#冬日生活打卡季#
　　疫情放开后，奥密克戎病毒席卷了大多数的城市和乡村，经历了短暂的病痛，＂刀片嗓＂，＂水泥封鼻＂，＂宝娟嗓＂等，真是说不出的痛苦，好在大多数人已经＂阳康＂了，生活逐渐归于平静。
　　阳康过后，并不宜立即进补，大吃大喝反而不利于身体康复，有些人认为，感染病毒期间身体虚弱，没有吃多少好东西，康复之后，马上开启大吃大喝的模式。
　　其实康复期后的7到10天，正是身体慢慢恢复的时期，饮食上要以清淡营养为主，特别是中老年人，胃肠消化功能减弱，恢复期要少吃羊肉和猪肉，多吃清淡易消化的粥，蔬菜水果，鸡蛋牛奶等营养品，助力恢复，身体好的快。
　　一，多吃高蛋白食物
　　阳康后是身体的恢复期，需要进食一些高蛋白食物，为机体补充营养，助力身体恢复。推荐食谱：【蒜苗炒鸡蛋】
　　1.洗净的青蒜苗一把，切成蒜苗粒，放入小盆里面。盆里打入4到5个鸡蛋，加入食盐3克入底味，鸡粉1克，胡椒粉1克去腥增香，然后用筷子搅匀，化开调料。
　　2.起锅添入半勺食用油，油热后，倒入蒜苗和鸡蛋，用勺子推动，颠锅翻面，等鸡蛋凝固，用勺子轻轻摊平，再晃动炒锅使鸡蛋和蒜苗受热均匀。
　　3.把鸡蛋炒熟以后，再次颠锅翻炒几下就可以出锅装盘了。
　　二，多吃富含维生素C的食物
　　大病初愈，脾胃虚弱，需要吃一些清淡营养的蔬菜，补充丰富的维生素C，可以提高免疫力，调理和改善内分泌系统的状态。推荐食谱；【西兰花炒虾仁】
　　1.准备西兰花一颗，改刀切成小朵，放入水盆中，加入一勺食盐，浸泡5分钟，处理好的虾仁一份，加入少许食盐，少许胡椒粉，适量的料酒去腥，用筷子拌。
　　红椒半片切成菱形片，小葱两根切成葱花，蒜子两个切成蒜片，生姜一小块切成姜片，一起放入盆中备用。
　　2.锅中添入适量的清水，水开后加入少许食盐和少许植物油，下入西兰花，焯水一分钟左右，下入腌好的虾仁，用勺子推动几下，再下入红椒，继续焯水30秒，用漏勺捞出控水，放入凉水盆中过凉，再控水备用。
　　3.重新起锅添入少许食用油，放入葱姜蒜爆香，添入半勺清水， 开始调味：加入蚝油，食盐，鸡精各适量，用勺子搅拌化开调料。
　　倒入西兰花和虾仁，快速翻炒几下，勾入少许水淀粉，继续翻炒一分钟，慢慢收一下汤汁，就可以关火起锅装盘了。
　　三，多吃菌菇类食材
　　菌菇的营养价值比较高，富含维生素，蛋白质，膳食纤维，氨基酸和微量元素，能够补充新陈代谢所需的能量，有效的提供机体的免疫力。
　　推荐食谱：【素炒平菇】
　　1.洗净的平菇250克，先去掉根部 ，再撕成小片备用，红椒半个，切成三角片，和平菇放在一起，青椒一个去瓤，同样切成片，用来配色。
　　泡发的黑木耳几朵，切成小片，大蒜几粒切成片，大葱一段切成马蹄块，再抓入几粒红干椒备用。
　　2.锅里面烧水，加入一勺食盐，水烧开后，下入平菇，木耳和青红椒，用勺子翻动几下，焯水一分钟左右，倒出控水拔凉。
　　3.另起锅添入半勺食用油，油热后，倒入葱蒜和红干椒爆香，炒出蒜香味以后，加入蚝油5克，倒入平菇和青红椒，快速翻炒几下，倒入木耳，翻炒片刻，开始调味。
　　4.加入食盐2克，鸡粉1克，白糖1克提鲜，胡椒粉1克，淋入少许芝麻油，快速翻炒30秒，化开所有调料，就可以关火起锅装盘了。
　　四，五谷杂粮和米粥
　　阳康后，身体并没有完全恢复，经常吃大鱼大肉，反而会加重肠胃的负担，平时要吃一些五谷杂粮和清淡的米粥，加快身体的恢复。
　　推荐食谱：【蔬菜小米粥】
