了！人间烟火气，最抚凡人心，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美