自古中医就有＂药食同源，医养同理＂的说法，冬天，气候寒冷干燥，在合理搭配下的一杯药茶，不仅能驱寒保暖，还能滋补养生。随着＂新十条＂的发布和防疫政策的持续优化，市民对于感冒及新冠防治药物的关注度上升，小青果在后台收到了许多类似 ＂中医药茶能否预防感染？＂＂饮用药茶时应注意什么？＂的提问。针对市民关心的问题，今天小青果邀请到了复旦大学附属中山医院青浦分院中医科潘龙赐副主任医师，听听关于中医养生茶，医生是怎么说的吧~ 小青果 问：中医药茶是否含有养生作用？适合哪些人？ 答：中药代茶饮，是在中医辨证论治理论指导下选药组方，将药物冲泡或煎汁当茶饮用。但其中讲究也很多，中医最注重个体，擅长根据每个人体质的不同辨证用药，根据体质建议饮用不同类型的养生药茶。 小青果 问：在现在疫情的情况下，若有喉咙痛或者一些轻度的症状，我们可以泡些什么中医药茶？ 答：中医学认为＂正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚＂，疫情属中医学瘟疫范畴，普通人都是易感人群，新冠感染被称为风热毒湿，可以考虑使用苏香饮，方中使用人参或黄芪来益气扶正，以增强人的免疫力；金银花和芦根，具有清热解毒、养阴作用；紫苏叶和藿香，具有芳香化湿去浊的作用。对于一些咽喉肿痛的人，可以增加使用板蓝根、野菊花、薄荷等药物改善咽喉肿痛症状。 小青果 问：在饮用药茶时，需要注意些什么？ 答：饮用药茶须忌口，要确保安全有效，注意＂十八反＂＂十九畏＂和妊娠禁忌。如服解表药，宜禁生冷、酸食；服止咳平喘药，宜禁食鱼虾之类食品；服清热解毒药宜禁食油腻辛辣、腥臭食品；服理气消胀药，宜禁豆类、白薯等。 小青果 问：泡药茶在水的选择、饮用方法及时间上是否有讲究？ 答：为发挥药茶的功效，要选用适宜的水。药茶的饮用方法也有讲究，主要有泡、煎、调三种：①泡，取花类或切成薄片的中药，适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15-30分钟，即可以饮用以味淡为度。②煎，将复方药茶或滋补类中药共制成粗末，用沙锅煎药汁，加水煎2-3次，合并煎液过滤，代茶频频饮用。③调，有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。在饮用药茶时间的选择，应根据药茶性质和疾病状况而定。 预防药物该怎么选？ 究竟有哪些适合冬季喝的中医茶饮？ 小青果整理了许多茶饮＂干货＂ 总有一款适合你 一起来看看吧~ 成人防疫干预 原料：黄芪9克，干芦根9克，金银花5克，紫苏叶3克，广藿香3克。 （可加用白人参3克，薄荷3克。或用白人参3克替代黄芪。） 制作及服法：平时每天一包，沸水浸泡，代茶频频饮服，直到无味。特殊情况和重点人群前七天每天两包，之后每天一包。 儿童防疫干预 原料：苍术3克，金银花6克，桔梗3克，生甘草6克，芦根9克。 制作及服法：每日一剂，煮茶代饮，放少许冰糖。为预防用方，用于新冠肺炎患者的密接儿童。6岁以上小儿用方中剂量，3-6岁用1/2量，1-3岁用1/3量。疗程3天，可服用1-3个疗程。 肉桂丁香茶 原料：肉桂3克，丁香6克。 制作及服法：沸水冲泡频饮。 功效：温肾散寒。 适应症：肾阳亏虚所致身体疲乏，精神不足。 释义：方中肉桂既善温肾阳，又有较好的散寒作用；丁香可助肉桂温阳散寒之力。两药共奏温肾散寒之效，且此药茶芳香可口，可在冬季经常饮用。 注意：两药最好研末冲服。也可以研为细末，与咖啡一同冲服，别具风味。 葱姜茶 原料：葱白30克，生姜10克。 制作及服法：葱白切小段，生姜切丝，加水煎汤代茶饮用。 功效：发汗解表，宣肺散寒。 适应症：适用于恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，时流鼻涕，咽痒咳嗷，吐稀薄色白痰，色苔薄白，脉浮或浮紧。 释义：方中葱白可发表、通阳、解毒，促进血液循环，刺激排汗，促进消化(消化食品)液分泌。生姜能解表散寒、止呕化痰。 