大班育儿嫂介绍到婴儿睡眠是每个新手家长都非常关心的话题。因为每个孩子都是独一无二的，随着孩子的成长，你会知道什么是最好的睡眠模式。然而，所有婴儿都有一些共同的特征。首先，他们会感到疲倦。
　　1、大班育儿嫂了解白天和夜晚的关系。新生儿对白天和黑夜的理解非常有限。新生儿每天睡16个小时或更多，分为6到7次。为了帮助孩子们理解白天和夜晚的关系，在白天允许一些噪音和光线。因为自然光有助于生物钟做出适当的调整。让他们习惯在各种各样的声音中打盹，不要让窗帘紧闭。另一方面，晚上睡觉应该在一个安静的地方。最好把灯关掉，把噪音保持在最低水平。
　　2、白天小睡新生儿累了就睡觉。从4个月到1岁，大多数婴儿每天小睡两次，但有些婴儿每天睡三次甚至四次。保持正常的午睡时间，但请记住，婴儿在长牙、感冒或旅行时会改变习惯。小睡不应超过三到四个小时，尤其是在一天的最后一个小时，因为它会干扰夜间睡眠。
　　3、建议在睡眠日志中及时跟踪和更改睡眠模式，遇到困难也可以查看。此外，如果有问题，您可能需要咨询专业人士。
　　4、上床睡觉，准备边洗澡边喂宝宝，然后用婴儿油进行舒缓按摩。把灯关小一点，依偎在宝宝身边读睡前书籍。给你的宝宝唱摇篮曲，让他昏昏欲睡，但当你把他们放下时，他们不会完全入睡，所以他们会注意到你的变化，但他们没有足够的力量哭泣或完全醒来。准备好花些时间拍拍他们的背，给他们唱摇篮曲，直到他们平静而困倦为止。
　　5、吃东西的时候睡不着觉。虽然有些婴儿在成长过程中可以很好地摆脱这种习惯，但有些婴儿会变得非常依赖。深度睡眠前，轻轻取出乳房或奶瓶。早点开始，因为婴儿的睡眠习惯在4到6个月后会稳定下来。
　　6、坚持底线。虽然抱着宝宝更容易入睡，但如果你长时间依赖，护理者会很累，所以不要在宝宝哭的时候就抱起它。
　　7、灵活坚持常规。感冒会影响宝宝的睡眠。因此，长牙、旅行、搬家和其他不可预见的事情可能会违反规则。尽量保持他的工作和休息时间一致，保持他的睡眠时间不变。大班育儿嫂使用科学方法学习了婴儿睡眠的知识。
　　摘自大班家政http://www.bjdaban.com/yuersao/212.html

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