人的衰老是不可逆的，但却可以让其延缓到来。从生理来讲，人的自然寿命大概是125岁至170岁左右。如果我们平时重视饮食健康的话，通过饮食的调理，是可以减少和避免一些病症的，例如：高血压，高血脂，糖尿病等。而科学的合理的了解一些抗衰老的方式，是可以很好的起到延缓衰老，延长寿命的作用。
　　中医认为人的生命过程与肾中精气的盛衰密不可分，我们肾的精气有两种，一种是先天之精，另一种是后天之精。先天之精是我们出生时，禀受于父母的，这是我们无法改变的。后天之精则是我们脾胃运化而来的水谷精气。
　　先天之精，后天之精相辅相成，密不可分，共同组成了肾中精气，这个精气主管着人的生长，发育，衰老。所以，人的衰老，会受到各种因素的影响，如：我们的遗传，所处的环境，自身的情绪，疾病以及不良生活习惯等。也这是这些因素的共同影响，造就了人的衰老速度，寿命长短会有很大差异。
　　既然先天精气我们无法抗拒，那么更多的精力就要放到后天精气上了，而影响后天精气的最主要因素，就是我们的脾胃运化而来的水谷精气。说到脾胃，我们首先就要明白，人的肠胃是比较适合吃素的。羿博士建议大家，吃饭的顺序最好是，先吃水果，然后吃一些蔬菜，肉类，这样的饮食顺序，也是比较符合我们脾胃消化和吸收的。因为水果和蔬菜容易消化，肉类则较难，按照这样的顺序吃的话，不会影响营养的吸收。
　　除了饮食上，情绪也会影响我们的衰老，例如：一个每天没什么烦恼和压力的人，皮肤状态，一定比每天为生计发愁的人，要显得年轻的多。这主要是因为，人的精神，气血都是有限的，不宜过度损耗。我们平时要保持一颗平常心，喜怒哀乐还是以少为佳。
　　饮食和情绪是抵抗衰老的最主要因素，除此之外，我们平时也可以适量的食用一些保健食品，来帮助我们对抗衰老，例如：维生素C，胶原蛋白肽，口服玻尿酸等。此外，优质的睡眠，适量的运动，也是非常不错的，抵抗衰老的一种方式。好了，最后羿博士祝愿大家每天都能快乐，健康，美美哒。

珠宝大揭秘！有人说钛金珠宝是钛钢，是真的吗大家听到钛金珠宝第一感觉是不是觉得就是钛钢或都是廉价的铁金属？当你在网上搜索钛金珠宝时，很多商家会自称钛金珠宝，当你真正仔细看才会发现，你买到的根本不是质轻且多彩的钛金，而是廉价的毛衣半身裙，藏在羽绒服里的靓丽穿搭2021年的最后一个月已经快过半了，到年底是不是各种聚会多了起来。年终公司会不会聚餐？朋友有没有约着聚一下？多年未见的同学放假回家需不需要见一下？约饭，唱K是不是统一流程，这种室内撞脸瓦妮莎的玛琳连续生子，欧文为何迟迟不愿求婚？小心思被识破哈登轮休后，杜兰特成了光杆司令，凭借持续在线的状态，杜兰特砍下51分，破了小凯撒球馆以及赛季的得分纪录，最终篮网以116比104大胜活塞，战绩来到19胜8负，稳固了东部第一的位置。白俄罗斯会永远支持中国！曾6次参加冬奥会13次夺得冬奥会奖牌的挪威运动员比约达伦被誉为冬季两项之王。北京冬奥会上，他将以中国冬季两项队主教练的身份率队征战。比约达伦的妻子多姆拉切娃是白俄罗斯冬季两项名将，阎鹤祥的现状有多难？网友用寡妇门前是非多来调侃他德云社这些年的发展已经越来越好了，越来越多的人开始喜欢听相声，德云社的演员们跟娱乐圈的艺人一样，也慢慢有了自己的粉丝，也开始了跨领域发展。郭德纲和于谦的徒弟们也逐渐开始挑起了大梁，罗晋和唐嫣是因为他才走到了一起罗晋和唐嫣为什么能走到一起，今天我们一起来揭秘，唐嫣长相甜美，个子高挑，演技也是不赖的，但她在情感生活上一直都是受大家的关注，据了解，唐嫣与内地男星共有三段恋情第一段就是唐嫣在演艺红星调查吴京韩寒新片遭遇虚假融资，花几万元就能投资电影大片？小心登顶中国影史票房冠军后，吴京易烊千玺主演的电影长津湖还在热映，目前票房已经突破57。5亿。集结原班人马打造的续集长津湖之水门桥（简称水门桥）自官宣以来，备受影迷关注。长津湖之水门桥邱泽许玮甯结婚！阮经天杨丞琳张钧甯等前任纷纷发声邱泽与许玮甯暧昧6个月后突然结婚12月，知名女星许玮甯和邱泽突然官宣结婚，让不少圈内艺人感到欣慰，知情人透露，许玮甯与邱泽因为拍摄电影当男人恋爱时，因戏生情，最终擦出了恋爱的火花，学子苦知网久矣，这条深夜通告是回应？张维纳微信公众号长江日报12月11日23时59分中国知网官方微信公众号（CNKI知网）发布了一条题为学术不端文献检测系统公告的推文似变相在对知网论文查重收费高学子苦知网久矣进行回应2021年起，部分农村老人可以按月领到一笔激励养老金，什么情况？今天跟农村60岁老年人分享一个养老金上涨的好消息，2021年起，部分农村老人可以领到激励养老金，什么情况呢？按什么标准领？有你吗？居民养老保险农村60岁以上老人几乎都参保了城乡居民罗舜初苏联要价68吨黄金，根本不值，萧劲光破铜烂铁我们也要1953年，海军司令萧劲光正在处理工作，突然接到一封来自苏联的加急电报，主要内容就一点苏联要价68吨黄金，设备老旧，堪比破烂，根本不值这个价。当看完电报后，萧司令顿时眉头紧锁，一言