肾火肺火胃火肝火心火,你都清楚吗?中医教你该如何降火
一提起上火,可能很多人立马就会想到嘴上长了个泡,口腔溃疡,舌头烂了,嗓子干疼红肿,牙龈肿痛等等这都跟上火有关,可为什么有些人说,一连吃好几天清热泻火的药不管用呢?这又是怎么回事呢?
首先,我们讲,上火了,当然是要清火,这个思路没有错,但关键是该清哪里的火呢?
在中医里面,最常见的五脏,就包含着5种不同的火,有心火,肝火,胃火,肺火和肾火等,因此说,如果你是胃火大,但却用了清肝火的药物,自然效果也是不理想的。这该怎么办呢?接下来就教大家如何区分你是来自哪里的火,又该怎样正确地清理五脏之火。
第一种火:肾火旺
一般是由于过度劳累,久病而导致体内阴液亏虚引起的,一般只有虚火;
临床表现有:五心烦热、盗汗、口干舌燥、、腰膝酸软、头晕目眩,牙齿松动或疼痛舌红太少;
建议:平时可以多吃一些山药、枸杞、桑葚、黑芝麻等滋阴补肾。平时避免过度的劳累,多喝水;多增加一些体育锻炼,增强体质,增加免疫力。可参考用知柏地黄丸 调理恢复。
第二种火:肺火旺
一般是由于外感风热之邪引起的。阳气过于旺盛,再加上情绪的影响,也容易出现肺火旺盛。饮食辛辣,爱是辣椒也容易引起肺火旺盛。分为实火和虚火;
1、实火表现:咳出的痰黄又稠,痰多难咳出,喉咙肿痛。气短,小便发黄;
建议:可以用一些清热益肺,利咽化痰的食材泡水饮用。可以取胖大海,罗汉果,橘红,甘草,金银花,菊花,薄荷,制成胖大海橘红茶,加沸水当茶喝。
2、虚火表现:痰少或痰中加有少许的血丝,口燥咽干,声音嘶哑,潮热盗汗等;
建议:需要滋阴润肺,可以用百合、梨、冰糖煮水。
可以参考:清肺抑火丸;
第三种火:胃火旺
一般是由于饮食过咸过辣,吃饭速度较快,脾气大,爱生气也是导致胃火旺的原因。肾火旺一般都是虚火。
1、实火表现:大便干,经常便秘,尿液发黄,口臭、牙龈肿痛。
建议:这个时候需要清胃火,可以用金银花泡水喝,再加点蜂蜜,清热不伤胃。
2、虚火表现:夜间睡觉容易出虚汗,咽喉发干,食欲不振,腹部发胀。
建议:多吃清淡、富有营养,易消化的食物,比如白菜、银耳、苦瓜、梨、桑葚等。
可以参考:藿香清胃片
第四种火:肝火旺
一般由于长期的情绪不佳,生闷气,易躁易怒,气郁会化火,引起肝火旺。还有的是因为常吃辛辣、有你,加重肝脏的负担,导致肝火上升。肝火旺多为实火。
1、实火表现:口干口苦口臭、眼睛干涩、大便干结、起痘痘。
建议:这时候需要泻火清肝,可以弄点清肝明目,清热解毒的泡水喝,比如菊花、决明子、金银花、牛蒡根、枸杞、桂花、茉莉花,冲沸水当茶喝,效果不错。
2、虚火表现:头晕耳鸣、嗓子干但不想喝水,舌苔发红。
建议:这时候需要滋阴养肝,可以用桑葚干+枸杞子泡水喝。
可以参考:逍遥丸或柴胡舒肝丸
第五种火:心火旺
中医讲喜怒伤心,情绪不佳或受到刺激可能会引发心火。此外,吃特别辛辣、燥热的食物,也可能出现火热,从而引发心火旺。
1、实火表现:面红心烦、失眠、口干口渴、小便发黄。
建议:这时候需要清心泻火,可以用莲子心搭配淡竹叶泡沸水喝。莲子心味苦,入心经,可以发散心火;淡竹叶能够清热除烦,生津利尿,搭配莲子泡水可以增强莲子心的去火作用。心火旺多为实火。
2、虚火表现:心烦失眠、潮热盗汗,口干舌红。
建议:这时可以滋阴安神来去火,可以用麦冬搭配雪梨煮水喝。
可以参考:导赤丸或者泻心丸;
综上叙述,大家都清楚了吗?所以你是哪里的火呢?如果生活中也出现了类似的问题,一定不要再盲目降火了,知道了吗?
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