尿酸高,哪些水果不能吃?
网友提问:我发现尿酸高已经几年了,对嘌呤高的食物都很小心。近来看到文章说,一些水果也要限制,水果也有嘌呤高的吗?
为了控制尿酸水平,很多朋友都知道要限制高嘌呤食物,多吃蔬果。
近年研究证实,另一种物质——果糖也可能让尿酸水平升高。一次大量摄入含果糖丰富的食物,还可能导致痛风发作。
因为摄入果糖后,可促进体内腺嘌呤核苷酸分解加速,释放出嘌呤,嘌呤最终代谢成尿酸,使血尿酸水平升高。
所以,为了控制血尿酸水平,果糖含量特别高的水果也得有所限制,这些水果常见有苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉 、杨梅、石榴等。
而含果糖量比较少的水果,如桃子、李子、番石榴、青梅、西瓜等则问题不大。
不过,生活中含果糖最多的,其实不是水果,而是甜饮料(如各种果汁、碳酸饮料)、蜂蜜。
因此,尿酸水平高的朋友尽量少喝鲜榨果汁、甜饮料,蜂蜜也要有所节制。
云顶弈周棋事12。14阵容排行,索尔称霸,瑟提强势崛起兄弟们好我是摩昂解说,版本的强势阵容均在弈图排行!摩昂还针对云顶与金铲铲不同的对局环境,对阵容强度分别进行了标注,会贴合版本环境随时更新。弈周棋事如约而至,下面摩昂就和大家一起来看
新剑侠情缘礼包兑换码大全,新剑侠情缘礼包激活码合集大家好,本次带来新剑侠情缘礼包兑换码大全,新剑侠情缘礼包激活码合集,还有就是手游内部号的科普。至于什么是内部号,小编经过打听了解到一些,内部号就是一种特殊福利号,每日有500100
资深主妇能把长在海边沙地石缝中的一种野果做成美味靓汤夏日生活打卡季这种果树长在海边,叶子呈剑形,边缘长刺,叶子有韧性,可以用来编织器物,当地人也用来包粽子。开的花有浓郁的香味,果实绿色,成熟后变成橙红色,比较像菠萝,也叫假菠萝或野菠
长宁这条国宾道,藏着太多打卡点燥热的高温天如何避暑呢?今天,宁宁就给大家推荐一条又美又凉快的林荫道新华路,趁着休闲的时候,去度过一段夏日的美好时光吧。盛夏,是新华路最美的季节,两侧的悬铃木伸展出茂密的枝叶交错在
为什么维族美女基本上不与汉族人通婚?当地人说出背后原因说到外出旅游,每个人的喜好是不一样的。有些人喜欢在国内走走,看看。也有一些人喜欢拖家带口,来到世界各地旅游观光。(此处已添加小程序,请到今日头条客户端查看)而我们这次一群人来到了新
仙居安岭美在深山人未识王林巧摄仙居,是一个全国有名的旅游大县。许多到过仙居旅游的人,对于神仙居景星岩永安溪淡竹等地方,耳熟能详,如数家珍。可是问及安岭,则一脸茫然。王林巧摄安岭因地处永安溪上游,崇山峻岭
那年我大一我们快速的吃完早饭,开始第2天的旅程。导游说了,今天我们要爬到山的最顶部,来感受一下,一览众山小是什么样子的,我们既期待,又担心。其实,在来之前我已经上网查询过,大致的景区略知一二
陕西渼陂湖渼陂湖,位于西安市鄠邑区城西涝河西畔,是一处历史名胜。渼陂,即渼水汇成之陂(陂,多音多义字,此处读bi,意为池塘),也称美陂。得其名,一说水甘美,一说鱼甚美。渼陂湖的萯阳湖景区洪涛
北方小伙到广西旅游,在路边菜馆里点了四菜一汤,结账时不敢相信广西人有着忠厚老实的性格,对人对物更是热情直率。广西省本身也是美景与美食兼备,一直以来都是推荐系数非常高的游玩圣地。这不,终于到了暑假,小贾同2位朋友做好攻略,一同去了广西旅游。除
毕马威海南消博会展现低碳旅游新观念新民晚报讯(记者杨硕)作为海南自贸港产业的主体之一,旅游消费已经成为海南自贸港一张靓丽的名片。正在海南举办的第二届消博会更是将低碳环保的消费理念贯彻为共创美好生活核心概念之一。各大
太浪漫!我要和我最好的朋友去这里玩点击蓝字关注我们生活如果有开关那朋友的出现就是在开启一键快乐别让生活被繁忙与疲惫占据去看喜欢的风景做喜欢的事在大自然里自由呼吸在草地上肆意奔跑在天地间搭建帐篷畅饮畅谈多么美妙啊这个