杏梨饮 原料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。 制作及服法：将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块：加适量水同煮．待熟入冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。 功效：润肺止咳。 适应症：适用于燥热型急性气管炎，咳嗽。 释义：方中苦杏仁降气止咳平喘：鸭梨生津润燥，清热化痰。 阿胶龙眼红枣饮 原料：阿胶10克（另烊），龙眼肉6克，红枣4枚。 制作及服法：后两味先煎水，冲入已溶阿胶汁代茶饮。 功效：补血养心，益气安神。 适应症：心悸气短。头晕目眩，失眠健忘，面色无华，纳呆食少，舌淡。 释义：方中阿胶为补血之佳品；龙眼肉与红枣药性平和，能补益心脾，养血安神。二药共奏补血安神之效。 注意：本药茶适用于心血不足证心悸患者。 小贴士：以上列举中医茶饮只可作为日常养生使用，不能替代药物。若自己无法把握，请在专业人士合理指导下使用！ 记者：沈逸清
2022下半年必须拥有的5双人气鞋款盘点暑假开始，想必你们都已规划好要去哪里玩了吧！除了提醒你各位注意好防疫工作外，编辑也早帮那些不知道该穿什么的读者们准备好了，以下盘点的5双2022Q3必收的人气鞋款，针对不同风格的读分享几个淡斑饮食，好吃好做还能养好肌肤想要50岁以后也能不长斑，那你一定要注意防晒，一年四季都要做好防晒措施同时要坚持保养肌肤，做好补水保湿抗老工作。还要注意日常养成良好习惯，不熬夜保持充足睡眠，重要的是你也要学会吃。乡下多到无人问的红薯叶城里人抢着买，滑嫩营养味道香，方法简单乡下多到无人问的红薯叶城里人抢着买，滑嫩营养味道香，方法简单。这两天的高温让人不敢出门，大家一定要注意防暑降温，我家最爱吃的就是这些个鲜绿的蔬菜。这种炎热的天气很需要降火，还是这种泡发粉条，开水烫还是冷水泡？牢记3点，粉条筋道口感好夏天来了，有许多人喜欢凉拌一些菜品来吃，既做得轻松，吃得也舒服，于是身边的许多朋友问我，想用粉条拌一些凉拌菜吃，但对粉条需要怎么样泡发不太清楚，想问一下粉条是用冷水还是热水进行泡发看外观毫无档次，口感却极好的4款国产白酒，100纯粮食酿造俗话说人靠衣装马靠鞍。在买酒的时候，包装更为精美的酒，也更容易被留心，而另一些包装较平凡的酒，容易默默无闻。但我们知道，一款好酒，不在于其包装有多精美，而在于酒的品质。像这4款白酒四大前锋谁的薪水最高？邓肯加内特降薪太多，狼王太贼，韦伯最穷NBA四大分卫艾弗森科比麦迪卡特的名气如雷贯耳，不过当年的四大前锋同样是不逞多让，球风华丽的韦伯重剑无锋的邓肯身手全面的加内特独守一城的诺维斯基。四大前锋说到历史成就，肯定是闷声发爹凯梦！加里纳利我从小就受我爹影响成为拉里伯德的球迷直播吧7月13日讯今天，凯尔特人正式得到了布罗格登和加里纳利，并为他们召开了发布会。谈到加入凯尔特人，加里纳利说我爸是拉里伯德的球迷，所以我从小就是凯尔特人球迷。所以当凯尔特人对我投影仪什么牌子好？测评专家横评目前最好的家用投影仪许多用户在新房装修或者要更换电视的时候，总会纠结到底是选新款智能电视还是选智能投影仪，两个各有自己的优势，电视分辨率与亮度更高，但价格不菲，智能投影可以轻松实现百寸大屏，影院氛围分家用食材净化机排名，食材净化机什么牌子好家用食材净化机排名，冰尊家用食材净化机名列前茅！家用食材净化机经过多年的快速发展，带着更好的净化效果出现在人们勉强，家用食材净化机因为能够净化看不见的食材污染物，得到人们认可。下面哪个牌子的儿童护眼灯好？儿童护眼灯品牌推荐儿童的健康成长，承载了祖国的未来，所以格外的重视视力问题，而市面上很多的儿童护眼灯琳琅满目，一不小心就被割韭菜了，作为一个三个娃的宝妈，特别想分享我使用过好用的儿童护眼灯品牌。推荐电视盒子哪个牌子好？实体卖家总结2022年电视盒子排行榜在购买一款数码产品前，大家是否也是一样全网搜测评，各种对比挑选，看用户的晒单评价，毕竟谨慎点总是好的。到底市面上电视盒子哪个牌子好？作为数码产品卖家，星彩数码总结了本年度店内电视盒