　　1.准备油麦菜一小把，用刀切碎，盆里倒入小米二两左右，洗净控水备用，香菇两朵，切成碎粒，胡萝卜半个切成胡萝卜粒，取一个小盆，放入几粒枸杞子，加入清水浸泡5分钟。
　　2.砂锅中添入适量清水，倒入小米，加入几滴香油，盖上锅盖，水开后计时，改中小火煮20分钟，20分钟过后，用勺子搅动几下，避免小米粘锅，依次下入香菇和胡萝卜，加入枸杞子，盖上锅盖，继续煮5分钟。
　　4.时间到了加入一勺食盐调味，下入青菜叶，再煮一分钟就可以了关火起锅了，最后倒入汤盆中，美味即成。
　　阳康之后切不可大意，除了防止身体受寒，还要避免剧烈的运动，最好是忌烟酒，少洗澡，饮食上要少吃猪肉和羊肉等油腻的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食材，补充营养，助力身体快速恢复。

走在前开新局山东唐骏首批一百辆新能源电动汽车下线8月18号，山东唐骏欧铃汽车制造有限公司首批一百辆新能源电动汽车下线，这家有着66年燃油商用车生产历史的企业同时宣布，向新能源全面转型，在2023年底，停止传统燃油车整车生产。新车3队6人交易方案出炉！欧文有望联手巴特勒冲冠，篮网达成所想？每年休赛期都是一样，交易流言满天飞，但是这个夏天的休赛期可以说是最无聊的一次，先后有大型寻根记之杜兰特去哪儿，看呆众人的10换1交易扰乱了市场，导致整个自由市场陷入停滞。基本上都是研判甲醇汽车是新能源汽车的捷径还是弯路？文宝拉除了常见的锂离子电动车外，新能源汽车还包括甲醇氢气太阳能等多种可再生能源。作为甲醇汽车的铁粉，吉利董事长李书福多次推广甲醇汽车。今年6月30日，全球首款甲醇混合动力轿车吉利帝比特币又大跌，或许还未跌到位前面发文章说过，21000多美金时比特币还不是底部，今天写这篇文章还想这样说，买在半山腰和买在底部是不一样的。截止8月20日，比特币报价21246美金枚，前面一段行情曾经反弹到接近再次出镜拍摄CK形象，Jennie人气魅力不减近来找来了许多名人演绎各自的性感魅力，让CalvinKlein的人气再次被推至高峰，其中不乏KaiaGerber郑浩妍Dara朴叙俊等新生代人气明星，甚至还以接管Ins帐号的创意方中国铝业可以入手了吗？基本面公司主营业务集铝土矿煤炭等资源开采，氧化铝炭素原铝和铝合金产品生产销售技术研发，国际贸易，物流产业，火力及新能源发电于一体的大型铝生产。公司不仅国内铝土矿资源拥有量第一，还在CBA三热点辽宁万金油或成顶级控卫，马尚将回广东，汤杰青岛合练1刘志轩加盟江苏，对于江苏来说可能只是想引进一名老将带带小兄弟们，没想到刘志轩这是要打成球队核心，近日江苏与广厦的一场教学赛，刘志轩回归到了1号位，干起了组织进攻的工作，效果非常不TCL再添荣耀，狂揽中国数字电视盛典几大奖项8月17日，以大屏新生态，智慧新生活为主题的2022年中国数字电视盛典在深圳顺利落幕。作为中国电视行业做权威的年度总评之一，此次盛典邀请到工信部领导业内权威专家以及知名企业共话电视我国已建成全球规模最大的5G网络5G移动电话用户达4。75亿户数据来源工信部中国信息通信研究院制图蔡华伟核心阅读我国5G商用牌照正式发放3年来，基站规模屡创新高，关键技术创新突破取得新进展，用户用网体验明显改善。如今，我国已建成全球规模最大的晋阳湖数字经济发展峰会发布10大优秀成果本报讯晋阳湖数字经济发展峰会发布10大优秀成果。