随着经济的发展，还有人们对精神健康的关注，抑郁症患者越来越多。本期重点讲如何救助青少年抑郁症患者。
　　父母是孩子的启明星，是孩子的精神支柱、避风港，若发现孩子患上抑郁症，家长首先要给孩子给予足够的温暖关爱和鼓励支持，其次要学习抑郁症的科普，第一时间了解孩子的真实情况，推荐观看中央电视台推出的纪录片《我们如何对抗抑郁》。
　　孩子患上抑郁症，大多与家庭环境相关，家长要及时反思修正自己对待孩子的行为态度。
　　1.用平等心对待孩子
　　不要把孩子当成自己的附属，而是用一颗平等心对待孩子。
　　把孩子当成独立的个体来尊重，对孩子的喜好不指指点点，对孩子的倾诉用心聆听，对孩子的问题及时回应，对孩子的困境及时伸出援手，正面积极地引导孩子，亦师亦友，才是和孩子相处的最佳模式。
　　不强迫孩子做去他们不喜欢的事情，针对抑郁患者，更要十分尊重他们的意愿，该提的建议少提，不该提的建议不提，尽量给予他们宽松的生活环境。
　　2.再忙也不能忽视孩子
　　有的孩子表面阳光开朗，其实早已深处黑渊，若家长平日里对孩子没有点点滴滴爱的积累，则很难察觉到他们一丝一毫的异样。
　　每天至少抽出二十分钟和孩子进行互动，主动关心孩子日常，了解孩子当天的动态，比如学校生活是否愉快，学业是否有压力，身体是否生病等，要是有，及时帮助孩子化解这些问题。
　　对于抑郁症患者，家长准备一日三餐要多花些心思，保证患者每天能摄入足够均衡的营养。
　　抑郁症患者会因为自理能力下降，可能无法保持仪容整洁，卧室干净等，这时父母不要指责他们，而是协助他们保持干净健康的生活环境。
　　3.不要把压力传递给孩子
　　工作压力大，经济压力大，这些成人世界里的压力，不要传递给孩子，也不要因此对孩子进行道德绑架。
　　现在都实行双减政策了，也请避免带给孩子学业压力。
　　对抑郁患者要给予足够的经济支持，可以保障他们及时就医按时吃药。
　　学校老师若发现有抑郁倾向的学生，可私下找学生聊聊天，给予关心帮助，推荐学生找学校心理室做咨询，并及时反馈给学生家长。
　　作为抑郁患者的朋友或同学，在对方倾诉时，请耐心聆听，不要不耐烦，更不要嘲讽，温和地劝说患者去就医。
　　总而言之，抑郁症患者除了努力自救外，更离不开周围人的协助，愿我们大家共同打造一个有爱的生活环境。
　　#头号解忧馆#

真香，这才是鸡胸肉最好吃的做法，看着就流口水，出锅瞬间就抢光三餐美味，四季幸福，大家好！说起鸡胸肉，也是非常有营养的，它具有温中益气补虚填精强筋骨的功效。尤其能够改善营养不良畏寒怕冷头晕心悸等情况。今天，我要给大家分享一个鸡胸肉的做法，做出玉米面这样做，全程手不用沾面，又香又甜，像面包一样松软，好吃今天分享给大家一个无油无水的玉米面小饼，操作非常简单，全程手不用沾面，松软香甜，特别好吃。先在大碗中加入1碗面粉，1碗细的玉米面，再打入颗2鸡蛋，接着加入5克酵母，15克白糖，1克全国哪种酱油最好吃？经评选，这5种脱颖而出，你吃过吗？酱油是中国传统的调味品，原料是大豆或脱脂大豆或黑豆小麦或麸皮，加入水食盐酿造而成的液体调味品，色泽呈红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。现在市面上的酱油种类繁多，不同种类老酒鬼的私人珍藏，这4款口感不输飞天1遵义1935（酱香）128054度500ml入口香气典雅较饱满，口感入口醇，微甜并带有一丝焦香的焦苦味，中段酒香持续，尾段收得较快，回味有淡淡的曲香回味2台仙福酱（酱香）3385椒盐土豆简单的做法，味道和饭馆做的一样，太香了，特别下饭关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。如果要说什么菜是百吃不厌的，那土豆应该没有什么争议了吧。关于土豆的烹饪方法真的太多了，今天就先分享一个我很喜欢的椒盐土豆方便面的多种吃法作为一个吃货我的愿望是吃遍天下美食，这个愿望我也有一直在努力哦。作为一个喜欢吃方便面的吃货，我更是尝试过多种方便面的美味吃法。下面就给大家浅浅的介绍几个方便面的花样吃法吧！不好吃你这菜是刮油高手，很多人看不上它，用来炒鸡蛋，好吃到流口水如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导读这菜是刮油高手，很多人看不上它，用来炒鸡蛋，好吃到流口水！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，超火的火腿豆皮卷做法原来这么简单，真的太好吃了，赶紧给孩子做最近有一道超级好吃的火腿豆皮卷成了众多吃货钟爱的一道菜，每次烧烤摊上可是必点的美食。今天就给这道菜的做法分享给大家，自己在家就可以做，而且是食材简单做法简单而且超级好吃，赶紧给家里千元机械手表双子星潮流腕表新体验雷诺双子星机械表，既是潮流的腕间艺术品，也是时尚的送礼好物。释放双星魅力，打破时间束缚，相互吸引，相辅相成。雷诺解构派双子星RebelX男士机械手表，带来不一样的潮流腕表体验。雷诺安踏联合华为运动健康验证冠军跑鞋科技赋能共创未来智能运动体验为纪念北京奥运会成功举办，每年的8月8日已成为倡导人民广泛参加体育健身运动之时，是为全民健身日。作为中国体育用品领导品牌，安踏始终以将超越自我的体育精神融入每个人的生活为企业使命，找到了！iPhone电池健康100的秘诀友友的ip8P更换官方电池已快1年了，目前电池健康依旧100，系统版本号Ios14。4。2。在此分享下自己保持电池健康的秘诀。（1）充电技巧电量不要低于20下充电，方法工作日友友每