冬季养生的正确打开方式！古人认可的养生好物，赶快收藏
　　养生需要吃的东西，也不一定就是什么昂贵的补品，大家常见的水果就是一种很好的养生食品，水果不仅味道好，营养含量还很丰富，是很适合养生的。当然想要通过水果达到养生的效果，就要顺应季节。比如冬天的时候可以进食一些冬枣，老人常说＂立冬吃冬枣，一年不变老＂，＂你一定要从进入初冬就开始吃冬枣，从立冬到小雪吃上半个月，你立即就感到身体不一样了!＂一方面是因为冬枣的营养丰富，另一方面是因为冬枣顺应天时。
　　所谓＂一方水土养一方人＂想要获得很好的养生效果，那么可以选择一些适合自己体质的水果，而一些本土的水果就是很不错的选择，冬枣作为一种在我国生长了数千年的水果，无论是口感上，还是在营养上都是很符合国人的体质的。而且冬枣的营养从古至今都得到了大家的认可，古人认为冬枣是能够延年益寿的仙果，还会将冬枣入药用来治病。而现代科学也证明冬枣含有丰富的营养物质，称它为＂百果王＂建议大家多多食用。
　　为了保持健康，补充维生素是大家经常会做的事情，而一般大家都是通过吃维生素C含量丰富的水果进行补充的。大家一般选择的都是苹果、梨、橙子、猕猴桃这一类水果，其实想要补充维生素C，冬枣是一个不错的选择，毕竟它可是被人们称为＂活维生素C丸＂的水果，就算是一个大人，每天也只需要食用50g冬枣果肉，就能补充整天需要的维生素C量。当然作为＂百果王＂冬枣的营养含量可不仅仅只有维生素C，它还含有19种人体需要的氨基酸，还有蛋白质等营养元素。
　　大家都喜欢吃好吃的东西，所以想要持久的养生那么在食材的选择上，不仅要有营养，还要足够美味。而在众多冬枣种类中，沾化冬枣的品质很味道都是很值得一说的，相比于一般的冬枣沾化冬枣皮更薄，肉更厚、枣味更浓郁，口感更是酥脆满分，就算是老人和小孩也能轻松食用，丝毫不用担心你咬不动。吃下的每一刻沾化冬枣都是一次味蕾享受，还没有吃过沾化冬枣的朋友可以赶快试试。

国际乒联世界排名樊振东孙颖莎继续排名第一北京时间1月17日，国际乒联更新了2023年第三周的世界排名。男单方面，樊振东马龙王楚钦继续排名前三位。女单方面，孙颖莎陈梦王曼昱王艺迪稳居前四。本次公布的排名中，梁靖崑较上一周期来伊份预计2022年净利润涨超200，但整体未及上半年水平红星资本局消息，1月18日，来伊份（603777。SH）发布2022年度业绩预增公告，预计归母净利润为1。01亿元左右，同比增长224。18左右扣非净利润预计为7426万元左右，同全球区块链十大人物介绍全球区块链十大人物介绍EOS创始人BMEOS是BM引领开发的第三个项目，此前两个项目分别是去中心化交易所BitShares和区块链社交媒体Steemit，两者都取得了成功，并在当时1000年来的最高温！全球变暖影响到遥远的格陵兰冰盖顶部2023年1月19日凌晨，国际学术期刊自然（Nature）在线发表的一篇论文报告称，研究人员通过钻取冰芯，对公元1100年至2011年格陵兰中北部进行温度重建发现，格陵兰冰盖的近期上市辅导历时五年，华龙证券IPO获受理证券经纪贡献四成收入上市辅导历时5年，华龙证券股份有限公司（简称华龙证券）主板IPO迎新进展。近日，华龙证券披露了首次公开发行股票招股说明书（申报稿）（简称招股书）。招股书显示，华龙证券拟发行不超过22023年春晚主持人任鲁豫从地方台出身，为何能站到央视C位呢？2023年央视春晚主持人已经公布，包括撒贝宁在内的6位主持阵容，将相约在除夕晚上迎接兔年的到来。这一次名单中有任鲁豫，撒贝宁，尼格买提，龙洋，马凡舒以及王嘉宁。可以说这一次的搭配看2022年中国十大科技进展项目发布湖南国企投资项目入选湖南日报1月18日讯（全媒体记者王亮）近日，由中国科学院中国工程院院士评选的2022年中国十大科技进展项目发布，湖南高新创投集团旗下基金三轮重仓投资的中科宇航项目成功入选。中科宇航2022年的周末，我们玩了157个地方，这22个值得假期再去一次2022年，成都儿童团的周末去哪儿实地探测了157个遛娃地点，有新开的公园，有上新的博物馆和书店，还有城市的街道和周边的自然风景新的一年，我们回溯走过的地方，精选了22个假期值得再RMC巴黎中东行预计收入1500万欧，MMN需出场直播吧1月18日讯根据法国媒体RMC提供的最新消息，巴黎圣日耳曼此次前往卡塔尔和沙特之旅大概会有1500万欧元的收入，必要条件是梅西内马尔和姆巴佩要在活动和比赛中登场。据悉去年巴黎新春走基层丨湖南常宁专精特新小巨人乘风破浪湖南德邦生物科技有限公司生产车间内人机器繁忙作业。不同颜色的有机微量元素产品整齐摆放。一袋袋产品满载封装。红网时刻通讯员陈瑶刘石朋记者蒋楠衡阳报道近年来，常宁积极响应国省衡阳市工信澳网丨商竣程止步第二轮，中国男网告别澳网舞台，依然收获满满钱江晚报小时新闻记者曹林波1月18日，2023澳网男单次轮进行一场焦点战，中国17岁小将商竣程虽然一度挽救六个赛点，但还是以464616输给了16号种子美国选手蒂亚福，止步第二轮。