我省坚持把发展数字经济作为转型发展的核心引擎和重要抓手，加快数字产业化和产业数字化发展步伐，推动制造业服务业农业等产业数字化发展，促Iphone14与华为Mate50发布撞档，来看看官方的定价哪个更值iphone14与华为Mate50发布会据最新消息，9月7日，将采用线上直播的方式进行iphone14的发布会，这一消息引起了许多人的轰动，因为9月7日还是我过华为Mate50的发应该是现在最便宜骁龙8手机，拯救者Y70钛晶灰图赏拯救者Y70钛晶灰图赏航空铝材质全金属拉丝边框金属叠层阶梯相机模组7。99mm超薄机身，让这款新品感觉是硬朗却不失温润的手感，颜值绝对到位。（个人更喜欢烈焰红配色）除了颜值，这次的王者荣耀两位英雄上新专精装，新模式助攻玩家锻炼国服小技巧体验服本次更新除了日常英雄平衡，以及一些游戏内社交模式优化调整，本次比较契合咱们玩家们实际游戏体验的无非就是鲁班和刘邦的专精装正式再体验服测试，再有就是英雄练习场的上线，三个阶段由87元轻松解决手机容量紧张问题照片视频音乐，手机用着用着容量就开始紧张了。但现在手机大多不支持存储卡扩展，容量大的型号价格又太贵。这个时候你需要像闪迪这样的双接口优盘。着看产品配置了USBA和TypeC两个接口摩托罗拉发布MotoG625G手机骁龙695处理器上周，摩托罗拉举办了三舰齐发顶峰相见新品发布会，发布了motorazr2022motoX30PromotoS30Pro三款新机。近日，摩托罗拉又向海外市场推出了一款新机MotoG6ampampquot唯爱至上ampampquot周迅一心挚爱摇滚人，坐拥上亿四合院，年近50仍单身原来周公子的情史和她的演技一样丰富多彩2020年周迅与高圣远同时在社交平台发文祝安好官宣结束两人长达6年的婚姻但眼尖的网友却发现其中端倪就在周迅官宣离婚的前两个月高圣远的新女友就曾气候变化正在使我们珍贵的蜜蜂产生一些改变一项新的研究表明，当蜜蜂受到压力时，它们的翅膀会变得更加锯齿状和不对称。彭博社本周报道称，对英国各地蜜蜂标本的分析表明，当天气更热更潮湿时，它们都会在发育过程中做出负面反应。两所不Flyme上车板上钉钉，魅族跨入智能出行初有成就，值得期待随着万物互联的兴起，如今厂商们相继跨界已经不是什么新鲜事。7月4日，三家手机厂商不约而同的传出了跨界的消息。华为发布了问界M7，小米传出测试自动驾驶汽车的消息，而魅族则和星纪时代达8万就能买！耐用省油，这3款代步车值得选现在新能源车虽然说横行天下，但是如果你家里没有安装充电桩，你日常又是跑长途居多，电动车便不是一个好选择，因此还是得看燃油车。下面推荐3款8万元就能买到的代步燃油车，它们具备省油耐用农业不能成为资本的工具！大佬布局农业需要初心衷心，诚心作者风清扬来源农业行业观察（产业科技商业）农业，如果成为一场资本的角力场，还有意义么。近些年，互联网公司房地产公司零售巨头等互联网大佬产业大佬资本大佬纷纷下沉农业，利用科技改变农业三星990Pro规格谜团到底是PCIe4。0还是PCIe5。0？数天前，三星下一代的990Pro出现在了PCISIG的认证列表上。毫无疑问，990Pro将取代980Pro，成为三星在消费端SSD的新标杆。根据资料，990Pro具备PCIe5。0百度网盘否认人工审核照片，网传截图为造谣近日，有网友发微博表示一直以为百度网盘是机器审核，没想到是真人审核，审核人员还能随随便便把用户的照片截下来保存发到网上。这条微博引发了广泛关注，该名网友发布的图片显示青团社兼职平台