爱吃肉的王女士，并不瘦弱，却长年贫血，医院各种检查下来，并非疑难杂症，就是缺铁性贫血，但吃了很久补铁药，却一直不见好转…… 直到新华血液科医生叮嘱她：补铁药物和VC同服，少喝茶，咖啡每日限一杯！ 一个月后，王女士的化验单终于没有指标异常的＂箭头＂了。 贫血患者最多的问题说就是 ＂要吃点什么补一补？＂ 仅靠补充营养就能治疗贫血吗？新华君今天就来谈谈贫血那点事！ 贫血就是体内的红细胞减少了。治疗贫血，找到病因是第一位的。 贫血有哪些原因呢？如果把身体里的血液比作是一块水塘，有入水口和出水口。入水太少、出水太多或者水塘的水蒸发的过多，都会导致水塘的水变少。 所以，贫血就有三种常见的原因。 首先是红细胞产生减少。 常见的原因有造血原料的缺乏。铁、叶酸、维生素B12是造血的主要原料，是从食物中摄取的，各种原因导致造血原料的缺乏都会引起贫血。其他引起红细胞产生减少的原因有造血干细胞疾病，例如白血病、再生障碍性贫血等，造血干细胞无法继续发育产生红细胞；促红细胞生成素的缺乏，促红细胞生成素主要在肾脏合成，肾功能不全的患者，促红细胞生成素会减少，红细胞产生也会减少。其他少见的贫血原因有肿瘤骨骼转移、甲状腺功能不全等。 第二个原因就是红细胞丢失过多，就是某个地方出血了。 常见的出血部位有胃肠道、呼吸道、泌尿道，以及女性月经出血。突发大出血，会出现头晕、出冷汗，严重时晕厥、危及生命。慢性的出血，常导致营养素的丢失，引起营养性贫血。 最后一个原因就是红细胞破坏过多，就是溶血。 会出现黄疸、皮肤瘙痒，尿颜色加深，有些疾病会出现酱油色尿。需要仔细寻找溶血的原因。 从上面的分析可知，真正和营养相关的就是营养性贫血，包括铁、叶酸或维生素B12的缺乏。 // 营养性贫血的病因有哪些呢？ // 首先看看最常见的缺铁性贫血。病因有铁的需求过多，常见于婴幼儿、青少年或孕妇，对铁的需求量增加，补充不足容易导致贫血；然后是铁的吸收障碍，主要是胃部手术的患者，影响了铁的吸收，有明确的手术病史；最重要的是铁的丢失过多，女性月经过多，男性或绝经后女性慢性胃肠道出血。 叶酸或维生素B12的缺乏相对少见。蔬菜和水果中含有大量的叶酸，烹饪不当会导致叶酸缺乏；肉、鱼、动物内脏含有丰富的维生素B12，绝对的素食主义者可能出现维生素B12的缺乏。 当然，一些药物或胃肠道疾病也可能引起叶酸或维生素B12缺乏。 从上面的分析可以看到，在病因治疗的基础上，补充营养素有助于纠正营养性贫血，主要是缺铁性贫血。 这里要划重点，就是治疗病因至关重要，月经多的要调理月经，胃肠道慢性出血的，要及时消化科就诊做胃肠镜。 慢性失血止住了，同时补铁及补充营养才会有效果。 // 哪些食物含铁比较丰富呢？ // 在动物的肝脏（猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝等）、动物的全血（猪血、鸭血）、动物的肉类（瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等），都含有大量的铁元素。 蔬菜，比如黑木耳、菠菜、芹菜，在这些蔬菜当中也含有一定量的铁元素。 如果需要补铁的患者，可适当补充这些食物。 特别需要提醒的是：缺铁性贫血的患者，补铁的时候，尽量避免喝茶或咖啡，可影响铁的吸收。 从上面的分析，我们可以知道，补充营养只对营养性贫血有帮助，主要是缺铁性贫血，前提是去除病因。 血液科医生建议 对于贫血的患者，首先要寻找病因，明确是否是营养性贫血，是否是缺铁性贫血；明确了是缺铁性贫血，还要进一步寻找缺铁性贫血的病因，治疗病因的同时，补充铁剂或补充富含铁的食物，才会纠正贫血。 对于非营养性贫血的患者，补充营养是没有帮助的。 贫血，建议及时到血液科门诊就诊，找准病因，守护健康！ 科室介绍 上海新华医院血液内科在保持传统业务范围的基础上，瞄准学科发展前沿，积极开拓新的治疗技术拓展新的领域，确立了以造血干细胞移植（包括脐带血移植），淋巴瘤，多发性骨髓瘤综合性治疗以及CAR-T细胞等免疫治疗为重点，带动血液病其亚专业共同发展。近年来，针对那些易累及多系统的疾病，建立了淋巴瘤，多发性骨髓瘤多学科综合治疗协作组（MDT），明显地提高了疾病的诊治效果。 作者介绍 门诊预约 请点击链接 :血液内科门诊
降1600元，128GBiOS15IP68防水，苹果小钢炮，果粉们等到了声明原创不易，禁止搬运，违者必究！苹果手机一直是市场上热销的手机品牌，在去年网友们还在吐槽iPhone12，一边还在购买，为此人们表示始终还是绕不开真香定律。而另一方面，无数的果粉小米10S跌至新低价，12256GB降至2999，终于等到了红米手机与小米手机之间的差距是显而易见的。前者性价比很高，但质感方面比较一般，而且没有拍照好的机型。后者往高端发展，可惜今年碰上了坑货骁龙888，旗舰全系列价格跳水，口碑也不行。唯七级防水动静相宜，小到极致mifo魔浪s动铁主动降噪耳机实测真无线蓝牙耳机由于其没有线缆羁绊使用灵活，一经推出就备受大众推崇，随着蓝牙耳机的技术成熟，ANC主动降噪也逐步成为主流。而随着生活节奏的加快，很多人都习惯于睡前看会手机追会剧，通常再见，哥伦布人家维京人早在一千年前就横渡大西洋了早在哥伦布横渡大西洋之前，在加拿大纽芬兰岛的北端，在泥炭沼泽和小溪上方的平台上，有8座覆盖着草皮的木结构建筑，这是维京人最先到达新大陆的证据。但是维京人究竟是什么时候开始旅行建立L75年前，美国女孩嫁到中国，被总理特批入中国籍，她有啥能耐？她城市一名美国女孩，13岁的时候，她偶然间接触到了一本描述中国西北革命根据地的采访书籍西行漫记。自此她在书本中了解到远在大洋彼岸的中国，她开始心生向往之情，她觉得自己这辈子一定要来万历之子朱常洛登基30日，为享乐服用红丸暴毙，红丸是何物众所周知，明朝在位最久的帝王是著名的万历皇帝，很多人对万历皇帝朱翊钧的了解，都是因为黄仁宇先生的万历十五年。那么大家知不知，明朝在位时间最短的皇帝，又是哪一位呢？他就是万历之子明光到了2021年，六年前的iPhone6s能否再续传奇呢？在这个2021全新的时代，全面屏，5G，高刷新率，一个个都接踵而至，也是在最近苹果的iPhone13pro都有高刷新率了，遥想在2015年那个时代，还没有这些个名词出现咧，今天我们研究人员在人马座B2中发现新有机分子库蛋白质是由氨基酸通过肽键NHCO连接起来的聚合物。肽键不仅是蛋白质中普遍存在的结构，同时还是蛋白质的特征结构。具有类似肽键的分子对于了解太空中蛋白质形成的可能途径特别有意义。据了解科学家发现3000年前人类大脑变小新线索研究和理解大脑进化的原因和后果有助于我们理解人类的本质。有资料显示，在我们的进化历史过程中，人类的大脑体积不断增大。而不太受人重视的是，自更新世以来，人类大脑的大小有所下降。这些变2000年前我国古人用热水造冰，这项技术是困扰物理学家的巨大难题综述在现代社会，为了抵挡酷热的盛夏，人们发明了空调风扇等能够驱散热意的机器，这些东西也令人们能够在高温的天气里安稳呆在室内，而不受到影响，不会中暑或者热得汗流浃背。除了这些机器以外李湘为何突然不红了？看她干过的那些事，就一点都不奇怪了不久前，李湘前所未有的低调为女儿庆生！照片里，12岁的王诗龄一身贵妇装扮，名媛气质非凡。为何说是前所未有的低调，看看李湘这些年的各种作就不足为奇了。从当年湖南主持界的一姐，何炅谢娜